Печія при вагітності 10 способів як позбутися

Печія - це відчуття дискомфорту і печіння за грудиною в подложечковой області, іноді отдающегося в шию, горло. Шлунковий сік у своєму складі містить соляну кислоту і має кисле середовище, необхідну для хімічної обробки, розщеплення і переварювання їжі.

Порожній шлунок містить менше кислотний шлунковий сік, з прийомом їжі кислотність підвищується. Деякі продукти харчування підвищують кислотність шлункового соку. Переїдання, куріння також стимулюють секрецію кислоти в шлунку, і сприяють розслабленню м'язів нижнього сфінктера стравоходу.

Слизова шлунка захищає нервові закінчення від дії кислоти, тому болю в здоровому шлунку немає. А ось при попаданні кислотного шлункового соку в стравохід, ми відчуваємо біль, яка називається печія.

У здоровому стані сфінктер між шлунком і стравоходом пропускає їжу в шлунок і замикає зворотний рух. При деяких обставинах, в тому числі і вагітності, м'язи сфінктера знаходяться в розслабленому стані, і кислотне вміст з шлунку закидається в стравохід, викликаючи печію.

Ось список продуктів, які можуть спровокувати печію:

Печія при вагітності

Практично всі жінки під час вагітності відчувають в тій чи іншій мірі печію. Жінка відчуває пекучий біль в нижній частині стравоходу, за грудиною. Печія активізується з настанням вагітності і в третьому триместрі вагітності. Причини появи печії на різних стадіях вагітності мають характерні відмінності.

Сама по собі печія безпечна для жінки і плоду, але доставляє масу незручностей, заважає повноцінно насолоджуватися вагітністю.

Причина печії при вагітності на ранніх термінах

З настанням вагітності відбувається гормональна перебудова організму жінки, готуючи її до майбутнього виношування дитини. Гормони виробляються залозами внутрішньої секреції і, циркулюючи в крові, впливають на біохімічні процеси всіх органів.

Хоріонічний гонадоторопін (ХГ) - головний гормон вагітності, який починає вироблятися в момент прикріплення заплідненої яйцеклітини в порожнині матки і припиняє своє існування через кілька днів після пологів. Наявність ХГ в сечі є виразним ознакою вагітність і визначити його можна за допомогою Тесту на вагітність. Хоріонічний гонадоторопін провокує жовте тіло виробляти прогестерон. І саме прогестерон знижує збудливість матки, допомагає закріпитися плодовому яйцю в ендометрії. Але виникають побічні ефекти - нудота, печія, сонливість.

Справа в тому, що прогестерон розслаблює на м'язи нижнього сфінктера стравоходу, і кислий шлунковий сік потрапляє в стравохід, дратуючи його.

За цими ознаками жінка однозначно може визначити настала вагітність задовго до передбачуваного терміну менструації, буквально через 8-9 днів після запліднення. Це дні просування заплідненої яйцеклітини до матки.

Причина печії при вагітності на пізніх термінах

У третьому триместрі вагітності зростаючий плід значно збільшує розміри матки. Виникає тиск на навколишні органи жінки. У тому числі тиск на діафрагму викликає зміщення її вгору, а діафрагма, в свою чергу, тисне на шлунок. Шлунок зменшує свій обсяг, звичайна порція з'їденої їжі вже не може повністю розміститися в шлунку, каструлька під зав'язку. Працюючи з навантаженням, шлунок закидає кислотне вміст в стравохід, виникає печія. Щоб полегшити свій стан, зменшіть разову порцію їжі. Харчування має бути дробовим 5-6 прийомів в день зі зменшенням обсягу кожної порції.

Печія посилюється в положенні лежачи.

У положенні сидячи в кріслі або на дивані, підклавши під поперек подушку і відкинувшись назад, ви звільняєте додатковий простір для шлунка, і печія стихає.

Народні засоби від печії при вагітності

Не терпіть біль печії, є абсолютно нешкідливі засоби, потрібно тільки підібрати їх для себе. Продукти від печії вибагливі і діють індивідуально. Спробуйте підібрати свій продукт або напій. Перевага такого способу в тому, що він абсолютно нешкідливий для майбутньої дитини.

Ось приблизний перелік продуктів, здатних позбавити вас від печії:

Насіння - насіння соняшнику, містять вітаміни А, В, С, Д, Е і цілий комплекс мінеральних речовин, що робить їх надзвичайно корисними, особливо для вагітних. Але врахуйте - насіння дуже калорійний продукт, завдяки що містяться в них жирах. Тому обмежуйте з'їдається кількість,
Сухарики - в невеликій кількості здатні погасити пожежу печії,
Мінеральна вода Боржомі, Ессентукі№4 і №17,

Відвар ромашки,
Збори лікарських трав: аїр, звіробій, подорожник, ромашка,
молоко,
Тепла або навпаки холодна вода, випита в невеликій кількості.

Сода від печії при вагітності

У питної соди багато противників. Так, вона шкідлива, якщо її застосовувати тривалий час, посилюється кислотність шлункового соку. Але разовий прийом в екстреному випадку, коли пече не на жарт, і поблизу немає медикаментів, зніме біль моментально.

Мовою хіміків сода це гідрокарбонат натрію і є лужним з'єднанням. Гідрокарбонат натрію входить до складу багатьох лікарських засобів від печії.

Сода з водою надає швидкий антацидний ефект і приборкує напад печії. Приймати слід невелику кількість - 1/3 частина чайної ложки і запивати водою кімнатної температури.

