Вітаміни перед плануванням вагітності
Багато сучасні сімейні пари займаються плануванням майбутньої вагітності, прагнуть краще підготувати організми до зачаття плоду і його виношування. Така підготовка включає цілий комплекс, спрямований на зниження до мінімуму можливості негативних зовнішніх впливів.
Найважливішою складовою планування вагітності є прийом комплексу вітамінів для жінок, що дозволяє організму накопичити всі необхідні мікроелементи і речовини.
Необхідність прийому вітамінів
Період підготовки жінок до вагітності та пологах краще і ефективніше починати за 5-6 місяців до зачаття. Ваша впевненість у власному повному здоров'ї не дає підстави позбавляти себе підготовки до майбутнього серйозного фізичного і психологічного випробування. Жінці потрібно приймати комплекс вітамінів перед зачаттям, щоб під час вагітності резерву вистачило на два організму, і жінка не залишилася після пологів абсолютно виснаженою. Прийом вітамінів перед зачаттям якраз і готує жінок до збереження сил, здоров'я і краси протягом вагітності і після пологів.
вибір вітамінів
Перш за все, прийнявши рішення про підготовку до майбутньої вагітності, жінці потрібно звернутися до лікаря. Обстеження дасть повну картину вашого стану і перспектив реакції організму на майбутні навантаження. У відповідність з результатами аналізів доктор вирішить, які вітаміни краще приймати, які комплекси ефективніше будуть особисто для вас, складе індивідуальний список препаратів, важливих перед зачаттям і після нього.
Особливо важливо приймати вітаміни для жінок, які проживають в несприятливих екологічних умовах, які пережили серйозні стресові ситуації, ослаблених хронічними захворюваннями.
Універсальними є вітаміни «Вітрум Пренатал форте». Будь-який з них жінці буде корисний як перед плануванням вагітності, так і в період виношування дитини. Комплекс вітамінів групи «Вітрум Пренатал форте» прекрасно допомагає мамі після пологів, рекомендовано приймати в період грудного вигодовування.
Інші варіанти
Саме вітамін Е сприяє збільшенню шансів завагітніти. Його недолік в організмі у жінок загрожує розвитком різних патологій на різних термінах вагітності. Приймати вітамін Е потрібно, щоб запобігти онкологічні патології, підвищити рівень гемоглобіну в крові. В організмі жінок цей вітамін відповідає за продуктивне і успішне оновлення і дозрівання клітин. Завдяки цьому вітаміну підтримується баланс жіночих гормонів, які дозволяють здійснити успішне запліднення і запобігти переривання вагітності.
Фолієву кислоту потрібно приймати з початкового етапу планування вагітності. Її недостатня кількість в жіночому організмі загрожує серйозними проблемами в розвитку плода. Фолієва кислота зводить до мінімуму ризик проблем з розвитком головного і спинного мозку.
Вітамін В9 потрібно пити майбутній мамі, тому що він відповідає за повноцінний розвиток організму плоду на клітинному і тканинному рівнях.
Зверніть увагу, що, які б вітаміни ви не вирішили приймати, фолієву кислоту жінці рекомендують пити додатково. Будь-вітамінний комплекс містить її недостатньо для стадії підготовки і планування вагітності.
вітамін В6
Цей вітамін важливо пити ще перед вагітністю, тому що потрібно його накопичити для подальшого повноцінного утворення білків, що відповідають за повноцінну освіту клітин плоду. Він сприяє повноцінному формуванню головного мозку і нервової системи в цілому. Лікарі стверджують, що достатній рівень вітаміну В6 на стадії планування вагітності значно знижує прояв токсикозу і дратівливості у жінок в перший період вагітності.
Вітаміни В1, В2
Ці вітаміни важливо пити і накопичити жінці в період планування вагітності, оскільки саме вони сприяють стабільному розвитку нервової системи, зростання дитини, формуванню кісток і м'язів.
Вітаміни В1, В2 містяться в натуральних продуктах: злакових і бобових культурах, в горіхах, шипшині, абрикосах, буряках, томатах, яйцях, молоці, печінці.
Вітаміни А, С, D
Ці вітаміни відповідають за імунну систему мами і дитини, нейтралізують шкідливі бактерії і віруси, сприяють повноцінному формуванню кісток, зубів, нігтів, шкірних покривів.
Ці вітаміни містяться в овочах і фруктах, зеленого, жовтого і червоного кольорів, в молоці, яйцях, грибах, в морській рибі. Однак багато продуктів, які містять вітамін С, часто бувають високо алергенними, тому потрібно дозувати їх кількість в тижневому раціоні. Тому краще приймати комплекс «Вітрум Пренатал форте», який забезпечить збалансовану кількість важливих вітамінів.
комплекс вітамінів
Ще раз звертаємо увагу на те, що саме лікар може точно визначити на підставі результатів обстеження, який комплекс мінералів і вітамінів вам буде найбільш корисний. Одним з найпопулярніших для жінок на стадії планування вагітності є комплекс «Вітрум Пренатал форте». Відгуки фахівців свідчать: цей комплекс відмінно зарекомендував себе серед аналогічних вітамінно-мінеральних комплексів. «Вітрум Пренатал форте» майже два десятиліття ефективно допомагає жінкам, які вирішують приймати його на стадії планування і під час вагітності.
«Вітрум Пренатал форте» вдало поєднує вітаміни і мінерали, які потрібно пити жінкам перед зачаттям на етапі планування вагітності і під час виношування дитини: десять мінералів і тринадцять вітамінів. Дозування всіх складових відповідає нормам ВООЗ (Всесвітньої організації охорони здоров'я). Комплекс «Вітрум Пренатал форте» посилений важливими компонентами: залізом, йодом, марганцем, селеном. Відгуки лікарів і пацієнтів однозначно говорять, що завдяки правильному і достатньому поєднанню компонентів «Вітрум Пренатал форте» забезпечує достатню підготовку жіночого організму до повноцінного формування і виношування плоду. Приймати «Вітрум Пренатал форте» краще починати за 4-5 місяців до запланованої вагітності.Приймати вітамінні комплекси під час підготовки до майбутньої вагітності необхідно для жінок. Однак не можна забувати і про майбутнє батька. Міцне здоров'я чоловіка буде запорукою повного здоров'я майбутньої дитини. Тому готуватися до появи малюка пара повинна разом. Крім прийому вітамінів майбутнім батькам потрібно перейти на систему здорового харчування і способу життя. Не забувати про прогулянки і фізичні вправи. Мабуть, ключовим словом для чоловіка і жінки на цьому етапі стає слово «відповідальність».
