Післяпологова депресія симптоми профілактика лікування

Жінки, які очікують появи на світ дитини, готуються до найсвітлішого періоду у своєму житті, тому що з'являються після пологів постійна апатія, байдужість і дратівливість ставлять їх в деяке замішання.

Багато жінок трохи пригнічені в перші дні після пологів, але післяпологова депресія відрізняється від такого тимчасового стану більшою глибиною. Це захворювання характеризується серйозними змінами в поведінці. Однак суспільство не визнає його як захворювання, тому молода мати рідко звертається до лікаря. Все навколо переконують її просто взяти себе в руки. Проблема полягає також у тому, що цей розлад офіційно не визнається клінічної одиницею, не дивлячись на те, що зустрічається у 10-15% жінок.

Симптоми післяпологової депресії

Зазвичай симптоми післяпологової депресії ідентичні проявів стандартного депресивного стану. Ви можете спостерігати такі ознаки післяпологової депресії:

підвищена тривожність, супроводжувана прискореним серцебиттям, частими головними болями, почуттям паніки, появою нав'язливих повторюваних дій,
постійна слабкість,
безсоння,
апатія,
погіршення апетиту,
суб'єктивне відчуття смутку, печалі без очевидних причин.

При сильному ступені депресії у хворих можлива поява думок про суїцид.

Специфічні ознаки післяпологової депресії

Також є ознаки, характерні тільки для цього стану жінки: відчуття себе поганою матір'ю, супроводжуване почуттям сорому, провини і безпорадності. При цьому жінка не може звернутися до інших за допомогою.

Проблема в тому, що молоді матері впевнені, що їх любов до новонародженого допоможе впоратися з усіма проблемами, полегшить адаптаційний період. Однак аж ніяк не у всіх повноцінна зв'язок з малюком виникає швидко, часто для цього потрібно кілька місяців. Через це у жінки виникає почуття провини перед дитиною, розчарування в собі.

Не завжди ознаки депресії проявляються відразу, найчастіше вони діагностуються між третім і дев'ятим місяцями життя малюка.

Депресія у матері небезпечна не тільки для неї, але і для дитини. Адже малюк не отримує свою порцію тепла і уваги, що може згодом призвести до виникнення у нього психологічних проблем.

Сприятливі фактори

До факторів, що підсилює ймовірність появи післяпологової депресії, фахівці відносять наступні:

Деякі вчені вважають появу післяпологової депресії наслідком змін в суспільстві. Якщо раніше жінка з моменту народження дитини була об'єктом постійної уваги і перебувала під опікою досвідчених літніх жінок, то зараз вона практично відразу залишається один на один з малюком. Перехід в новий статус - мати повинен відбутися практично миттєво, що і провокує розвиток депресії. Так як очікування суттєво відрізняються від реальності, у жінки знижується самооцінка, вона не може впоратися з навалилися проблемами самостійно.

Скільки триває післяпологова депресія: прогноз

Так як класичну післяпологову депресію діагностують у 3% жінок, тобто тільки в найважчих випадках, зазвичай вона залишається без лікування і може перейти в хронічну форму. Також післяпологова депресія здатна перетворитися в післяпологовий психоз, що зустрічається у 0,1-0,2% породіль. Його проявами є галюцинації, маячні ідеї, думки про самогубство. Жінки з цими ознаками негайно потребують допомоги фахівців, зазвичай лікування здійснюється в умовах стаціонару.

Що стосується тривалості післяпологової депресії, то часовий проміжок дуже варіюється: від одного місяця до кількох років. Все залежить від усвідомлення жінкою своїх проблем, готовність звернутися до фахівця і своєчасно провести лікування.

В якому випадку варто звернутися до лікаря і почати лікування

Рекомендується звертатися за допомогою в наступних випадках:

симптоми депресії не пройшли за 2 тижні,
є тенденція до погіршення стану,
мати відмовляється доглядати за дитиною, боїться завдати шкоди собі чи дитині.

Лікування післяпологової депресії

Раннє лікування післяпологової депресії сприяє швидкому поліпшенню стану.

При слабо виражених симптомах необхідна консультація психотерапевта. Він підкаже ефективні способи боротьби з недугою і допоможе вирішити проблеми.

При важкої депресії потрібно звернутися до невролога або психіатра. Лікування проводиться гормональними препаратами та антидепресантами, високу ефективність показав прийом Естрадіолу, апоморфін. У разі, якщо почався післяпологовий психоз, буде потрібно лікування в лікарні. У цьому випадку призначаються седативні засоби, антидепресанти, антипсихотичні препарати.

Не слід вірити міфу, що при застосуванні антидепресантів неминуче звикання до них. При правильному призначенні та вживанні під строгим контролем лікаря залежність не формується. Приймати ці препарати потрібно строго по годинах. Ефект від такого застосування - накопичувальний, проявляється зазвичай не раніше, ніж через 2 тижні після початку прийому. Курс лікування даними препаратами - в середньому півроку.

