Чому вагітні хропуть і що робити?

Наступила вагітність вносить в організм жінки багато змін. Це і нові звички, і незвичайні смакові пристрасті. Крім цього, змінюється функціонування всіх систем організму, форма тіла і так далі.

Є не дуже приємні для жінки зміни в носоглотці, що доставляють їй певний дискомфорт, - вагітні починають хропіти уві сні.

Чому вагітні хропуть

Щоб з'ясувати, чому ж вагітні хропуть, потрібно знати, що при вагітності, особливо в останньому триместрі, дуже сильно змінена вся дихальна система жінки. Плід стає вже досить великим. А збільшення плода в розмірі призводить до того, що збільшується і його тиск на всі внутрішні органи, в тому числі на легкі і трахею.

Збільшення маси тіла самої вагітної і відкладення жиру в області шиї, призводить до того, що починається тиск на глотку. Жир ще накопичується і в тканини носових проходів. А гормональна перебудова, яка йде в організмі вагітних постійно, призводить до закладеності носа. Це головні причини, чому вагітні хропуть.

Що робити, щоб позбутися від хропіння

По-перше, потрібно спробувати поміняти позу, в якій ви спите. Ви звикли спати на спині? Доведеться привчатися спати на боці. Це правильно і з точки зору фізіології. Більшість людей, які сплять на спині, хропуть. Піднебінний мову сплячої людини перекриває гортань. Звідси і хропіння.

По-друге, не варто вдаватися до використання якихось лікарських засобів. Вони не позбавлять вас від хропіння, а дитині нашкодити можуть. Єдиний засіб, який можна використовувати - пружні смужки, які приклеюються до крил носа. Вони розширюють носові ходи, не містять ніяких ліків і усувають або ж полегшують хропіння вагітних.

По-третє, не варто комплексувати з приводу хропіння і, тим більше, боятися його. Це тимчасове явище, а не патологія, а з народженням дитини воно пройде.