12 Тиждень вагітності

12 тиждень вагітності знаменує завершення першого триместру, перенасиченого тривогами і страхами. Хвилювання за життя малюка неквапливо гасне. Розвиток плода переходить в період знижених ризиків.

Ознаки гормонального дисбалансу стають тихіше: організм пристосувався до нової ситуації. Майбутня мама прощається з токсикозом. Їй надається унікальна можливість насолодитися «становищем» і витягти з нього все вигоди і переваги.

Що нового принесе черговий тиждень вагітності? Як себе почуває маля і чим варто зайнятися батькам напередодні його появи? А турбот у всіх учасників процесу - хоч греблю гати.

Життя плода на 12 тижні вагітності

На 12 тижні акушерської вагітності (10 тижні від зачаття) розмір плода досягає 61-85 мм, вага - 10-14 м Кроха зовсім схожий на чоловічка, хоча як і раніше спостерігається непропорційність голови до тулуба. Малюк перекидається в навколоплідних водах, захоплюючи їх і виділяючи з сечею. Оновлення вод відбувається раз на добу, обсяг оновлюваної рідини - близько 40-50 мл.

Як виглядає плід?

Риси обличчя малюка - яскраво виражені. Очі з широко розставленого положення значно змістилися до перенісся, але як і раніше закриті століттями. В області брів, повік можна розрізнити пушок. Кроха починає активно гримасувати, мружачи очі і відкриваючи рот. Не тільки мімічної активністю насичена життя плода. Руки і ноги нехай хаотично, але рухаються, набуваючи все більшої усвідомленість. Пальці стискаються в кулачки, а іноді самий «пустотливий» пальчик виявляється в роті малюка, який починає безтурботно його смоктати. Смоктальний і хапальний рефлекси формуються одними з перших.

Малюк починає реагувати на подразнення ззовні. Яскравий світловий промінь, спрямований на животик мами, роздратування матки - крихітка мружиться або здригається. Можна уявити, як неприємний йому будь-який стрес, який відчуває мама.

Формуються зовнішні статеві органи у хлопчиків (мошонка, статевий член), підстібаються порцією тестостерону, який виробляють статеві залози. Збій в продукуванні тестостерону може призвести до патологій в статевій сфері. На 12 тижні у батьків з'являється можливість дізнатися стать свого маляти на першому плановому УЗД.

Як розвивається плід «всередині»?

Всі базові органи і системи сформовані. Їм доведеться вдосконалюватися і включатися в роботу.

Травлення: кишечник обзаводиться «дорослими» складочками і починає робити перші перистальтичні рухи. Печінка виробляє жовч. Плід робить ковтальні руху.
Дихання: грудна клітка тренується дихати, піднімаючись при вдиху, що дозволить малюкові включитися в процес відразу після пологів.
Нервова система, яка почала своє формування однієї з перших, як і раніше відрізняється високими темпами розвитку. Плід реагує на подразники, смокче пальці, стискає кулачки.
Хрящова тканина поступово твердне. В кістковому ложі ясен виявляються зачатки молочних зубів. На пальчиках помітні нігтики.

Серце б'ється з частотою 140-160 ударів / хв. Щитовидна залоза виробляє йодтірозінов і регулює обмінні процеси. Тимус продукує Т-лімфоцити. Гіпофіз виробляє гормони, що відповідають за ріст і репродуктивну функцію. Організм функціонує злагоджено і вдосконалює свої навички, щоб повністю підготуватися до виходу в світ.

Жовте тіло майже «зав'яло». Плацента увійшла в посаду координатора вагітності і повністю замістив свого попередника по частині вироблення гормону прогестерону. Фетоплацентарна система майже складена, плід отримує всі необхідні речовини для росту і розвитку з організму мами. А що відбувається з жінкою на 12 тижні вагітності? Які приємні сюрпризи її очікують, які турботи наповнюють будні?

Життя жінки на 12 тижні вагітності

Підходить до кінця третій акушерський місяць вагітності. Токсикоз і емоційні бурі в житті більшості жінок залишаються в спогадах. «Перебудова» відбулася, настав час «золотого» благополуччя, яке надає можливість сповна насолодитися своїм новим станом.

Відчуття майбутньої мами в цілому позитивні:

сонливість, втома, дратівливість менш виражені,
ранкова нудота і денна блювота зникли,
з'явився апетит, їжа почала приносити задоволення,
під дією гормонів «засяяли» очі, шкіра стала чистішою, волосся - шелковистее.

Вплив гормонів на конкретний організм - непередбачуване. В окремих випадках, замість рівною і чистою, шкіра стає рихлою і покривається акне. Доглядайте за собою, незважаючи на гадану безплотність зусиль. Реабілітація після пологів займе куди менше часу, якщо не допустити погіршення ситуації під час вагітності.