Немедикаментозні методи лікування

Рекомендується також лікувальне втручання для поліпшення взаємодії між матір'ю і дитиною, навчання турботі про новонародженого. Згідно з дослідженнями, всього після 12 відвідувань фахівцем молодої матері вдома в 75% випадків виявляються позитивні зміни у сімейних відносинах.

Як запобігти депресії

Не можна заздалегідь точно передбачити, що жінка зіткнеться з післяпологовий депресією, але в будь-якому випадку варто зробити все, щоб її уникнути. Зокрема, слід прислухатися до таких порад:

Знаходьте час для відпочинку.
Постарайтеся перекласти частину своїх обов'язків на близьких.
Не нехтуйте спілкуванням з іншими людьми, не замикається в собі.
Не вживайте алкоголь.

Молода мати повинна вести здоровий і активний спосіб життя, багато бувати на свіжому повітрі, добре харчуватися. Важливо відразу усвідомити, що сім'я не буває ідеальною, дозволити собі виконувати тільки те, на що вистачає часу і сил, своєчасно звертатися за допомогою до близьких.

У мене двоє діток. Різниця у віці між дітьми 2 роки 5 місяців. Перші пологи пройшли цілком зазвичай, без особливих ускладнень. Але вже в пологовому будинку я зрозумів, що зі мною щось не так. Світовідчуття змінилося. Радість від народження малятка була велика, але розгубленість ще більше. Після виписки я просто могла взяти себе в руки. Сльози просто самі текли, за собою доглядати не бидло зовсім ніякого бажання. Домашні справи не цікавили. Єдине що я робила без зусиль - догляд за дитиною.
Дякую мамі - вона взяла все на себе і просо заспокоювала мене, переконуючи, що все це-тимчасово.

Другі пологи - планове кесареве (тазове передлежання). Спочатку я дуже зраділа - ніяких ознак депресії не було. А через три місяці як накрило! Відпустило. А потім через півроку після пологів знову накрило! І десь ближче до 1 рочки. Для позначення свого життя я використовувала слово "Пекло". Стан був просто неймовірним, близьким до божевілля. Повна апатія і величезна злість а себе, що не можу впоратися.
І тільки через рік я зрозуміла, що це післяродова депресія. Зрозуміла, змирилася з цим і стала просто жити в очікуванні її кінця, намагаючись, щоб мій стан поменше відбивалося на дітей і чоловіка.

близько 8 місяців тому

Для мене після пологів було дуже важко змиритися з вагою в 90 кг, відображення в дзеркалі перечеркивало все хороші моменти, я постійно нервувала, що позначалося і на дитину, адже малюки дуже гостро відчувають настрій матері. Постійні психи, недосип привели мене в моторошне стан, але все таки зібравшись я взяла себе в руки, адже малюкові потрібна щаслива мама, а потім стала худнути і кожен пішов кілограм приносив дикий захват і радість))))

близько 1 року тому

Перші пологи були у мене дуже тривалі, близько 12 години і важкі. Після виписки з пологового будинку настрій завжди було дуже погане, все дратувало і виводило з себе. На той момент я думала, що це проблема в мені, а виявляється, що таке буває часто після пологів. Для мене це, можна сказати відкриття.

близько 1 року тому

На скільки я знаю цією темою, але це мало ще афішується, то з описаної представленої проблемою зараз відмінно допомагає впорається ендокринолог. Так як депресія, в таких випадках, відбувається через збій гормонального фону. Тому він відмінно відновлюється медикаментозними методами. Так що краще звертатися відразу до цього лікаря.

близько 1 року тому

Я не так давно народила і на собі відчула всі позови материнства. Малюк у мене дуже примхливий, що мені здавалося він плакав постійно. Вихід я знаходила для себе простий. Я зціджувала молоко і просто йшла на цілий день по магазинах (раз на тиждень обов'язково). Так би мовити проводила шопінг терапію. З кожним днем ставало все легше. Зараз йому півтора року і я потихеньку приходжу в той психологічний стан, що було до пологів. Головне витримка!

близько 1 року тому

Мене після других пологів не минула ця недуга. Пролежавши в пологовому будинку два тижні до пологів. Потім як виписали стала вже дуже холодно. Народила доньку восени. Весь час похмуро, сиро і холодно. І мені нічого не хотілося майже весь час плакала. Була зла кричала на чоловіка і старшу дочку. Але спасибі велике чоловікові він мені допоміг вибратися з цієї депресії. Весь час допомагав з молодшою дочкою старшу взагалі взяв на себе, робив майже всю роботу по дому і при цьому ходив на роботу. На вихідні приїжджала його мама і ми з ним ходили гуляти. Сиділи в кафе, робили покупки. І як то воно пройшло і було таке відчуття ніби мені стала легше дихати. Я стала все встигати зробити по дому і пограти з дочкою, і дивитися за молодшою. Стала частіше виходити з ними на прогулянку. Все налагодилося і все завдяки близькій людині.

близько 2 років тому