34 Тиждень вагітності вага майбутньої мами
Вагітність - найкращий час у житті кожної жінки. Все навколо потурають її примхам, оберігають від всіх можливих подразників, проявляють максимальну турботу.
Всі прекрасно в цей період, і тільки одне може затьмарити думки майбутньої мами, як встежити за своєю вагою і не набрати зайвих кілограмів.
Під час вагітності вага жінки змінюється не рівномірно. У перший триместр майбутні мами, частенько, страждають токсикозом, а він не тільки не сприяє збільшенню маси тіла, але і навіть може призвести до втрати ваги. У другому триместрі починає рости живіт. Однак дитина набирає свою вагу не дуже швидко, тому і вага мами не сильно змінюється. Що ж стосується третього триместру, то тут потрібно обов'язково стежити за змінами, які відображаються на вагах.
З моменту, коли починається 34 тиждень вагітності, вага майбутньої мами може почати сильно збільшуватися. Це пов'язано з тим, що дитина починає активно набирати вагу і від харчування мами в цей період залежить на скільки великим буде малюк при народженні.
Крім того, що вага набирає і сам карапуз, так ще, і, у мами починають активно накопичуватися жирові відкладення в усіх місцях. Це пов'язано з тим, що організм жінки, знаючи, що йому в кінці вагітності буде необхідно активно живити дитини, починає робити запаси, на випадок, якщо харчування самого організму припиниться.
Якщо подивитися на те, як змінюється вага вагітних по тижнях, то можна побачити, що він пропорційно збільшується. На маленьких термінах вагітності жінка набирає в середньому по 100 грам за тиждень, в кінці вагітності цей показник дорівнює в середньому 500 грамам.
У жіночій консультації при кожному відвідуванні гінеколога в карті обов'язково зазначається збільшення ваги у вагітної. Відстеження динаміки дозволяє визначити можливі коливання. Сильне зміна цього параметра протягом короткого періоду дозволяє зробити висновки про виникнення будь-яких патологій вагітності та вимагає дуже ретельного вивчення.
Найчастіше велике збільшення ваги в третьому триместрі супроводжується сильними набряками і збільшенням артеріального тиску. Набряки можуть виникнути, у зв'язку з можливим загостренням хронічних захворювань нирок або ж в результаті фізіологічного перестроювання в організмі. Іноді причиною набряків стає таке захворювання, як гістози. Коли вода з кровоносних судин починає виходити в тканини організму. Цей невтішний діагноз вимагає негайного лікування.
Швидкі темпи зміни ваги, можуть призвести до порушення обміну речовин. Скинути набрані за вагітність кілограми буде дуже складно. Може статися підвищення рівня холестерину і цукру в крові, а це може дуже погано позначитися на здоров'ї майбутньої мами і її дитини.
Під час вагітності кожна майбутня мама повинна чітко виконувати розпорядження лікаря і стежити за своєю вагою. Знаменита фраза "тепер потрібно їсти за двох" є в корені помилковою. Жінці досить, просто, правильно харчуватися і дотримуватися загальних правил для вагітних.
На останніх термінах вагітності, а 34 тиждень це вже дев'ятий акушерський місяць, навантаження на організм матері дуже сильно збільшується. У зв'язку з активним ростом дитини, відбувається швидке збільшення матки, і вона починає тиснути на сечовий міхур, відбувається розтягнення зв'язок, весь організм жінки починає готуватися до швидких родів. У цей період змінюється постава і збільшується навантаження на хребет. У зв'язку з цим, якщо вага вагітної жінки сильно збільшиться, то навантаження на весь організм також збільшиться. А це може призвести до утворення захворювань хребта або суглобів.
Незважаючи на те, що існує норма, скільки ваги повинна набирати вагітна за тиждень, кожен лікар буде коригувати її під певну людину. Залежно від конституції жінки, вага може збільшуватися набагато повільніше, ніж належить. Зазвичай на терміні вагітності в 34 тижні робиться ультразвукове обстеження плоду, в результаті якого виявляються можливі патології. Якщо УЗД показало, що плід розвивається нормально, то маленька надбавка у вазі може пояснюватися особливостями метаболізму вагітної. Наприклад, вага дитини збільшується, а жирові відкладення мами зменшуються, в сукупності відбуваються незначні коливання ваги в динаміці.Також варто враховувати схильність майбутньої мами до народження крупної дитини. Якщо зростання і вага мами нижче середнього, то і надбавка у вазі буде не такою значною. Адже дитина може народитися не тільки з покладеними 3 100 грамами ваги, але і на 2 000 грам.
Складніше йде справа, якщо жінка схильна до повноти, тому що сильна надбавка у вазі може призвести до збільшення ваги самої дитини, а, відповідно, до виникнення додаткових труднощів під час пологової діяльності.
Починаючи з 32-34 тижня вагітності, слід дотримуватися дієти. Це не означає, що потрібно їсти тільки низькокалорійну їжу. Необхідно обмежувати себе в солодощах або занадто жирних продуктах. Замість них краще вживати додаткові порції сиру або поїдати фрукти. Однак якщо під час вагітності жінка занадто сильно поправилася, то лікар може прийняти рішення про необхідність додержання більш жорсткої дієти. При цьому саме доктор може розписати всі прийоми їжі для майбутньої мами. Самостійно придумувати варіанти харчування для себе не варто, тому що збалансувати харчування, щоб не позбавити свого карапуза необхідних йому поживних речовин, дуже важко.
Збільшення ваги за 34 тижні вагітності, можна розрахувати виходячи з параметрів майбутньої мами за допомогою спеціального калькулятора. Так при зростанні в 170 і вазі на початку вагітності 60 кілограм, до 34 тижня жінка повинна набрати 1,5 кілограм, а при тому ж зростанні, але при вазі в 80 кг, збільшення собівартості становитиме вже всього 7,5 кг.
Вага вагітної жінки на терміні 34 тижнів може коливатися і залежить від багатьох факторів. Але варто запам'ятати, що навіть в третьому триместрі, коли відбувається інтенсивний ріст дитини, щотижнева надбавка не повинна перевищувати 500 грам.