Ознаки вагітності на 12 тижні можуть бути виявлені неозброєним поглядом. Майбутній мамі, найімовірніше, доведеться довести до відома друзів і робочий колектив, якщо цього не відбулося раніше. Невеликий животик, який з'явився через підняття збільшеної матки з тазостегнової порожнини в черевну, видає положення.

Збільшена матка. розміри якої досягають 10 см, здавлює прилеглі органи і судини, наслідком чого стають запори, варикозне розширення вен, що тягнуть болі внизу живота. «Побічні ефекти» вагітності можна і потрібно усувати, вживаючи відповідні кроки:

нормалізувати перистальтику допоможе дієта, багата харчовими волокнами - овочами, фруктами, сухофруктами, висівками, клітковиною,
стягуючі колготки і флеботонікі (зовнішні засоби) допоможуть запобігти розвитку варикозу або знизять вираженість його прояви,
для усунення больового синдрому, обумовленого натягом зв'язок, можна приймати безпечні анальгетики - наприклад, но-шпу.

При розгляданні животика жінка може виявити перші розтяжки, пігментні плями, темну смугу.

Спеціальні косметичні засоби допоможуть запобігти розтягування і мікророзриви шкіри.

З пігментними плямами (хлоазмою) боротися під час вагітності не має сенсу - цим процесом керують гормони. Протягом двох-трьох місяців після пологів шкіра придбає первозданний рівний колір. Втім, деякі народні засоби (протирання шкіри кислим молоком, огірковим соком) освітлити тон шкіри, згладжуючи пігментацію.

Темна смужка внизу живота вздовж середньої лінії - результат гіперактивної роботи наднирників. Проходить повністю через кілька місяців після пологів або стає менш помітною. Забобон: довга і темна смужка провіщає народження сина.

Болі при вагітності

Слабкі тягнуть болі найчастіше є наслідком натягу зв'язок. Переймоподібні, сильні ниючі - привід для екстреного звернення до лікаря. Причиною больового синдрому може бути як сечостатева інфекція, так і загроза викидня. Небезпечний триместр минув, але ризики невиношування залишаються на всьому протязі вагітності. Пам'ятайте: при своєчасно наданій допомозі викидня можна уникнути.

Нормальні і патологічні виділення

На 12 тижні вагітності виділення можуть стати рясніше, але їх колір - як і раніше світло-молочний, запах - з легкою кислинкою. Зелені, жовті, сирні, з домішкою гною свідчать про наявність інфекції. Деякі інфекційні патології сечостатевої сфери (хламідіоз, трихомоніаз) впливають на розвиток плода і вимагають обов'язкового лікування. Поява крові в виділеннях попереджає про високий ризик аборту. Кровотечі, що супроводжуються болями, можуть свідчити як про не зовсім розвиненому викидень, так і про позаматкової вагітності.

Обстеження: аналізи, УЗД, скринінг

Майбутня мама вже стоїть на обліку і напевно здала всі базові аналізи - крові, сечі, мазок на інфекції. На 12 тижні жінкам рекомендується здати кров на біохімічний аналіз, цукор, сифіліс, гепатит і СНІД. За свідченнями проводиться дослідження гормонального фону, здаються аналізи на урогенітальні інфекції.

На 12 тижні проводиться перше планове УЗД, на якому будуть визначені розміри плоду і проаналізовано особливості його розвитку, встановлено приблизний термін пологів, вивчений тонус і стан матки. Ультразвукове дослідження може виявити вроджені вади або хромосомні відхилення, що поставить батьків в ситуацію важкого вибору.

Скринінг - самий інформативний метод оцінки розвитку плода. Для аналізу досліджується кров на вільний b- ХГЧ і PAPP-A. В комплексне скринінг-обстеження включено УЗД, яке вивчає «Воротничковая зону» плода. Мета скринінгу - встановлення ступеня ризику розвитку хромосомних патологій і дефектів нервової трубки. Наприклад, значне підвищення рівня b-ХГЛ може свідчити про синдром Дауна. Сумнівні результати аналізів - не привід для відчаю. Скринінг на ранніх етапах виявляє не фактичним, а потенційну патологію.

Дієта вагітної жінки на 12 тижні

Приріст на 12 тижні в середньому становить 1,5-2 кг. В подальшому збільшення не перевищує 300-350 г в тиждень, а до кінця вагітності ваги покажуть фізіологічні «плюс 10-12 кг» при нормальному ІМТ. До слова, жінки з дефіцитом маси набирають за 9 місяців більшу вагу - до 16 і більше кг.

їжа приносить задоволення,
їжа приймається дрібно, не менше 5 порцій на день,
меню насичене білком (м'ясо, риба), кальцієм (молочні продукти), вітамінами і мінералами, харчовими волокнами,
ароматизатори, підсолоджувачі, замінники, підсилювачі усунені з раціону.

12 Тиждень вагітності