Як підготуватися до вагітності після 35 років

Скажений ритм життя сучасної людини, фундаментальні зміни в свідомості і моральні засади диктують свої умови. Все частіше жінка прагне сформуватися як особистість, фахівець певної сфери, міцно стати на ноги, і тільки потім обзаводитися дітьми.

Існує й інший сценарій: рано народивши першу дитину, жінка відчуває потребу повторити «материнський подвиг» зробивши все зовсім інакше. У будь-якому випадку, число породіль, віком старше 30 років, росте з кожним днем.

Пізня вагітність - усвідомлений вибір

Жінки у віці за 30, стають мамами усвідомлено, чітко розуміючи, чого саме вони хочуть в житті. Головні причини, які спонукають до пізньої вагітності:

Молода сім'я прагнути сформувати міцну матеріальну базу,
Для жінки важливіше домогтися кар'єрних висот,
Молоде подружжя спочатку намагаються перевірити на міцність свої почуття і побутову сумісність,
Вплив модного напрямку child fry. Материнськи інстинкт перемагає модні тренди тільки через багато років,
Проблеми зі здоров'ям одного або обох подружжя,
Страх і почуття моральної незрілості,
Довгий пошук гідного партнера, відповідного вимогам жінки.

Які проблеми можуть чекати жінок, які народжують після 35 - 40 років

Складнощі для «вікових» мам продиктовані особливостями фізіології в цей період. Планувати вагітність необхідно разом зі своїм гінекологом. Спеціаліст за допомогою спеціальних тестів і досліджень аналізує здоров'я жінки.

Важливо ретельно розібратися в анамнезі, з огляду на всі хронічні захворювання. Особливу увагу звертають на гіпертонічну хворобу, цукровий діабет, астму. Ці хвороби можуть проявитися під час вагітності гостріше і небезпечніша або з'явитися в перший раз, якщо в кровних членів сім'ї є подібні патології.

Майбутня мама. вік якої перевалив за 35 - 40 років, в обов'язковому порядку повинна відвідати терапевта, кардіолога, офтальмолога, з УЗД, ендокринолога. Кожен фахівець ретельно оглядає пацієнтку з метою виявити можливі патології і ступінь вікової деструкції, наявної в організмі.

Генетичні проблеми - найбільш небезпечний момент, який супроводжує вікову вагітність. Суть полягає в тому, що хромосомний апарат з кожним роком все більш недосконалий, оскільки потрапляє під вплив різного роду токсинів і шкідливих речовин.

Чим старше жінка, тим вище ризик народити дитину з генетичними відхиленнями. Наприклад, у жінки у віці 40 років небезпека народити малюка з синдромом Дауна в 35 разів більше, ніж в 25-річному віці.

Віковим змінам піддається і м'язовий апарат самій матки. М'язи втрачають тонус і природну еластичність. А до післяпологовим ускладнень можна віднести опущеними матки. Тому до пізніх пологів і вагітності варто підготуватися грунтовно. Грамотний підхід допоможе уникнути багатьох ускладнень.

Як правильно підготуватися до родового процесу і вести себе під час вагітності

Грамотне планування і ведення вагітності допоможе уникнути переважної більшості ускладнень. Перш за все, не варто накручувати себе, побоюючись за все і відразу.

Набагато спокійна вагітність і благополучні пологи залежать від стану здоров'я жінки, способу життя, якого вона дотримується. Тобто, жінка, яка веде здоровий спосіб життя народить здорову дитину з більшою ймовірністю, ніж молода 20-річна дівчина з сумнівними життєвими уподобаннями.

Специфічний стиль життя можна залишити в минулому, змінитися адже його ніколи не пізно. Краще завчасно підготуватися до важливої події, ніж потім боротися з наслідками власного нерозсудливості.

Міняємо спосіб життя

Змінивши спосіб життя в бік більш здорового і продуманого, можна не тільки гарантувати собі більш сприятливий перебіг вагітності після 35 - 40 років, а й продовжити молодість і красу.

Розробити новий раціон харчування, більш збалансований і корисний,
Усунути шкідливі звички,

Ввести в звичку регулярні піші прогулянки,
Подбати про гігієну сну,
Пропити курс вітамінів, призначених спеціально для жінок, які планують вагітність.
відвідування фахівців

Грунтовно підготуватися до майбутньої вагітності допоможуть гінеколог, генетик і терапевт. Перш за все, необхідно ще до моменту зачаття здати аналізи на основні види бактеріальних і вірусних інфекцій, що вражають статеві шляхи. Навіть статус звичайного носія будь-якого вірусу може дуже негативно позначитися на самопочутті дитини і його внутрішньоутробний розвиток в цілому.

Якщо гінеколог діагностує наявність патологічної мікрофлори, слід пройти повний курс лікування подружжю. Після цього, слід відвідати терапевта для загального огляду і генетика для проведення аналізів і тестів.

Заняття для здоров'я і краси

Відчувати себе здоровою і привабливою повинна кожна жінка в період вагітності. Життєво важливо відчувати в собі сили і енергію для майбутніх пологів і відновлювальних заходів в післяпологовому періоді. Після 35 - 40 років жінки особливо потребують додаткової фізичної підготовки до пологів.

Фахівці рекомендують такі заходи:

Спеціальну гімнастику для вагітних,
басейн,
Йога для вагітних.
Гімнастичні вправи іноді організовують в самих жіночих консультація.

Найчастіше і гінекологи і молодший медичний персонал володіють інформацією щодо центрів для майбутніх мам, де можна зайнятися своїм здоров'ям.

Психологічні аспекти для вагітних жінок після 35 - 40 років

Моральний настрій важливий в будь-який час. У період «гормональної бурі» емоції зашкалюють, а досягти психологічної рівноваги часом дуже складно. Жінки побоюються багатьох проблем і ускладнень, звинувачуючи у всьому чинники пізньої вагітності.
Майбутнім мамам у віці 35 -40 років потрібно бути заздалегідь готовим до не завжди адекватної реакції оточуючих. Знайомі, родичі, сусіди можуть не завжди коректно демонструвати своє ставлення до пізньої вагітності в принципі. Будучи впевненою у власних силах, переконаннях і прагненнях, в період чарівного очікування народження малюка, думка оточуючих людей турбувати не повинно зовсім.

Після всіх зусиль і виконаної роботи, майбутня мама повинна сконцентруватися тільки на здоров'я і благополуччя майбутньої дитини. Тільки він має цінність. Усвідомивши це, ніякі косі погляди і неадекватна реакція не матимуть значення.

Чарівна сила слова

Чужий приклад здатний надихати найнеймовірнішим чином. Після спілкування з уже відбулися матусями, які мали сміливість народити в 35 - 40 років, кожна зневірена або залякана жінка зможе надихнутися новими позитивними прикладами.

Якщо живе спілкування налагодити не вийде, то завжди можна знайти подібних співрозмовниць в інтернеті. На худий кінець пару життєвих історій з інтернету зможуть допомогти майбутній мамі налаштуватися на позитивний результат після можливого негативного досвіду.

Напевно кожна жінка стикається з проблемою надмірної ваги? Адже, часом буває не просто схуднути, виглядати стрункою і красивою, прибрати боки або живіт. Дієти не допомагають, в спортзал ходити не охота або він не приносить відчутних результатів.

Як підготуватися до вагітності після 35 років