Чи потрібно пити вітаміни під час вагітності?

Чи потрібно під час вагітності приймати вітаміни? Цим питанням задаються багато жінок, вперше запланували народити дитину. Вітаміни застосовуються для підготовки до вагітності, профілактики вад розвитку, лікування гіповітамінозів і багатьох інших цілей.

Варто розібратися, які кошти потрібно обов'язково приймати при вагітності, а які потрібні при певних патологічних станах.

Показання для прийому вітамінів

Оскільки вітаміни є незамінними метаболітами людського організму, вони мають безліч свідчень до використання. Лікар може призначити вітамінні препарати в наступних випадках:

1. Гіповітаміноз - брак певного вітаміну в організмі, що призводить до порушення обміну речовин і появи характерних симптомів.
2. Прегравідарна підготовка - вітаміни є одним з компонентів комплексної підготовки організму жінки до майбутньої вагітності.
3. Профілактичний прийом під час вагітності - проводиться з метою зниження ризику виникнення різних вад розвитку, гіпотрофії та гіпоксії, хронічних захворювань у плода у внутрішньоутробному розвитку.
4. Лікування супутніх захворювань - багато запальні, обмінні порушення усуваються одночасним прийомом лікувальних препаратів і вітамінних комплексів.
5. Прийом деяких препаратів - патологічне дію хіміотерапевтичних, антибактеріальних та інших засобів необхідно компенсувати одночасним прийомом вітамінів.

Всі перераховані стану відносяться до процесу підготовки і самому періоду вагітності. Варто докладніше розібрати показання, щоб визначити наскільки важливі вітаміни при вагітності.

прегравідарна підготовка

Щоб підвищити ймовірність зачаття і народження здорової дитини у всьому світі, включаючи нашу країну, проводиться комплекс лікувально-профілактичних заходів, що об'єднуються терміном «прегравідарна підготовка».

Першим етапом цього комплексу заходів є консультація у лікаря акушера-гінеколога, медичного генетика та інших фахівців.

Звернутися за консультацією слід за 6-12 місяців до передбачуваного моменту зачаття в жіночу консультацію, центр планування сім'ї, перинатальний центр.

Особливо важливим ці заходи є для жінок з підвищеним ризиком передчасного переривання вагітності, народження дитини з вадами і генетичними дефектами. Заходи прегравідарної підготовки:

1. Консультація лікарів фахівців, визначення бажаної дати зачаття і народження дитини.
2. Преконцепційна профілактика - заходи, що включають діагностику майбутніх батьків, виявлення відхилень, які можуть вплинути на перебіг вагітності.
3. Додаткові тести, що включають мікробіологічні посіви, визначення рівня гормонів, ультразвукове дослідження статевих органів, генетична діагностика (хромосомний аналіз), ендоскопічні процедури.
4. Дотримання рекомендацій щодо ведення здорового способу життя, зміни дієти.
5. Профілактичний прийом вітамінів.

Нас цікавить останній перерахований пункт прегравідарної підготовки. Він включає прийом полівітамінних комплексів, фолієвої кислоти за 3 місяці до передбачуваного моменту зачаття.

Якщо на момент планування дитини жінка вже приймала полівітамінні комплекси, їх призначення не є обов'язковим. Для повноцінного розвитку дитини в організмі майбутньої мами повинно бути підвищена кількість тільки двох незамінних речовин: вітаміну E і фолієвої кислоти.

На питання: «чи обов'язковий прийом цих речовин для нормального протікання вагітності?» Однозначної відповіді немає. Однак клінічні дослідження показали достовірне зниження ризику вад розвитку при прийомі описуваних вітамінів.

Профілактичний прийом під час вагітності

Застосування вітамінних комплексів не повинно закінчуватися після вдалого початку вагітності. Необхідно продовжувати профілактичний прийом деяких речовин, щоб убезпечити здоров'я малюка.

Вказати, які вітаміни потрібно пити під час вагітності, може тільки лікар.

Одним з найважливіших речовин в період вагітності є вітамін E. Цей метаболіт має масу позитивних ефектів, до яких відносяться:

• Запобігання інфекційним захворюванням, підвищення загальної опірності організму.
• Збалансована продукція білкових структур, до яких відносяться важливі гормони вагітності (прогестерон).
• Нормалізація обмінних процесів в статевих органах жінки.
• Поліпшення мікроциркуляції, підвищення доставки кисню і поживних речовин до плоду, що розвивається.
• Зниження артеріального тиску.
• Запобігання тромбоутворення.

Вітамін E потрібно пити в підвищених кількостях до моменту зачаття (200 мг на добу), а під час вагітності доза знижується до середньої добової (20 мг).

Скорегувати кількість кошти, визначити протипоказання і обмеження до застосування допоможе лікуючий лікар.

Наступним важливим речовиною, необхідним жінці для правильного протікання вагітності є вітамін A. На які процеси впливає ця речовина? До ефектів, які надає цей вітамін, відносяться:

• Участь в продукції ферментів - білків, без яких неможливі біохімічні реакції в організмі дитини, що розвивається.

Синтез білків м'язової тканини. Формування здорового опорно-рухового апарату малюка неможливо без достатнього вмісту вітаміну A.

Балансування кількості статевих гормонів, участь у розбудові гормонального фону вагітної жінки.

Формування імунної системи, зокрема гуморального ланки - продукція інтерферонів.

Захист клітин за рахунок формування міцної глікопротеїновими стінки.

Повноцінний обмін речовин в організмі мами і дитини неможливий без достатньої кількості вітаміну A. Однак досить часто відбуваються випадки передозування цієї речовини з формуванням гіпервітамінозу.

