16 Тиждень вагітності що відбувається - календар

16 акушерських тижнів вагітності - Це чотири місяці і другий триместр. Зараз йде 14 тиждень розвитку плода. Багато що вже змінилося, а чогось ще тільки попереду чудові метаморфози.

Зовні жінка ще не втратила первісного вигляду, хоча живіт вже починає міняти обриси, набуваючи округлості і характерні опуклості. На пузике, цілком можливо, з'явиться коричнева лінія, протяжністю від пупка до лобкового волосся. Не варто турбуватися, це викликано відкладенням меланіну і після пологів зникне. Що ще нового для мами і малюка принесе з собою 16 тиждень вагітності ми розповімо нижче.

Розмір і розвиток плода на 16 тижні вагітності

На шістнадцятій тижня вагітності довжина дитини вже досягає 12 см (від куприка до тім'я), а вага дорівнює приблизно 98-115 грамам. Тіло плода майже набуло правильні пропорції, хоча голова виглядає непропорційно великий. Очки і вушка практично зайняли потрібне розташування.

Сказати точно хлопчик це чи дівчинка на УЗД поки не можна, тому що статева система не сформувалася остаточно.

Поведінка малюка. У цей час плоду досить вільного простору в матці, тому він із задоволенням плаває в амниотических водах, постійно намагаючись щось схопити. При проведенні УЗД хорошої якості можна побачити, як дитина активно кривляється, намагається відкривати рот і очі.

Як змінюється плід на цьому терміні?

продовжують зміцнюватися кістки,
серце працює в максимальному режимі. Воно перекачує до 25 л крові в добу,
печінка виконує травну функцію,
жовчний міхур, кишечник, шлунок виконують свої функції в «тестовому» режимі,
в кишечнику з'являється первородний кал - меконій,
кожні 45 хвилин плід спорожняєте сечовий міхур,
кістковий мозок відповідає за кровотворення,
кров'яної склад повністю сформувався,
подовжуються ніжки плода, стаючи довше ручок,
формуються мімічні м'язи,
вперше відкриваються очі,
природне положення займають вушні раковини.

Двійнята в 16 тижнів вагітності. На цьому терміні живіт вагітної трохи більше, ніж при одноплодовій вагітності. Довжина і вага дітей не сильним відрізняються від ваги одну дитину на 16 тижні. Куприка-тім'яної розмір двійні близько 11 см, а вага не перевищує 100 грам.

Крім того, відрізняється поведінка дітей в утробі. На цьому терміні вони починають спілкуватися між собою, намагаючись брати один одного.

Що відбувається з мамою на 16 тижні

Розмір живота і збільшення ваги

Розмір живота ще не кардинально змінився. Приховати вагітність на цьому терміні ще досить легко. Талія на 16 тижні поки не втратила своїх обрисів і продовжує залишатися в тій же формі, що і до вагітності. Фото животиків мам на 16 тижні вагітності ви можете побачити вище.

До цього терміну вагітності прибавка в вазі ще невелика. Вона становить близько 2,5-3 кг від початкової ваги. Багато жінок помічають збільшення апетиту, але все ж захоплюватися не варто. За харчуванням необхідно стежити, щоб збільшення у вазі були сильно великими. Інакше це може спричинити проблеми при пологах, та й потім початковий вага повернути буде нелегко.

Відчуття, ворушіння плода, болі у мами на 16 тижні вагітності

До 16 тижнях жінку перестає мучити токсикоз. Хоча при вагітності двійнею це неприємне явище може ще тривати. Швидше за все, до другого триместру пропали болі в грудях, хоча молочні залози продовжують збільшуватися і може з'явиться молозиво.

На цьому терміні майбутня мама вже може відчути ворушіння свого малюка. Це буде схоже не на поштовхи, а скоріше на відчуття «метеликів в животі» або газів. Часто жінки навіть і не усвідомлюють, що це довгоочікувані ворушіння дитини. Не варто засмучуватися, буквально через пару тижнів Ви відчуєте перший «стусан» від свого малюка.

