31 Тиждень вагітності двійня відповіді і поради
Ну ось і добігає кінця сьомий місяць вагітності. У більшості випадків зараз матуся вже вийшла в декрет, а це вказує, що у неї з'явилося більше часу для відпочинку та підготовки до пологів - так як вони вже перейде скоро!
У разі якщо зараз ви ще не визначилися, де з'явиться на світ ваш малюк - саме час зайнятися пошуками пологового будинку і людини, який надасть допомогу вам і вашій дитині. Крім цього цей час дуже сприятливо щоб ви з майбутнім батьком дитини почали ходити на курси молодих своїх батьків - інформація не забудеться до пологів, а ви станете добре до них підготовлені.
31 акушерська тиждень вагітності - це вже сім місяці і 20 днів (один акушерський місяць включає 30 днів).
Що відбувається?
Плід на 31 тижні вагітності
Кроха збільшується, відповідно, за цей тиждень матуся набере близько 300 грам. Потрібно пильно стежити за своїм станом - чи немає набряків, що не перевищуєте ви звичайні прибавку у вазі для цього терміну.
Кроха діяльно зростає - щотижня він набирає близько 200г, і на 31 тижні вагітності вага дитини утворює близько 1500г (діапазон ваги 1400-1600г), а зростання більше 40см.
Разом з малюком ростуть і його органи - мозок зараз діяльно зростає, досягаючи позначки 25% від дорослого, всі органи дозрівають. Починає накопичуватися підшкірна жирова клітковина, яка в майбутньому буде нести відповідальність за підтримання стабільної температури малюка.
Дитина починає активно мочитися - це вказує, що його нирки почали работати і виводити з організму непотрібні речовини самостійно, не дивлячись на те, що солідна їх частина, само собою зрозуміло, все ще виводиться мамою.
У легенях починає вироблятися особливу речовину, важливе за розкриття легенів після закінчення народження малюка - сурфактант. Якраз виходячи з цього у малюків, що з'явилися після закінчення 31 тижня вагітності, значно більше шансів - так як їх органи вже потихеньку починають функціонувати.
Колір вічко малюка на 31 тижні вагітності так само, як і колись блакитний, але неспішно в райдужці починає накопичуватися пігмент. Не звертаючи уваги на це, при народженні колір око вашого малюка, найімовірніше, буде яскравим, а справжній відтінок очі куплять протягом декількох місяців після закінчення народження.
Дитина добре реагує на світло, може мружитися, в разі якщо на животик потрапляє яскраве світло, а його зіниці діяльно реагують на зміну освітлення.
Пузо на 31 тижні вагітності
вірне харчування
Пузо збільшився в розмірах ще більше, майбутня матуся починає відчувати незручність, пов'язаний із здавленням внутрішніх органів: печія, запори. Крім цього, ці явища посилюються прогестероном. Щоб уникнути цих проблем, доведеться мало поміняти розпорядок дня і дієту.
Їсти необхідно не менше п'яти-шести щодня, дрібними порціями - так у вас не буде емоції переповненості шлунка і печії.
У раціон харчування необхідно додати більше продуктів, що полегшують спорожнення кишечника (здебільшого це клітковина) і виключити всі, що призводить до метеоризму.
Дитинка на даний момент активно зростає, виходячи з цього в раціоні його мами має бути достатня кількість поживних речовин і вітамінів. Раціон харчування повинен бути різноманітним, в обов'язковому порядку включати перші страви.
Варто уважно стежити за числом їжі, що поглинається - на пізніх термінах дами в більшості випадків відчувають постійне відчуття голоду. Але потурати собі не слід - так як чим більше ви наберете ваги за час вагітності, тим важче вам потрібно протягом пологів.
Ворушіння плода на 31 тижні вагітності
Кроха активний, але через те, що він вже істотно підріс, він не має можливості вести себе крім цього діяльно, як раніше. Виходячи з цього матері необхідно ретельно стежити за рухами плода: в жіночій консультації вам видадуть спеціальний щоденник, в якому необхідно відзначить всі ворушіння. У нормі малюк ворушиться не менш 20 разів за день, або 4 рази на годину в період відпочинку.
відчуття мами
В цей час організм вже починає готуватися до пологів - досить часто збільшується тонус матки, відзначаються тренувальні сутички. В організмі починає вироблятися гормон, який призводить до ослаблення лонного зчленування, чому кістки таза починають розходитися - так дитинці буде легше з'явитися. Хода починає нагадувати качину - не переживайте, після закінчення пологів все повернеться на круги своя.
Майбутню маму досить часто турбує втома, болі в спині і ногах. На цьому етапі матусям рекомендується більше відпочивати, але істотно знижувати свою активність не слід - так ви зробите лише гірше. Необхідно щодня виконувати прогулянки на свіжому повітрі, займатися особливою гімнастикою для вагітних.
У разі якщо ноги через чур втомлюються, з'являються варикозно розширені вени - попросіть чоловіка вечорами робити вам м'який масаж ступень і гомілок, це істотно полегшить стан ніжок і зніме втому.
Необхідно незмінно стежити за вагою - значна надбавка може сказати не тільки про переїданні, а й про набряки, що досить небезпечно на 31-му тижні вагітності. Крім цього необхідно систематично вимірювати тиск - як раз в цьому терміні воно починає коливатися, у багатьох матусь збільшуючись, а у деяких навпаки - знижуючись.
Крім неприємностей зі шлунком, мами досить часто скаржаться на виражене запаморочення і слабкість в положенні на спині. Це пов'язано із здавленням судин черевної порожнини збільшеною маткою. Матусям в 31 тиждень вагітності не рекомендується лежати на спині. Значно краще буде відпочивати на боці або напівсидячи.