Самостійний прийом кошти неприпустимий, необхідна попередня консультація фахівця, який допоможе підібрати дозу препарату.

Фолієва кислота

У багатьох на слуху таке важливе речовина для вагітної жінки, як фолієва кислота. Цей метаболіт відноситься до вітамінів групи B і є одним з найбільш частих препаратів, що призначаються жінкам в положенні.

Навіщо потрібно приймати фолієву кислоту? Вся справа в тому, що згідно клінічних випробувань цей препарат в рази знижує ризик виникнення вроджених вад. Фолієва кислота надає на плід наступні ефекти:

• Сприяє формуванню нервової трубки - зачатка всієї нервової системи майбутньої дитини.
• Перешкоджає розвитку такого стану, як гіпотрофія - недорозвинення органів і систем малюка, що поєднується із низькою масою тіла при народженні.
• Бере участь в синтезі клітин крові, без достатньої кількості препарату неможлива доставка кисню еритроцитами до всіх тканин і органів малюка.

Якщо пити препарати фолієвої кислоти в дозі 1 мг протягом усього періоду виношування, істотно знижується негативний вплив на розвиток дитини. Коригування дози, призначення і скасування препарату здійснює лікуючий лікар.

Інші вітаміни та мінерали

Чи варто пити інші вітаміни, крім перерахованих? На це питання допоможе відповісти лікар. При вагітності можуть бути призначені наступні вітаміни і мікроелементи:

1. Вітаміни B6 і B12 для повноцінного формування нервової системи малюка, синтезу нейромедіаторів, поліпшення обміну речовин.
2. Вітамін C необхідний для створення міцного імунітету, протиінфекційного захисту організму.
3. Вітамін D бере участь у формуванні скелета дитини, перешкоджає розвитку остеопорозу і остеомаляції у мами. Необхідний для профілактики рахіту.
4. Залізо - метал, що сприяє утворенню червоних клітин крові (еритроцитів), м'язових білків, розвитку печінки, поліпшення ферментного складу організму.
5. Йод - речовина, необхідне для повноцінного розвитку і функціонального формування щитовидної залози. Без цього мікроелемента неможливий зростання і гармонійний розвиток дитини.
6. Кальцій - цей метаболіт необхідний для дозрівання опорно-рухової системи, м'язової тканини. В організмі майбутньої мами профилактирует хвороби зубів і підвищену ламкість кісток.

Багато полівітамінні комплекси містять відразу кілька незамінних метаболітів і корисних мікроелементів. Прийом таких препаратів простий для жінки, часто економить кошти, проте вимагає попередньої консультації у фахівця.

Приймати ці кошти під час вагітності самостійно не варто.

гіповітаміноз

Профілактичний прийом вітамінів рекомендується практично всім жінкам при вагітності. Пити описувані речовини необов'язково, але це допоможе уникнути можливих ризиків.

Однак існують стану, при яких прийом вітамінів життєво необхідний. Такі захворювання називаються гіповітамінозами. При цій патології кількість описуваних метаболітів знижується настільки, що відбувається порушення обміну речовин, виникають неприємні симптоми.

Подібні стани усуваються, якщо в достатній кількості приймати відповідний вітамін. При вагітності важливо якомога швидше заповнити дефіцит, щоб він не позначився на здоров'ї малюка.

симптоми гіповітамінозу

Недолік кожного окремо незамінного речовини проявляється різними ознаками, які нелегко диференціювати навіть досвідченому лікарю. Однак існує ряд симптомів, які повинні бути приводом для звернення до фахівця для проведення комплексної діагностики. До них відносяться:

• Часті респіраторні інфекції.
• Тріщини слизових оболонок, найчастіше порожнини рота.
• Діарея, нудота, біль в животі.
• Слабкість, запаморочення, головний біль.
• М'язовіпосмикування, тремор.
• Зниження пам'яті, працездатності.
• Ламкість нігтів, випадання волосся.

Такі симптоми можуть бути проявами того чи іншого гіповітамінозу. Під час вагітності подібний стан може бути критичним і вимагає своєчасного усунення.

Наслідки для плода

Гіповітаміноз найбільш небезпечний в період вагітності. Організм жінки здатний компенсувати недолік метаболітів, а розвивається малюк страждає від дефіциту цих речовин в більшій мірі.

Наслідками гіповітамінозу можуть бути:

1. Викидень.
2. Гіпотрофія, недоношеність.
3. Внутрішньоутробна гіпоксія - кисневе голодування малюка.
4. Пороки розвитку нервової системи, в тому числі несумісні з життям.
5. Інфекційні захворювання.
6. Недостатність імунної системи.
7. Рахіт.
8. Анемія.
9. Порушення в роботі серцево-судинної і дихальної систем.

Запобігти цим ускладнення найчастіше можна, якщо правильно дотримуватися рекомендацій фахівця, пити призначені препарати, вести здоровий спосіб життя.

Корисні продукти

Прийом незамінних метаболітів у вигляді таблеток, капсул, порошків або сиропів часто необхідний, проте створити запас корисних речовин в організмі іноді можна просто вживаючи правильні продукти харчування. Під час вагітності рекомендується включити в раціон:

• Фрукти і овочі в свіжому вигляді.
• Нежирне м'ясо, білу рибу.
• Сир, нежирну сметану.
• Рослинні масла, особливо оливкову.
• Куряче м'ясо.
• Свіжовижаті соки.
• Варене яйце.
• Каші.

Ці продукти містять достатній запас вітамінів і мікроелементів для нормального протікання біохімічних процесів. Їх прийом є безпечним і приємним заняттям.

Чи можна їсти печінку при вагітності?