У 16 тижнів можуть з'явитися болю в попереку. викликані збільшує маткою. Для їх полегшення необхідно повністю відмовитися від каблуків, перестати спати на спині. Замість цього частіше відпочивати в зручній для себе позі і звикати спати на боці. Також полегшити біль в попереку допоможе масаж.

якщо з'явилися болю в руці, колінах і спині - Це свідчить про авітамінозі. Зараз, коли дитина росте і формується, всі необхідні речовини він бере з організму матері. Відповідно, у неї виникає їх нестача. Для того, щоб уникнути проблем у подальшому, необхідно переглянути своє харчування. Але про це пізніше.

Болю в животі можуть виникати з різних причин, не всі з яких нешкідливі і не вимагають звернення до лікаря. Якщо з боків живота з'являються несильні болі, що віддають в пах або поперек - турбуватися немає причин. Вони викликані зростаючою маткою і її тиском на органи.

Також болі в животі можуть викликати запори або підвищене газоутворення. Для їх усунення необхідно змінити харчування.

Можливі виділення на 16 тижні вагітності

На терміні в 16 тижнів виділення несильно відрізняються від тих, що були раніше. Правда, може трохи збільшитися їх кількість (Через збільшуються гормонів) і з'явитися білястого кольору. Такі зміни нормальні і не вимагають консультації лікаря.

Якщо змінюється колір, консистенція або з'являється різкий запах - необхідно проконсультуватися з гінекологом. Зміна кольору з білястого на білий, зелений або сірий, поява виділень у вигляді слизу, зміна консистенції на творожистую або бульбашкову, може говорити про інфекційний процесах в організмі матері. А саме - про появу молочниці. вульвита або кольпіту.

поява рожевих, коричневих, кров'яних виділень - серйозний привід бити на сполох. Особливо, якщо вони супроводжуються різкими болями внизу живота. У цій ситуації можливе різке переривання вагітності. Тому необхідно терміново викликати швидку допомогу, а не тягнути час до відвідування свого акушера-гінеколога.

Психологічний стан мами на 16 тижні

психологічне стан матері прекрасно в цей час (якщо, звичайно, її перестав мучити токсикоз). Гормональний бум прийшов в відносну норму, настрій перестало скакати від різкого мінуса до великого плюса. Починає подобатися своє відображення в дзеркалі - губи стали повніше, щоки рожеві, очі блищать, а груди, яка готується до лактації - збільшилася на радість жінці і її чоловікові.

Особливу радість доставляє те, що виснажливий токсикоз вже позаду. а нові проблеми у вигляді запору, перепочинку і підвищеного газоутворення ще не наспіли.

Аналізи, обстеження та УЗД на 16-му тижні вагітності

планове відвідування акушера-гінеколога належить тільки через 2 тижні. Але якщо з'явилися якісь скарги чи виникли питання, можна і потрібно звернутися за консультацією до свого лікаря.

з аналізів в цей час необхідно здати тільки кров з вени на «потрійний тест». Його беруть в проміжку між 16 і 18 тижнями, коли цей тест найбільш інформативний. Для його оцінки досліджують рівень ХГЧ. АФП і ЕЗ. За результатами тесту можна припустити можливі вади розвитку плода.

Можливі відхилення від норми

Якщо результати ваших аналізів відхилені від норми, не варто впадати в паніку. Цей тест ще не вирок. При необхідності будуть проведені додаткові дослідження.

Імовірність вагітності, що завмерла з кожним тижнем стає все менше. Нерідко на терміні 16 тижнів протягом вагітності нерідко ускладнюється підвищеним тонусом матки. що виникає через те, що організм жінки знаходиться в постійному стресі. Лікування цієї проблеми досить просте - уникати стресів і фізичних навантажень. Лікар прописує постільний режим і відсутність статевого життя. Іноді медики прописують ще й розслаблюючі ліки.

