33 Тиждень вагітності
Всі «критичні терміни» вагітності минули. Ви вийшли на фінішну пряму. Залишилось зовсім небагато. Комусь - місяць, а комусь - півтора.
Новини цього тижня
Якщо це не перша ваша вагітність, то ймовірність пологів на 38-39 тижні вище. Наступні пологи майже завжди відбуваються трохи раніше класичних 40 тижнів.
Ви стали дуже забудькуватою? Можливо, це тому, що ви носите дівчинку. Народна прикмета стверджує, що мами хлопчиків більш зібрані і зберігають природну розсудливість, а мами майбутніх красунь розсіяні і вразливі. Чи працює прикмета, дізнаємося вже зовсім скоро.
І ще одна новина: якщо ви не перебирає вагу, а йдете в межах норми (додаєте близько 500 грамів на тиждень), то половина вашого тижневого приросту припадає на частку малюка.
Обстеження і аналізи
Якщо ви вже пройшли УЗД минулого тижня, то зараз можете перепочити.
Не забувайте тільки контролювати збільшення ваги і рівень артеріального тиску. Якщо є ознаки гестозу - підвищена набряклість, артеріальна гіпертензія, вам можуть призначити аналіз сечі на протеїнурію (наявність білка).
Спеціальні програми, які обробляють дані 3D УЗД, можуть домогтися неймовірної реалістичності.Що відбувається з малюком
Його зріст 43,6 см, вага близько 2 кілограмів.
Він тепер щільно розташований в матці і його ворушіння вже не такі активні. Зате ви можете їх більш чітко відчувати. Іноді навіть руху маленьких пальчиків. На них, до речі, вже промальовані дерматогліфов - борозенки, які складають неповторні відбитки пальців кожної людини. Вони вже не зміняться протягом усього життя.
У головному мозку формуються нейронні зв'язки. Мільйони нервових клітин трудяться над тим, щоб закласти майбутні інтелектуальні здібності дитини.
На 33 тижні вагітності малюк вже досить зрілий. Якщо він народиться в цей час, то, швидше за все, зможе самостійно дихати і їсти. Ось тільки регулювати температуру свого тіла він ще не вміє - занадто мало накопичено бурого жиру, який дозволяє новонародженому в перші місяці життя справлятися з температурними перепадами. Завдяки йому немовлята легше переносять переохолодження, ніж перегрів.
Все більш щільними стають хрящі вушних раковин. При народженні цей критерій буде одним з показників зрілості малюка.
У легенях відбувається деяке зниження сурфактанту. Тому, якщо дитина з'явиться на світ зараз, є ризик виникнення дихального розладу (дистрес-синдрому).
Що відчуває мама
До всіх складнощів вашого становища може додатися ще одна: молозиво виробляється вашим організмом все більш активно. Щоранку білизна, в якому ви спали, відправляється в прання через патьоків. Молозиво виробляється з 16 тижнів вагітності.
Молозиво - перша їжа малюка. На відміну від грудного молока, воно більш жирне, в ньому містяться легкозасвоювані білки - альбумін і глобуліни. Також воно багате захисними імунними факторами, факторами росту, які стимулюють розвиток шлунково-кишкового тракту. А помаранчевий колір йому забезпечує бета-каротин (то ж речовина, що і в моркві). Це попередник вітаміну А, потужного імуностимулятора і адаптогена. Молозиво - їжа перехідного періоду, яка допомагає малюкові адаптуватися після внутрішньоутробного життя до самостійної. Його частенько порівнюють з ліками або щепленням, «запускає» імунну систему новонародженого.
Вам варто ретельніше доглядати за грудьми. Щодня обмивати її теплою водою з милом, змащувати соски кремом, а в бюстгальтер підкладати прокладки для грудей. Тільки не забувайте їх частіше міняти, щоб не з'явився неприємний запах. Якщо ваші соски не дуже міцні і при натисканні уві сні протікають, можете спати в м'якому натуральному бюстгальтері. Тільки не треба намагатися зціджувати молозиво. Це небезпечно. Будь-яка стимуляція грудей може викликати скорочення матки.
На 33 тижні вагітності намагайтеся харчуватися дрібно і правильно. Так ви впораєтеся з печією.
Ви швидко гладшає, і організму все важче справлятися із зайвою вагою. Ви потієте, вам весь час жарко. Напевно, з таким метаболізмом на снігу спати можна - не замерзне. Тільки експериментувати не варто :).
