Чи можна вагітним пити каву?
Що таке кофеїн
Кавові зерна вирощують в жаркому кліматі і перемелюють для отримання порошку, з якого після заварюють ароматний напій. У прохолодних умовах помірного клімату кавові зерна не визрівають, в них не накопичується алкалоїди.
Цікавий факт: після заморозків в горах листя чемериці (містять сильний і небезпечний алкалоїд) стають їстівними для тварин (отруйна складова залишає листя рослини практично повністю).
Давайте розберемося, що таке алкалоїди, і як впливає кофеїн, який ви вживаєте разом з напоєм. Наведена нижче інформація допоможе вам вирішити, чи можна вживати стимулюючий напій під час виношування дитини, і в якому триместрі (першому, другому, третьому) краще утриматися від кави.
Для рослин алкалоїди - спосіб захисту, який забезпечує неїстівне листя і стебел, що запобігає їх поїдання жуйними тваринами. Для людини алкалоїди отруйні, але широко використовуються в медицині для терапії ряду захворювань. З сировини перерахованих вище рослин виготовляють знеболюючі, кровоспинні засоби, препарати для лікування нервів, судин, серця.
Вживання цикорію при вагітності
Чому ж, незважаючи на отруйні властивості, кава придбав повсюдну популярність? І чи можна вагітним пити напій по невеликій чашці в день?
дія кофеїну
Отрута з алкалоїдних рослин двухфазного дії. Спочатку він підбадьорює (стимулює), після гальмує (розслабляє). Ефективність впливу речовини залежить від дози. Після чашечки кави приходить відчуття бадьорості: перестає хилити в сон, активізується мозкова діяльність. При цьому:
- частішає дихання і серцебиття,
- збільшується кислотність шлункового соку,
- посилюється робота слинних залоз, в порожнині рота виділяється підвищена кількість слини,
- підвищується артеріальний тиск,
- прискорюється робота нирок, виникають часті позиви в туалет.
Разом з сечею з організму вимиваються мінеральні речовини (наприклад кальцій).
Через два-три, іноді чотири години годин настає фаза гальмування. При цьому тиск зменшується і стає нижче норми, серцебиття сповільнюється нижче середнього показника, настає сонливість. Процеси життєдіяльності не просто повертаються в норму, а опускаються нижче середнього рівня. Так організм «відпочиває» від перевантаження.
Стимулятор і токсичну речовину
Стимулююча фаза впливу кофеїну проявляється тільки при невеликих дозах напою. Якщо випити за один раз багато кави, виникне отруєння. Смертельна доза напою - відро 10 л. На щастя, ніхто з нас не вживає ароматне питво в божевільних кількостях. Тому не всім замислюються про те, що кофеїн - отруйна речовина, і під час вагітності навряд чи розумно його вживання.
Цікавий факт: при регулярному вживанні кави підбадьорюючий ефект перестає проявлятися. Організм виробляє толерантність до кофеїну, стимулюючий ефект стає малопомітним або пропадає.
Кава: що в ньому хорошого?
Дія будь-якого отрути двояко, тому людство дружить з алкалоїдами протягом тисячоліть. І навіть часто жінки продовжують вживати напій перебуваючи в положенні. Наведемо приклади, коли кава при вагітності несе користь:
- При низькому тиску. Напій стимулює збільшення тиску крові в судинах.
- при набряках (В останньому триместрі їх ймовірність велика). Кофеїн - діуретик, він активує роботу нирок, що проявляється в сечогінний ефект і зменшення набряклості.
- Коли шлунок «встав»
- (Що буває при токсикозі в першому триместрі). Кофеїн стимулює травлення, прискорює виділення шлункового соку.
Вживання цикорію при вагітності
В даному випадку напій є лікарським препаратом. Важливо не перестаратися з вживанням, що не перевищити допустиму дозу (одна, максимум дві чашки в день).
Кава і вагітність
Наведемо результати цікавих досліджень впливу кави на організм вагітної жінки і немовляти в утробі, які провели європейські вчені.
- Щоденний кави під час вагітності (першому, другому і третьому триместрі) в кількості 100 мг призводить до втрати маси у новонародженої дитини в середньому на 30 м
- Діти кавових мам на 14% більше схильні до ризику серцево-судинних захворювань.
- 5-6 чашок напою в день стимулюють передчасні пологи і на 26% збільшують ризик мертвонародження.
Таким чином, кава - алкалоїд і стимулятор. Без особливих показань вживання напою варто обмежувати або не вживати під час вагітності, особливо в першому триместрі.
Вживання в різні триместри
Ряд лікарських засобів (наприклад, антибіотики), які не рекомендують застосовувати в першому і другому місяці, дозволяють після 20-го тижня (при наявності показань).
Однак вивченням антибактеріальних препаратів займаються постійно. Що стосується алкалоїдів, то їх вплив на розвиток немовляти в утробі до кінця не вивчено. Але відомо наступне: чим раніше на плід діяло отруйна речовина, тим сильніше будуть наслідки. Вживання великої кількості кави в перший триместр вагітності може призвести до функціональних порушень у немовляти. Вживання більше 5-ти чашок кави в день в останні місяці призведе до недобору ваги і передчасного народження.
Вживання цикорію при вагітності
Натуральний і розчинний напій
Розчинна кава
Порошок для розчинного напою містить до 15% кавових зерен. Інша частина пакетика становлять хімічні компоненти: ароматизатори, підсолоджувачі, барвники. На упаковці розчинної кави немає кількості хімічних компонентів, хоча вони присутні. Потрапляючи через плаценту в кров немовляти, вони формують майбутні алергічні реакції у малюка (на продукти, харчові добавки, ліки).
Кава без кофеїну
Це ненатуральний продукт - щоб витягти з зерен кофеїн, сировину піддають складній хімічній обробці. В результаті отримують напій, який виробники пропагують як замінник для тих, у кого тиск підвищений. Чи можна вживати таку каву під час вагітності?
Рекомендації медиків говорять про доцільність відмови від кавових напоїв під час вагітності та годування груддю. Це попередить алергічні реакції, передчасні пологи або недостатня вага у малюка. Остаточний вибір за вами.