Досить часто на 31 тижні вагітності матусі скаржаться на неприємності зі сном - через величезну живота, сдавливающего нутрощі, їм важко заснути, а протягом ночі ще й доводиться досить часто підніматися в туалет - сечовий міхур крім цього здавлюється маткою. Крім цього, на пізніх термінах матусь досить часто починають мучити кошмари про вагітність і малюка. Діліться своїми страхами з рідними - вони підтримають вас і нададуть допомогу розвіяти занепокоєння.
Виділення на 31 тижні вагітності стають рясніше через посилення кровопостачання тазових органів. Але вони не повинні супроводжуватися неприємними відчуттями, мати виражений запах або колір. У разі якщо у вас відзначаються кров'янисті виділення - необхідно невідкладно звернутися до лікаря, це можливо показником відшарування плаценти або почалися передчасних пологів. Крім цього варто турбуватися при появі рясних рідких виділень - підтікання навколоплідних вод загрожує заразити дитині.
У цьому терміні у дами може почати виділятися молозиво - груди також готується до появи малюка. В цей час варто носити з собою особливі вкладиші для грудей - так як молозиво може почати підтікати в самий невідповідний момент. Щоб не псувати собі настрій, постійно носіть вкладиші в сумочці.Болі на 31 тижні вагітності
Болі зможуть супроводжувати матусю незмінно - це і біль у спині, і болі в ногах, і тягнуть болі в животі. У разі якщо ці болі не стають вельми інтенсивними, тривожитися не слід - на даному терміні вагітності хвилеподібні тягнуть болі в животі - це норма. У разі якщо ж біль робиться постійною, матка на дотик дуже щільна - варто звернутися до лікаря, через те, що постійний підвищений тонус матки говорить про проблеми і можливості передчасних пологів.
Потрібні вивчення і аналізи
На цьому терміні візити до лікаря здійснюються кожні 14 днів. На прийомі гінеколог огляне вас, виміряє розміри живота і висоту дна матки, прослухає серцебиття плода. При необхідності лікар може повторно призначити аналізи сечі. крові. УЗД на 31 тижні вагітності продемонстровано лише в тих ситуаціях, в той час, коли є сумніви в стані плода. У разі якщо ж ваша вагітність протікає нормально, а лікар не бачить приводів для тривоги - УЗД повторювати не потрібно.
31 тиждень вагітності двійнятами проходить мало не так, як проста вагітність. По-перше, будь-який з малюків можливо менше розмірами, ніж повинен бути дитина до цього терміну. По-друге, часто вагітність двійнею закінчується пологами в терміні після закінчення 30 тижнів. Само собою зрозуміло, нічого приємного в цьому немає, але в такому терміні дітки вже досить сформовані і мають всі шанси вирости здоровими.
Ще одна неприємність двійнят - вони значно менш рухливі, ніж один малюк, а виходячи з цього зазвичай зберігають до пологів то становище, в якому знаходяться в 31 тиждень. Перевернути одного з малюків навряд чи вдасться, виходячи з цього в такій ситуації може стати в нагоді кесарів розтин.
Секс на 31 тижні вагітності
Секс зовсім не забороняється - до пологів ще далеко. І в разі якщо у вас немає протипоказань (багатоплідна вагітність, передлежання плаценти, матка в тонусі), то ви з чоловіком в повній мірі маєте можливість продовжувати балувати себе інтимними стосунками. Само собою зрозуміло, направлятися виконувати обережність - секс не повинен бути занадто бурхливим і твердим, пози краще підбирати такі, де чоловік знаходиться позаду, направлятися обмежувати глибину проникнення. Але основне - знайте, що нашкодити дитині протягом сексу практично неможливо, тому не слід відмовляти собі в насолоді внаслідок цього поширеного страху.
Питання - відповіді
У мене 31 тиждень вагітності, періодично кам'яніє пузо і болить. Але через пару хв. це проходить. Що це таке?
На 31 тижні вагітності у вас зможуть бути тренувальні перейми (Брекстона-Гикса) - вони з'являються і хвилеподібно поширюються по матці, після цього всі відчуття безслідно проходять. У більшості випадків тренувальні сутички короткострокові (максимум двох хв.), Не викликають інтенсивних болів. У цьому момент можливо почуття, що пузо кам'яніє, з'являються болі, що тягнуть внизу живота. Якщо судити по вашому опису, тривожитися нема про що.
на даний момент вирушила 31 тиждень вагітності, мало ворушиться плід якщо порівнювати з минулими термінами - це природно?
Плід до 31 тижня робиться більш великим по відношенню до розмірів матки і кількості навколоплідних вод, ніж раніше. У зв'язку з тим, що в матці йому робиться тісно, кількість рухів плода значно зменшується - так як він вже не має можливості так вільно рухатися, як раніше. Щоб майбутня матуся точно розуміла, чи все нормально з малюком, вона повинна вести щоденник ворушінь плода - в нормі кількість рухів утворює 4 за годину в період спокою або 10 за дванадцять годин. У разі якщо кількість рухів стабільно нижче цих цифр - це може показувати на гіпоксію плода, потрібно звернутися до лікаря.
З'явилася сильна печія, але до цього ні в якому разі таких неприємностей не було. Може, у мене гастрит?До 31 тижня вагітності матка досягає великих розмірів, стискаючи всі внутрішні органи, а також і шлунок. Внаслідок цього з'являються нудота і печія. Що таке печія - це закид кислоти з шлунку в стравохід через збільшення тиску в шлунку і розслаблення шлункових сфінктерів. Боротися з цим явищем не легко, але можливо - їсти по чуть-чуть і досить часто, протягом печії випивати молоко.