Хочу дитину як правильно підготуватися до вагітності
Одним з найбільш хвилюючих періодів у житті жінки завжди була, є і буде вагітність. І нехай сьогодні можна знайти вичерпну інформацію на будь-яку тему, у кожної жінки, особливо у майбутніх мам, виникає безліч питань.
Крім цього, перша вагітність супроводжується різними страхами і упередженнями, які виникають у зв'язку з відсутністю досвіду. Щоб внести ясність в питання підготовки до вагітності, виділимо умовно 3 рівня підготовки: психологічний, фізіологічний і матеріальний.
Усвідомлене прагнення пари до народження дитини - це ідеальна ситуація, в якій до планування вагітності підходять так само відповідально, як до подальших пологів і вихованню дітей. Тому бажання народити дитину не повинно бути засобом чиєїсь самореалізації або способом утримання партнера, і тим більше засобом маніпуляції. Щоб підготуватися до вагітності психологічно, задайте собі питання: чи готові ви до того, що будете відповідати не тільки за себе, але і за свою дитину? Чи готові ви поміняти свій життєвий уклад, підкоривши його маленькій людині і його потребам? Багато що залежить і від особистісної зрілості жінки: її самостійності і відповідальності, умінню контролювати емоції і усвідомлення цінності материнства. Ще один важливий фактор - це довіра до свого партнера. Для психологічно комфортної вагітності і пологів ви повинні бути абсолютно впевнені в тій людині, яка знаходиться поруч. Якщо ж ви плануєте народжувати і виховувати дитину одна, необхідно продумати ситуації, в яких може знадобитися допомога і заздалегідь заручитися підтримкою близьких і друзів.
Від стану організму майбутніх батьків безпосередньо залежить здоров'я майбутнього малюка. Куріння, алкоголь, постійні стреси і малорухливий спосіб життя можуть вплинути на можливість зачаття і здатні привести до пороків розвитку дитини. Саме тому лікарі рекомендують за кілька місяців до передбачуваного зачаття змінити спосіб життя. звички і раціон харчування не тільки жінки, а й її партнера. Щоб малюк народився здоровим, на етапі планування вагітності необхідно також почати прийом вітамінних комплексів. Вони дозволять заповнити потреба у вітамінах, необхідних для нормального протікання вагітності, а також підвищити шанси на народження здорового малюка. Наприклад, Ельовіт Пронаталь - єдиний мульти-вітамінний комплекс для майбутніх мам з клінічно доведеною ефективністю у попередженні багатьох вад розвитку майбутньої дитини.
Народження дитини - це не тільки велика радість, а й велика відповідальність, в тому числі матеріальна. Заздалегідь складіть список необхідних речей і не відкладайте їх покупку на останні місяці вагітності. Уже на етапі планування вагітності подбайте про свої заощадження: особисті фінансові накопичення застрахують Вас від непередбачених ситуацій і невідкладних витрат, а також дозволять зайвий раз побалувати свого малюка.
Плануючи вагітність, дуже важливо насолоджуватися самим процесом, і усвідомлювати кожен невеликий крок, що наближає вас до зустрічі з майбутнім членом вашої родини. Тоді з'явиться впевненість у своїх силах, і цей час відкладеться в пам'яті, як одне з найщасливіших у житті.
