9 Тиждень вагітності зміни в організмі матері і малюка відчуття медичні обстеження харчування та режим фактори ризику і небезпеки
На 9 акушерської тижня ви можете відзначити деяке збільшення ваги. Це прекрасний привід задуматися над оновленням гардероба - вам знадобитися спеціальну нижню білизну для вагітних, кілька футболок, штани або джинси, сукні, а також верхній одяг.
Віддайте перевагу моделям вільного крою, переважно з натуральних тканин.
Координація руху вашого малюка ставати більш точною, він починає ворушити ніжками і ручками, робить перші смоктальні руху.
Зміни в організмі жінки
На 9 акушерської тижні вагітності ви можете відзначити невелике збільшення ваги. Надалі вам потрібно уважно стежити за його додатком, і не тільки для того, щоб після пологів швидко повернутися в колишню форму. Зайва збільшення ваги під час вагітності загрожує поганим самопочуттям, розвитком варикозного розширення вен, проблемами з артеріальним тиском та іншими неприємностями.
З іншого боку, якщо ви належите до числа жінок пізнали всі «принади» раннього токсикозу вагітних, ваш вага до цьому тижні може знизитися. Невелика втрата ваги в першому триместрі вважається варіантом норми, проте це сигнал, який свідчить про необхідність уважніше поставитися до власного меню.
Матка, яка значно «підросла» за останні тижні, зараз знаходиться прямо за сечовим міхуром і, природно, чинить на нього тиск. Це, а також збільшилася кровообіг нирок, провокують прискорене сечовипускання. На щастя, ці неприємності тимчасові - незабаром матка підніметься вище і тиск на сечовий міхур знизиться.
Ваш організм поступово пристосовується до змін - нормалізується гормональний фон, поліпшується настрій, підвищується життєвий тонус, відступає токсикоз.
Зміни в організмі дитини
Розвиток дитини не зупиняється ні на секунду. Він потребує достатньої кількості вітамінів, мінералів і вітамінів і поживних речовин. Крихітний мозок вашого малюка посилає сигнали організму матері про свої потреби. Через це у вас і з'являються несподівані смакові пристрасті або гостре бажання з'їсти той чи інший продукт. До цих бажанням варто прислухатися.
На дев'ятому тижні вагітності почне формуватися частина мозку, що відповідає за координацію рухів, а також гіпофіз, відповідальний за продукування гормонів. Своє розвиток почали лімфатичні вузли, грудні залози і статеві органи.
Ручки і ніжки вашого малюка вдосконалюються з кожним днем - з'являються зачатки нагідок, зникають перетинки між пальцями рук, зміцнюються кістки, розвиваються м'язи.Найголовніша подія цього тижня - ваш майбутній малюк навчився виводити продукти життєдіяльності через пуповину.
відчуття жінки
Крім токсикозу і перепадів настрою на 9 тижні вагітності вас може турбувати участившееся сечовипускання, причому не тільки в денний час, а й вночі. Як наслідок, можуть виникнути проблеми зі сном. Пояснюється це тим, що зараз ваші нирки працюють на два організму, та й матка почала тиснути на сечовий міхур. Щоб забезпечити собі спокійний нічний сон, постарайтеся частіше бувати на свіжому повітрі і не зловживати рідиною в другій половині дня.
У зв'язку зі зниженим тиском вас можуть турбувати хронічна втома, сонливість, слабкість, головний біль і запаморочення аж до непритомності. Як правило, вже до кінця дев'ятого тижня вагітності ці симптоми ослабнуть і незабаром зникнуть.
З боку шлунково-кишкового тракту також можливі неприємні сюрпризи. Серед них - здуття живота, печія, нудота, розлад шлунка або запор. Для вирішення цих проблем слід дещо підкоригувати своє меню. Як саме? Відповідь на це питання вам дасть ваш лікуючий лікар, однак загальні рекомендації зводяться до виключення з раціону «важкої» їжі.
