32 Тиждень вагітності симптоми відчуття фото узі поради
Головна Здоров'я
32-й тиждень виношування малюка може протікати на тлі класичних для цього періоду відчуттів і станів. Нормальними, тобто що не мають відношення до будь-якої патології, вважаються такі симптоми 32-го тижня: розлади травної системи (закрепи, здуття, печія), головні болі і невеликі коливання артеріального тиску, ломота в попереку, біль в ногах, помірна набряклість, задишка і прискорене серцебиття після фізичного навантаження, часті позиви до сечовипускання (особливо вночі), втома і швидка стомлюваність, певні психо-емоційні стани, такі як дратівливість, запальність, образливість, сльозливість, порушення сну та інші.
Хоча подібного роду ознаки є за своєю суттю стандартними для вагітності, проте, це зовсім не означає, що жінка повинна покірно їх приймати, не намагаючись поліпшити свій фізичний стан і настрій в цілому. Наприклад, щоб мінімізувати проблеми зі шлунком, досить скорегувати своє меню в сторону принципів здорового харчування - обмежити споживання шкідливої для майбутніх мам їжі (солодке, борошняне, фаст-фуд, смажене, жирне, копчене, гостре), обов'язково включати в свій щоденний раціон перша страва і продукти, багаті на клітковину, пити достатню кількість рідини і т.д. Якщо мучить печія, можна випити склянку теплого молока, чашку чаю з м'ятою або з'їсти невелику жменю мигдалю (останній необхідно попередньо обдавати окропом і очищати від шкірки). Втім, для запобігання проблеми в майбутньому буде потрібно більше істотна міра, а саме перехід на дробове харчування, коли їжу приймають часто, але невеликими порціями.
Ломота в попереку та біль у спині частково йдуть за рахунок носіння спеціального підтримуючого бандажа. Однак користуватися такою «штуковиною» рекомендують не раніше 20-го тижня, причому тільки під час виконання домашніх справ і при тривалих прогулянках. Кожні 3-4 години бандаж слід знімати не менше, ніж на 30-40 хвилин. Що стосується нічного сну, то із завданням його поліпшення дуже добре справляються подушки для вагітних. Такі пристосування незамінні не тільки вночі, але і вдень, коли майбутній мамі необхідно відпочити, прийнявши комфортне горизонтальне положення на дивані. Від болю в ногах дуже добре допомагає прохолодна 10-хвилинна ванночка (температура не вище 38-39 ° С). При бажанні в неї можна додати морську сіль (100 г на 1 л води), питну соду або гірчичний порошок (1 ст.л. на 1 л води) або трав'яний відвар (100 гр. Суміші трав: ромашка, м'ята, листя берези) . Якщо ноги не тільки втомилися, але і набрякли, необхідно полежати як мінімум півгодини, розташувавши їх на будь-якому зручному узвишші - наприклад, на подушці або спинці дивана. Фото живота на 32-му тижні вагітності
- вагітність
- дієти
- Жіноче здоров'я
- здоров'я дітей
- Правильне харчування
- фітнес
- макіяж
- Манікюр та догляд за нігтями
- Масажі та спа
- Стрижки і зачіски
- Догляд за волоссям
- Догляд за обличчям
- Догляд за тілом
- Одяг
- Побутова техніка
- Любов і шлюб
- Краса і здоров'я
- Мода і Аксесуари
- Одяг та взуття
- скраби
- макіяж
- манікюр
- зачіски
- Одяг
32-м тижнем завершується восьмий акушерський місяць вагітності.
Якщо протягом усього часу після зачаття майбутня мама намагалася бути «старанною» вагітної, тоді в цілому її самопочуття має бути в межах норми, а прибавка в вазі не повинна виходити за рамки 10-11,5 кг (в залежності від початкової комплекції). Хоча 32 тиждень «цікавого положення" не передбачає кардинальних трансформацій в зовнішньому вигляді плоду і фізіологічному стані жінки, проте, вона по-своєму важлива і унікальна. Щоб малюк розвивався без будь-яких перешкод і ускладнень, майбутня мама повинна оберігати своє здоров'я буквально як зіницю ока. Справа в тому, що під час вагітності навіть такий, здавалося б, дріб'язковий (в нашому звичному розумінні) недуга, як ГРВІ, може виявитися досить небезпечним, і в першу чергу для дитини. Тому в «сезон застуд» вагітної не слід нехтувати теплим одягом, та й надто людних місць краще по можливості також цуратися. Про відчуттях жінки і особливості формування дитячого організму на 32-му тижні вагітності поговоримо далі.