Наші бабусі робили на основі соди шипучку. Половину чайної ложки соди заливали водою і додавали таку ж кількість яблучного оцту або соку лимона, швидко розмішували. Виходив досить приємний шипучий напій.

Мінеральна вода від печії при вагітності

Мінеральні води Боржомі, Ессентукі№4 і №17 є лікувально-столовими і містять в своєму складі:

Вода не містить калорій, вуглеводів, жирів і білків. Не володіє запахом, має соляно-лужний смак.

Прийом мінеральної води на першому триместрі вагітності здатний позбавити вас від токсикозу. На третьому триместрі при печії слід випити 0,5 склянки мінеральної води. Перш її необхідно зігріти до кімнатної температури і позбавити від газів. Мінеральна вода є лікувальною, безконтрольне вживання неприпустимо, необхідна консультація і призначення лікаря.

Засоби від печії при вагітності

Якщо народні способи упокорення печії не допомагають, можна застосувати медикаментозні препарати. Вибираємо ретельно.

Деякі складові компоненти лікарського препарату можуть завдати шкоди плоду. Запам'ятайте їх - це нітрат вісмуту (Викалин), бікарбонат натрію, оксиди алюмінію і магнію (Маалокс). Виключаємо їх однозначно.

Препарати від печії, які умовно безпечні вагітним і плоду, застосовувати можна обмежено і лише у виняткових випадках за рекомендацією лікаря, в строгому дозуванні. Вплив на плід складових компонентів препаратів слабо вивчені, тому застосовувати їх слід в екстрених випадках, коли немає іншої альтернативи:

Тамс і Ендрюс антацид - суміш карбонатів кальцію і магнію,

Гевіскон - Жувальні таблетки з приємним смаком. Містить в своєму складі альгінат натрію, карбонат кальцію,

альмагель - Жувальні таблетки, містить в складі оксид алюмінію. Обережно! Збільшує навантаження на нирки,

Смекта - порошок для приготування сузпензіі. Обволікаючу дію, не вбирається в кров, тому безпечна. Продається в готових пакетиках, коригування в дозуванні не потрібно,

Тальцид - Протипоказань для вагітних по інструкції немає, але містить незначну кількість алюмінію. Застосовувати з обережністю.

Фосфалюгель - містить фосфат алюмінію, може викликати запор. Протипоказань для вагітних немає.

10 способів профілактики печії

Щоб не відчувати хворобливі симптоми печії знову і знову, необхідно вжити таких профілактичних заходів:

Налагодити харчування. Виключити з раціону продукти, що підсилюють печію. Існує індивідуальний набір продуктів для кожної жінки, від якого краще відмовитися на період вагітності. Іноді буває достатньо зменшити кількість провокуючого печію продукту,
Зменшити кількість їжі, що з'їдається за один прийом. Встановити дробове харчування по 4 - 5 прийомів в день. При необхідності розбити харчування до 8 прийомів, зменшивши при цьому разову порцію. Їжте неквапливо, ретельно пережовуючи їжу,
Виключити алкоголь і нікотин в будь-якому вигляді. Посилення печії це малий шкоду, яку ви собі можете забезпечити цими продуктами. Набагато більшої шкоди ви наносите дитині, особливо в першому триместрі вагітності, коли формуються всі органи плоду. Великий ризик, що малюк народиться з ослабленим здоров'ям, підвищується ймовірність відставання в розумовому і психічному розвитку таких дітей,
Картопляний сік. Між прийомами їжі випивати по 1/3 склянки протертого на дрібній тертці і віджатого картопляного соку, іноді досить ефективними виявляються по 1-2 столових ложки картопляного соку за прийом. Крохмаль, що міститься в картоплі, обволікає слизову шлунка, знижуючи кислотність. Сік повинен бути свіжоприготованим, через 30 хвилин він втрачає свої цілющі властивості,
морква. Терта на дрібній тертці особливо дієва від печії, обов'язково без цукру. Цукор викличе зворотний результат, посилить печію,
Насіння льону. Столову ложку насіння залити 0,25 л окропу, довести до кипіння, на водяній бані настояти протягом 20 хвилин, витримати в теплому місці протягом 1 години під кришкою. Відвар можна процідити, але краще пити непроціджений. Приймати по ½ склянки між прийомами їжі. У день можна випивати не більше 1,5 - 2 склянок відвару лляного насіння. Відвар лляного насіння п'ють курсами по 14 днів,
Не носіть тісний, тиснучу живіт одяг. Виключити носіння спідниць і брюк на гумці і з ременями. Для вагітних існує спеціальний одяг, що підтримує живіт в максимально комфортному становищі,
Виключити фізичну роботу в нахил - Миття підлог, прання білизни вручну. Без особливої необхідності не нахиляйтеся,
Сон на лівому боці покращує кровообіг, не тисне на печінку, жовчні протоки НЕ перетискаються, що є хорошою профілактикою від печії. Звичайно, всю ніч неможливо проспати на одному боці, перевертається, приймаючи зручну позу, головне, щоб матуся добре відпочила і набралася енергії,
Здорова ходьба, прогулянки на свіжому повітрі в парках і садах надзвичайно благотворно впливають на здоров'я і загальне самопочуття вагітних. Кров насичується киснем, поліпшуються обмінні процеси мами і плоду, скорочуються напади печії.

Вам тепер відомі причини виникнення печії і способи позбавлення від неї. Виберіть для себе оптимальний спосіб, не нехтуючи порадами вашого лікуючого лікаря.

Щасливого Вам материнства!