Якщо не дотримуватися рекомендацій лікаря може виникнути ймовірність викидня. Тоді гіпертонус матки супроводжується кров'яними виділеннями і різкими болями. У цій ситуації необхідно терміново викликати "03"!

Раціон мами і вправи на 16 тижні вагітності

Взагалі, протягом всієї вагітності майбутній мамі особливо необхідний повноцінний і збалансований раціон. Варто скоротити кількість споживаної солі, оскільки вона сприяє затримці рідини в організмі, через що можуть виникати набряки.

Цукор, тортики, булочки, тістечка та інші борошняні вироби бажано дозволяти собі якомога рідше. Адже за збільшенням апетитом можна і не помітити, як з'їси пару зайвих тістечок. При виникненні почуття голоду - краще перекусити яблуко або будь-який інший фрукт.

варто уникати продуктів, що сприяють газоутворення і налягати на ті, які допомагають очищати кишечник.

На додаток до харчування бажано приймати вітамінні комплекси. так як малюк всі необхідні для свого розвитку речовини бере з організму матері. Особлива необхідність зараз виникає в кальції і вітаміні D. Але не варто сліпо купувати вітаміни в аптеці, перед їх прийомом найкраще проконсультуватися зі своїм лікарем, якщо до цього він не призначив їх сам.

Вправи на 16 тижні. Для чого взагалі потрібно виконувати вправи під час вагітності. Невеликі фізичні навантаження приносять багато користі. зменшується токсикоз і тривалість пологів, поліпшується кровопостачання плода, також фізичні вправи є відмінною профілактикою ожиріння, запорів і ослаблення м'язів.

У перші 16 тижнів майбутній мамі необхідно:

підготувати серце до підвищеного навантаження,
провести тренування м'язів таза і живота,

навчитися правильно дихати,
навчитися розслабляти м'язи.

Тривалість занять - від 15 до 25 хвилин. Всі вправи виконуються повільно, без різких рухів. Забудьте про інтенсивні навантаження, стрибки, соскоки та інше. Також, необхідно відмовитися від качання пресу.

Догляд за шкірою і підбір одягу

Особливих проблем зі шкірою виникнути на цьому терміні ще не має. Але краще завчасно подбати про профілактиці появи розтяжок. Якщо ви не почали робити цього раніше, то зараз саме час обзавестися спеціальними кремами і вітаміном Е.

Можливо, на вашій шкірі з'явилися пігментні плями. а на животі - коричнева смужка. Але не варто сильно засмучуватися. Це - явище тимчасове і після пологів пройде само.

Так як живіт тільки почав збільшуватися, великої необхідності міняти гардероб ще немає. Головне, щоб те, що ви носите, підходило за розміром і не було тісним. Щоб уникнути різних проблем в інтимній зоні, білизна краще вибирати з натуральних тканин. Уже можна відвідати магазин для вагітних. Брюки і джинси із заниженою талією, або сукні з широкою або завищеною талією зроблять ваше життя набагато комфортніше.

Куди можна поїхати відпочити

клімат краще вибирати звичний,
бути акуратним з їжею - отруєння вам зараз сильно зашкодить,
купання у відкритих водоймах дозволено, якщо немає протипоказань,
не потрібно засмагати на сонці.

Транспорт може бути будь-яким: літак, машина, потяг і т.д. Головне - створити зручність для вагітної під час подорожі. Головне, занадто довго не сидіти - регулярно робити розминку.

Сексуальні стосунки на 16 тижні

Cекс на 16 тижні при відсутності протипоказань дозволений і навіть необхідний для встановлення близького контакту з чоловіком. Особливо, якщо через погане самопочуття вагітної в першій триместр інтимної близькості доводилося уникати.

Так як живіт вже збільшився, при сексі варто уникати сильного тиску на нього. Це загрожує неприємними наслідками. Тому, у вас з'явитися чудовий привід поекспериментувати. Підвищений жіноче лібідо буде цьому тільки сприяти.

16 Тиждень вагітності що відбувається - календар