Слабкість при вагітності

Мабуть, слабкість, втома, запаморочення і навіть нудоту відчуває кожна сучасна жінка, хоча б час від часу. Хронічна втома, стрімкі темпи життя, відсутність повноцінного відпочинку, короткочасний сон, хаотичне незбалансоване харчування, стреси ...

Не дивно, що на такому тлі ми відчуваємо себе не завжди добре. Дивуватися тому, що виникає слабкість під час вагітності, і поготів не варто: виношування дитини вимагає ще більше сил, ресурсів, енергетичних витрат. Але часом жінки вже з перших тижнів після зачаття відчувають такий різкий занепад сил, що не здатні вранці встати з ліжка. І, звичайно ж, їх цікавить, чи буває дуже сильна слабкість при вагітності і чи нормально це.

Давайте поговоримо сьогодні про те, чи можна вважати нормальним те, що відчувається жахлива слабкість, втома і сонливість при вагітності.

Слабкість при вагітності на ранніх термінах

Немає потреби розповідати Вам про те, що з настанням вагітності зміни стосуються абсолютно всіх органів і систем в організмі жінки. Це не може не відображатися на самопочутті майбутньої мами. Малюк вимагає багато поживних речовин, які він «витягує» з матусі, поява додаткового кола в системі кровообігу призводить до зниження в крові концентрації заліза та рівня гемоглобіну, всі органи відчувають подвійне навантаження, працюючи в «екстреному режимі». Якщо вітамінів і мінеральних речовин у Вашому організмі недостатньо, то зараз Ви можете гостро відчути їх нестачу і її наслідки. Слабкість при вагітності - не найстрашніше з них, і не єдине.

Постійне відчуття втоми і сонливість, ранкова слабкість, безсилля при вагітності є наслідком підвищення рівня гормону прогестерону в крові, вважають медики. Цей же гормон, крім іншого, змінює роботу і нервової системи майбутньої мами, готуючи її до материнства. Вона стає більш розслабленої, пасивної, затишною. Безумовно, дратівливість і нервозність теж виникають, але в цілому нервово-психічний стан жінки змінюється.

Ми ведемо до того, що відчуття слабкості на ранніх термінах вагітності є цілком нормальним і зустрічається дуже часто. Також не слід переживати, якщо Ви відчуваєте слабкість після їжі. Подібним чином себе почувають багато людей, і цього знаходиться наукове пояснення: в процесі переробки спожитої їжі витрачається багато енергії, кров активно прибуває до шлунка, відступаючи від голови, через що дещо знижується артеріальний тиск - і хочеться спати.

Тим часом, слабкість і втома може виявитися одним з ознак порушень у здоров'ї вагітної. Яких саме - підкажуть інші симптоми, що виникають в цей період, а також результати аналізів і висновки лікаря. Слабкість при вагітності в першому триместрі найчастіше супроводжує таким недугам:

ранній токсикоз. Найбільш широко поширеними його проявами є нудота, блювота, слабкість, сонливість, але є й інші форми токсикозу. Якщо виникає ранкова слабкість і нудота, апатія, головні болі, якщо немає апетиту і паморочиться голова - все це може вказувати на розвиток раннього токсикозу. Існують численні версії щодо причин його виникнення, а також різні методи боротьби з токсикозом. В першу чергу слід змінити свої харчові звички: вже з ранку що-небудь погризіть, ще лежачи в ліжку, а протягом дня харчуйтеся дрібно, часто, але невеликими порціями. Постарайтеся уникати різких запахів, обов'язково потрібно здійснювати щоденні прогулянки на свіжому повітрі.
гіпотонія. Слабкість і запаморочення на ранніх термінах вагітності, швидше за все, вказують на знижений артеріальний тиск. Погане самопочуття і постійна втома - не єдині і не найнебезпечніші наслідки гіпотонії. При зниженому тиску порушується циркуляція крові в судинах, а це означає, що плід отримує менше кисню і поживних речовин, що, безумовно, негативно позначається на його розвитку, може призвести до внутрішньоутробної гіпоксії і навіть до загибелі. А тому залишати без уваги слабкість під час вагітності, що супроводжується запамороченнями і непритомністю, ні в якому разі не можна. Спробуйте починати свій день зі стаканчика апельсинового або яблучного фрешу. Кава і чай при вагітності радять виключити, але при зниженому тиску навіть щоденне вживання порції кофеїновмісних напоїв може виявитися до речі.
Залозодефіцитна анемія. Схожим чином проявляється і залізодефіцитна анемія при вагітності, що розвивається при недостатній кількості в організмі майбутньої матері заліза. Додатково до цього шкіра і слизова внутрішнього століття очі стають блідими, нігті ламкими, волосся випадає. руки німіють. може з'являтися задишка. Анемія у вагітних зустрічається дуже часто, і при своєчасному виявленні легко піддається корекції. Іноді буває досить збільшити в раціоні кількість містять залізо продуктів (червоного м'яса, печінки, бобових, гречки, горіхів, листової зелені, зелених яблук) і частіше здійснювати прогулянки на повітрі. Але якщо розвинулася важка ступінь анемії, то, швидше за все, доведеться лягти в лікарню, і краще не відмовлятися від такого лікування.
ГРВІ, застуда, грип. Слабкість і температура при вагітності вже точно не є нормою. Якщо до них приєднуються ломота в тілі, озноб, м'язова і головний біль, нежить або кашель, то гадати вже нічого. Але краще починати діяти завчасно: постільний режим, тепле рясне пиття і промивання носа фізіологічним розчином (при виникненні такої необхідності) допоможуть зупинити розвиток вірусу.