Матка піднялася вище пупка на 13 см, вище лобкового симфізу на 33 см. Обсяг навколоплідних вод досяг свого максимуму і залишиться таким до самих пологів. Обсяг крові в вашому організмі зараз на літр більше, ніж був до вагітності. Це серйозне навантаження для серцево-судинної системи, печінки, нирок.
На УЗД вам повідомили вага дитини. Слід знати, що ці цифри - приблизні. Похибка може складати до 0,7 кг. І навіть не дивлячись на всі прогнози про те, як пройдуть пологи, ніхто вам не скаже напевно. Іноді тільки під час пологів стає очевидним, що головка малюка не проходить в родові шляхи мами і лікарі вдаються до екстреного кесаревого розтину.
Чого слід побоюватися
Якщо у вас з'явилися якісь з перерахованих симптомів - терміново звертайтеся до лікаря.
Поради майбутнім мамам
Ви вже грунтовно втомилися від печії. Цьому сприяє давить на шлунок матка. Зараз вам навряд чи вдасться повністю від неї позбутися, але трохи знизити можете. Їжте зовсім дрібними порціями. Наприклад, звичайний обід розтягніть на три прийоми з інтервалом в півтори години. Так ви зможете не перевантажувати шлунок. Після їжі не варто вкладатися на диван. Краще погуляйте. При цьому стежте за поставою: чи не сутультесь, що не відкидається надмірно назад.
Постарайтеся виключити продукти, які можуть подразнювати слизову стравоходу - кислі соки, занадто гострі страви, квашені страви, різкі соуси, часник. Побільше їжте супів, їжі, приготовленої на пару. Якщо до цих пір ви іноді дозволяли собі чашечку кави вранці, краще від нього відмовитися. Для того щоб підбадьоритися, пийте напої з цукром. Вони не так дратують слизову шлунка і стравоходу. Їжте відварну курятину, індичатину, яловичину. А ось від свинини краще відмовитися. Не забувайте додавати в меню листові салати. Багато з них, як, наприклад шпинат, багаті фолієвою кислотою і мають легку сечогінну дію.
І обов'язково включайте в раціон жирну рибу.
Дослідження свідчать, що діти, чиї мами їли продукти, багаті омега-3 жирними кислотами, мають переваги в плані раннього розвитку.
Це зовсім не означає, що якщо ви налягає на лосось, ваша дитина отримає Нобелівську премію. Але омега-3 жирні кислоти мають величезне значення для розвитку мозку і зору, які інтенсивно йдуть в третьому триместрі вагітності. Крім того, ці цінні жирні кислоти сприяють запобіганню передчасних пологів і захищають від післяпологової депресії.
Ваш живіт зараз зростає настільки інтенсивно, що іноді здається, ви чуєте, як він тріщить. Це, звичайно, не так. Але шкіра дійсно страждає від такого швидкого розтягування. Вечорами або після душу ви можете відчувати сильне свербіння. Намагайтеся частіше змащувати її спеціальними кремами від розтяжок. Ці креми роблять шкіру більш еластичною. Ви можете використовувати навіть оливкова олія. Тільки дайте йому гарненько вбратися, щоб не залишилося жирних слідів на білизні.
З огляду на те, що матка зараз особливо здавлює сечовий міхур, ви бігаєте в туалет дуже часто. Особливо це докучає вночі, адже у вас і так проблеми з засипанням. Щоб уникнути зайвих підйомів, постарайтеся не пити рідину хоча б за дві години до сну.
Поради майбутнім татам
Деякі захоплено будують кар'єру, подорожують і насолоджуються життям, поки одного разу не гримне думка: а поїзд іде, вже за 30, а дітей все нема. І хочеться комусь передати накопичений досвід, показати світ. І сім'я з чоловіка і кота вже не здається повноцінним.
Деякі батьки прагнуть вгадати час народження малюка в залежності від власних уподобань. Зазвичай вони орієнтуються на спостереження, що діти, що з'явилися на світ в різні сезони, сильно відрізняються один від одного: зокрема, за характером і фортеці здоров'я. Чи так це?
Зазвичай діагноз «первинне безпліддя» ставиться парам, які більше року не охороняються під час інтимної близькості, а вагітність не настає. Що ж робити?
До початку весни імунні (захисні) сили організму значно слабшають - позначається вплив холодної зими з її застудами, нежиттю, грипом. Як зберегти здоров'я в такий непростий для жіночого організму час?