Фізіологічний стан жіночого організму на 32-му тижні вагітності32-й тиждень виношування малюка може протікати на тлі класичних для цього періоду відчуттів і станів. Нормальними, тобто що не мають відношення до будь-якої патології, вважаються такі симптоми 32-го тижня:
Хоча подібного роду ознаки є за своєю суттю стандартними для вагітності, проте, це зовсім не означає, що жінка повинна покірно їх приймати, не намагаючись поліпшити свій фізичний стан і настрій в цілому. Наприклад, щоб мінімізувати проблеми зі шлунком, досить скорегувати своє меню в сторону принципів здорового харчування - обмежити споживання шкідливої для майбутніх мам їжі (солодке, борошняне, фаст-фуд, смажене, жирне, копчене, гостре), обов'язково включати в свій щоденний раціон перша страва і продукти, багаті на клітковину, пити достатню кількість рідини і т.д. Якщо мучить печія, можна випити склянку теплого молока, чашку чаю з м'ятою або з'їсти невелику жменю мигдалю (останній необхідно попередньо обдавати окропом і очищати від шкірки). Втім, для запобігання проблеми в майбутньому буде потрібно більше істотна міра, а саме перехід на дробове харчування, коли їжу приймають часто, але невеликими порціями.
Для усунення головного болю можна залучати такі прості способи, як масаж шкіри голови, прохолодний компрес, прогулянка на свіжому повітрі або відпочинок в прохолодній темній кімнаті. Якщо мігрені - часті, висока ймовірність, що жінка сильно перевтомлюватися і спить менше восьми годин на добу. Що стосується психологічного стану, то під час вагітності воно, безумовно, далеко від стабільності. Багато в чому настрій майбутньої мами підвладне впливу специфічного гормонального фону в її організмі. Тому часом жінка сама не знає, як позбутися від надмірної уразливості, перестати лити сльози з приводу і досягти душевної рівноваги. Так ось, найбільш розумний вихід у такій ситуації - намагатися якомога частіше відволікатися від буденних справ, не замикатися в собі, продовжувати приділяти увагу своїй зовнішності, захопитися сприятливою для вагітних діяльністю (гімнастика, йога, пілатес, курси підготовки до пологів і т.д .).
Розвиток малюка на 32-му тижні вагітності
На 32-му тижні вагітності плід виростає до 40-42 см, а у вазі набирає приблизно 1500-1700 грамів. За зовнішнім виглядом крихти і його рухам можна судити про те, що він вже досить добре розвинений. Малюк позбувся колишньої почервоніння, став більш Розовенькая і пухким, як новонароджений дитинка. Його головка практично пропорційна тілу, первородний пушок замінили перші тоненькі волоссячко. У крихти є брови і вії, на його пальчиках ростуть маленькі нігтики. Малюк відкриває і закриває очі, мружиться, позіхає, вчиться дихати, розрізняє час доби, добре чує навколишні його звуки, проявляє рухову активність у відповідь на улюблені голоси. Рухи дитини всередині маминого животика дуже впевнені, але вже не такі часті і привільні. Тепер малюку не так легко перевертатися і «пустувати» - в цьому йому перешкоджають збільшилися розміри тіла. До 32-му тижні всі органи і системи плоду не тільки закладені, але і активно функціонують. Деяким з них має бути небагато вдосконалитися. На цьому терміні відбувається закладка імунної системи дитини. Зароджуються в його організмі антитіла будуть служити ефективною перешкодою для збудників інфекцій в перші місяці після народження.
УЗД 32-й тиждень вагітності
Фотографії: News, Noblewine, Top10bestpro, Pagepregnancy, Beremennostnedeli