Харчування на 19й тижня вагітності філоевая кислота і вітаміни
Однак, не слід вживати велику кількість вітамінів на 19 тижні вагітності, так як це не принесе користь матері і її малюкові, а тільки шкоду. Не секрет, що надлишки вітамінів не засвоюються організмом, а виводяться.
Тому необхідно раціонально і грамотно підійти до питання харчування на терміні дев'ятнадцять тижнів і приділяти велику увагу саме здорової і корисної їжі. Адже молодій жінці, що носить під серцем маленьке диво, вкрай необхідна енергія для того, щоб постійно давати здорові імпульси плоду, розвиток якого цілком і повністю в її руках. Тому виключати необхідно з раціону чіпси, сухарики, насіння, газовані напої, чебуреки, гострі і копчені страви, і намагатися використовувати пароварку для приготування їжі.
Рекомендуємо почитати
Поділитися з друзями
питання мам
Мамина кухня