Можливі й інші патологічні причини слабкості у вагітних на ранніх термінах, в першому і в другому триместрі. Виявити їх зможе лікар після ретельно проведеного обстеження свій підопічної.

Слабкість на пізніх термінах вагітності, в третьому триместрі

Будь-яка з причин, описаних вище, здатна проявиться у вигляді слабкості в третьому триместрі, і навіть токсикоз. Ось тільки не ранній, а пізній, іменований акушерами гестозом. На відміну від раннього токсикозу, гестоз часто доводиться лікувати. Якщо разом зі слабкістю спостерігаються набряки. підвищується тиск, а аналіз показує присутність білка в сечі, то неодмінно потрібно звернутися до лікаря для призначення відповідної терапії. Йдеться про розвиток важкого ступеня гестозу - прееклампсії.

Втім, куди частіше слабкість в третьому триместрі вагітності втілює втома від виношування малюка, додатково з'являється слабкість в ногах. Ближче до передбачуваної дати пологів жінка вже скоріше хоче народити: майбутня мама і психологічно, і фізично готова стати матір'ю справжньою. До слова сказати, підготовка організму до пологів теж здорово вимотує і стомлює ...

Ще однією особливою причиною появи слабкості на пізніх термінах вагітності може бути здавлювання нижньої порожнистої вени, що проходить під маткою. Під важким тягарем вона передавлюється, що призводить до порушення кровообігу. Мама може відчувати слабкість, запаморочення, пульсацію внизу живота. Найчастіше подібне відбувається в положенні, лежачи на спині, а тому лікарі радять уникати такої пози під час сну і відпочинку на пізніх термінах вагітності. Знизити тиск з нижньої порожнистої вени, а також в цілому зняти навантаження з опорно-рухового апарату допомагає колінно-ліктьове положення.

Що робити, якщо сильна слабкість при вагітності

Ми з Вами з'ясували, чому виникає слабкість під час вагітності, причини такого стану, і тепер Вас, звичайно ж, цікавить, як з нею боротися.

Якщо втома і занепад сил є наслідком відбуваються в організмі фізіологічних змін, тобто пояснюються власне станом вагітності, то можна порадити більше спати і бувати на свіжому повітрі. Поліпшити циркуляцію крові, а разом з цим і самопочуття, допоможуть заняття спортом, якщо до цього немає ніяких протипоказань. Прекрасним варіантом буде фітнес для вагітних, гімнастика, плавання, аквааеробіка.

Також переглянете свій раціон: він повинен включати продукти, багаті енергією: замість простих вуглеводів, що не насичують і не мають наш організм, введіть в меню складні, енергетично цінні. Це цільнозернові злаки, овочі і фрукти, фреші. Не забувайте і про якісне білку (нежирному м'ясі і сирі, яйцях, молочних продуктах). Поліпшити самопочуття і підняти життєвий тонус можна шляхом прийняття біологічних добавок, зокрема омега-кислот (риб'ячого жиру). Добре бадьорить зранку і додає енергії контрастний душ.

Згодом Ваше самопочуття стабілізується - в другому триместрі більшість вагітних відчуває підйом енергії і прилив сил. Організм звикає до нового станом - і життя налагоджується!

При виявленні будь-яких хворобливих станів, що супроводжуються слабкістю і разбитостью, або лише при підозрі на них необхідно відразу звернутися до гінеколога за консультацією, навіть якщо Ви ще не встали на облік. Лікар направить Вас на аналізи і дасть рекомендації, що робити, якщо сильна слабкість при вагітності ускладнює повсякденне життя.

Бережіть себе і будьте здорові!

Спеціально vagitna.in.ua - Катерина Власенко