Що не можна під час вагітності? Запобіжні заходи

Що не можна під час вагітності? Запобіжні заходи

під час вагітності не можна
Під час вагітності дуже важливо, щоб мати була обережна в усіх аспектах повсякденного життя, щоб мала здорову вагітність без ускладнень. Варто розбиратися, що не можна під час вагітності, а що можна.



Коли слід звернутися до лікаря?

Слід проконсультуватися з лікарем, як тільки ви дізнаєтеся, що ви вагітні. З цього моменту ви повинні регулярно спостерігатися у лікаря, який може визначити хороше протікання вагітності.

Що роблять під час перинатального призначення?

У перинатальних призначеннях лікар буде виконувати фізичну експертизу, тобто: дізнається ваш вага, виміряє кров'яний тиск, послухає легені, серце, огляне груди. Далі, у міру зростання вагітності, доктор перевірить зростання і розвиток дитини.

Чим важлива збалансована дієта?

Це дуже важливо, щоб мати мала збалансовану, поживну дієту під час вагітності, тому, що все, що ви їсте це проходить через плаценту і впливає на дитину. Тому вагітна жінка повинна бути особливо обережною з вживанням їжі. Їжа повинна бути правильною і дитина буде отримувати все необхідне і ні чого шкідливого чи небезпечного. Щоб вибрати правильно продукти для дієти, необхідно поговорити з лікарем, він вам пояснить, які саме продукти мають найбільш важливе значення для розвитку дитини.

Збалансована дієта під час вагітності не тільки добре впливає на дитину, але і сприяє здоров'ю матері.

Як уникнути проблем з запором?

Дуже часто вагітні жінки страждають від геморою і запорів, щоб цього не відбувалося, потрібно додавати в свій раціон харчування клітковину. Її можна вживати у вигляді хліба їх цілісної пшениці, цільні зерна, рис, фрукти і овочі. Крім цього, потрібно пити багато рідини, для того, щоб зменшити ці проблеми.

Чи можна вживати алкоголь?

  • Під час вагітності алкоголь вживати не можна. Немає такої кількості алкоголю, який би не здатний завдати шкоди дитині.

    Рекомендуємо Дефекти нервової трубки можуть бути причиною розщеплення хребта і мозкової грижі

    Споживання алкоголю може принести дитині вроджені дефекти: низька вага при народженні, затримка росту, розумова відсталість та інші проблеми зі здоров'ям.

    Фізична активність під час вагітності.



    Вправа під час вагітності можуть значно поліпшити фізичний стан матері і зменшити дискомфорт від вагітності. Крім того, зменшить стрес, поліпшить настрій.

    Але важливо знати, що не всі вагітні жінки можуть займатися вправами, особливо ті, які знаходяться в зоні ризику. Тому, перш ніж займатися, потрібно відвідати лікаря і отримати консультацію.

    Вагітна жінка не повинна відчувати будь-якої стрес або перепади настрою, це може негативно вплинути на вагітність.

    Фахівці кажуть, що високий рівень стресу може збільшити ризик передчасних пологів і дитина народиться з дуже маленькою вагою.

    Як уберегтися від інфекції?

    Отримайте консультацію свого лікаря на цю тему. У будь-якому випадку уникайте контакту з домашніми тваринами, хворими людьми і не вживайте їжу в сирому вигляді.

    Майбутня мама не повинна вживати наркотики, ліки які не схвалені лікарем, тому, що вони можуть привести до незворотних процесів. Ви повинні добре знати, які ліки можна вагітним.

    Запобіжні заходи під час вагітності

    під час вагітності не можна
    Всі етапи вагітності характеризуються різними фізичними і гормональними змінами в вашому тілі, тому, що воно має важливу роль для розвитку дитини. Саме тому мати повинна бути обережна до всіх своїх звичок, тому, що це може поставити під загрозу здоров'я дитини.

    Далі ми пропонуємо вам ряд запобіжних заходів, які матері під час вагітності повинні врахувати:

    Що ще можна під час вагітності?

    • не варто приймати тривалий час гарячий душ, це може привести до перегріву матки і тому можуть виникнути проблеми з дитиною,
    • не їсти сиру їжу,
      • не можна вживати наркотики, курити сигарети, вживати алкоголь, ці звички можуть дуже серйозно загрожувати здоров'ю дитини. Уникати місця куріння, щоб не бути пасивним курцем і не вдихати дим. Наслідки поганих звичок можуть виллється в: викидень, синдром передчасних пологів, маленька вага при народженні, респіраторні захворювання, загибель плода, пошкодження головного мозку, проблеми з серцем і так далі,
    • експерти стверджують, що вживання під час вагітності кофеїну може бути пов'язано з ризиком мимовільного аборту. Спробуйте замінити кофеїн на не більшу часточку шоколаду,
    • потрібно обов'язково під час вагітності дотримуватися збалансованої дієти і пити води стільки, щоб уникнути зневоднення,
    • мати повинна бути в курсі рівня цукру в крові, особливо якщо ви страждаєте від гестаційного діабету,
    • дуже рекомендується під час вагітності вживати більше риби, але будьте обережні, тому, що риба містить білок і омега 3 жирні кислоти, так само може містити і високий рівень ртуті і може викликати серйозні проблеми здоров'я у дитини. Вам потрібно вживати в їжу таку рибу, як: тунець, лосось, креветки. Уникайте вживати скумбрію, рибу-меч,
    • під час вагітності не рекомендується вживати барвники або велика кількість приправ,
    • експерти рекомендують вітаміни під час вагітності, щоб забезпечити ними себе і дитину. Мати повинна вживати фолієву сіль, кальцій, залізо. Включіть в свій щоденний раціон: овочі, зелені листові овочі, зерно, фрукти, молочні продукти,
    • спостерігайте за вашим тиском,
    • не вживайте ліки без призначення лікаря, це може серйозно вплинути на здоров'я дитини.

    Рекомендуємо Скільки повинен ворушитися дитина? Важливість рухів плода

    Тепер ви знаєте, що не можна під час вагітності. Дотримуйтесь всі ці правила.