Медичні обстеження
На цьому тижні майбутнім мамам треба буде пройти повний медичний огляд і отримати консультації стоматолога, ендокринолога, психіатра, хірурга і терапевта. У деяких випадках може знадобитися консультація генетика.
Якщо минулого тижня ви не проходили ультразвукове дослідження - зробіть це зараз. На першому УЗД доктор визначить термін вагітності і передбачувану дату пологів, уточнить кількість навколоплідних вод, а також ступінь розвитку плаценти.
Харчування і режим
При складанні раціону харчування на цьому тижні слід дотримуватися загальних рекомендацій дієтолога для першого триместру вагітності. На вашому столі повинні бути присутніми виключно натуральні продукти. Це означає, що від пакетованих соків, солодких газованих напоїв, ковбас, сосисок і магазинних консервів слід якщо не відмовитися, то хоча б звести їх вживання до мінімуму.
Врахуйте, що цільні продукти (бурий, нешліфований рис, цільнозерновий хліб, фрукти і овочі з шкіркою) містити більше вітамінів і мінералів, в порівнянні з рафінованими аналогами.
Теплова обробка продуктів з одного боку повинна бути щадить, з іншого боку - достатньої для того щоб знищити хвороботворні мікроорганізми. Віддайте переваги гасіння і запікання страв.
Зверніть особливу увагу на якість питної води. Якщо у вас немає побутового фільтра, водопровідну воду слід попередньо піддавати кип'ятіння або віддати перевагу питної бутильованої води.
Відносини з партнером
Поступово стабілізується гормональний фон, а значить, знижується нервозність і дратівливість, підвищується загальний тонус і покращується настрій. Відповідно, поліпшується і мікроклімат в сім'ї, у багатьох пар починається другий «медовий місяць».
Якщо вагітність протікає нормально і лікар не діагностує загрозу викидня, інтимні відносини в цей період не протипоказані, проте слід дотримуватися деяку обережність. Секс в першому триместрі вагітності може спровокувати надмірне підвищення тонусу матки, і навіть стати причиною маткової кровотечі - прямої загрози переривання вагітності. При виникненні хворобливих відчуттів в нижній частині живота, кров'яних або коричневий виділень негайно зверніться до лікаря.
Фактори ризику
Ризик передчасного переривання вагітності як і раніше досить високий. Уникайте стресових ситуацій, стежте за харчуванням і режимом дня.
Протягом першого триместру особливо небезпечні вірусні захворювання, особливо первинні зараження однієї з так званих TORCH-інфекцій.Захистіть вашого малюка від тютюнового диму. Важливо не тільки кинути курити, а й уникати пасивного куріння. Тютюновий дим викликає кисневе голодування плоду, негативно впливає на діяльність серця, підвищує ризик появи важких вроджених захворювань.
Корисні поради
На 9 тижні вагітності можлива поява перших розтяжок на стегнах, животі та грудях. Це означає, що прийшов час приділити особливу увагу вашій шкірі, особливо на проблемних зонах. Придбайте якісний зволожуючий крем, а також спеціальний крем від розтяжок. Природно - ваш пріоритет спеціальна косметика для вагітних.
Часті на 9 тижні вагітності питання
Чим небезпечна застуда на 9 тижні?
У першому триместрі вагітності небезпечна навіть звичайна застуда. Перш за все, це пов'язано з ризиком виникнення ряду ускладнень, а також протипоказаннями до прийому сильнодіючих лікарських препаратів. Згубної для вашого малюка може бути і висока температура, що супроводжує ГРВІ або грип.
Найбільш же небезпечно в першому триместрі зараження однієї з TORCH-інфекцій. особливо на краснуху. Інфекції цієї групи можуть провокувати різні відхилення в розвитку і вроджені патології плода.
Головна календаря вагітності по тижнях
Повернутися до 8 тижня вагітності | Перейти до 10 тижня вагітності