Можна чи не можна пити каву вагітним і при грудному вигодовуванні корисно чи кави з молоком і без кофеїну відгуки

Кава при вагітності: можна чи ні

Сьогодні єдиної думки з приводу негативного впливу кави на жіночий організм і внутрішньоутробний розвиток плода немає.

Деякі вважають, що для збереження здоров'я майбутньої мами і дитини варто повністю виключити каву з раціону. Багато хто вважає, що вітаміни, корисні амінокислоти і мікроелементи, що містяться в кавових зернах, корисні вагітній жінці, попереджаючи лише про можливі реакції організму, які, втім, можуть виникнути на будь-який продукт (алергічні реакції, порушення стільця).

У випадках, коли вагітність супроводжується низьким тиском, кава показаний як натуральний продукт, що дозволяє нормалізувати артеріальний тиск. Звичайно, його рекомендується пити в обмеженій кількості і ні в якому разі не зловживати.

Особливості вживання на ранніх і пізніх термінах: користь і шкода

Під час вагітності рекомендується зменшити кількість споживаної кави або взагалі відмовитися від цього напою

У першому триместрі вживання кави рекомендується скоротити до можливого мінімуму. Напій викликає посилене сечовипускання, збільшує секрецію шлункового соку і слиновиділення, що разом з токсикозом створює абсолютно безрадісну картину для жінки.
У другому триместрі, коли у плода починається активне формування скелетних кісток і йому необхідна велика кількість кальцію, вживання кави небажано. Однак якщо майбутня мама не в силах протистояти своїм звичкам, чашка кави раз в день не зробить істотного впливу на малюка за умови вживання достатньої кількості молочних і кисломолочних продуктів.
У третьому триместрі кави має найбільший вплив на плід, у цей період рекомендується взагалі відмовитися від кави. На останніх місяцях вагітності нервова система малюка дуже активно реагує на кофеїн в крові матері. Крім того, звуження плацентарних судин, що викликаються цією речовиною, може спровокувати розвиток внутрішньоутробної гіпоксії.

Який вибрати і чи можна пити з молоком, вершками або морозивом

При вагітності рекомендується вживати натуральний неміцний кави сорту арабіка, зварений в кавоварці з додаванням молока, вершків або невеликої кульки морозива без барвників і ароматизаторів.

Розчинна (сублімований, в гранулах або порошку) кави містить більшу кількість кофеїну, оскільки виготовляється в основному з дешевого сорту робуста. Кава «3 в 1» та інші подібні напої містять велику кількість цукру, консервантів і ароматизаторів, які можуть негативно позначитися на самопочутті майбутньої мами і здоров'я плоду.

Коли і скільки можна пити вагітній

Існує кілька корисних рекомендацій, дотримуючись яких ризик виникнення можливих реакцій у мами і дитини буде мінімальним:

пити каву переважно в ранковий час і після їжі,
пити дозволяється трохи: не більше однієї невеликої чашки в день,
не змішувати з іншими продуктами, в складі яких є кофеїн,
пити більше чистої води,
більше вживати продуктів, що містять кальцій - сир, сметана, молоко, оскільки кава провокує вимивання цієї речовини з організму.

Відгуки дам в положенні про вживання кави

Я при вагітності пила каву з молоком кожен день і відмінно себе відчувала, до півроку не пила, потім бувало іноді одну чашечку, зараз 9 міс. майже 10, спить дуже погано ночами я думаю або зуби або кофе..так я слабеньку дозу п'ю, не зрозумію взагалі.

При вагітності - місяці з 6 дозволяла собі по 1 чашці натуральної кави, при годуванні груддю почала пити з 1,5 місяці - по чашечці сутра після кормленія- все нормально.

Пам'ятайте: самолікування небезпечно!