Як завагітніти

Рано чи пізно, але кожну сім'ю обов'язково відвідують думки про спадкоємців. А при нашому шаленому ритмі життя ми вже набагато більше знаємо про те, як оберігаючи, ніж про те, як завагітніти.

Тому, коли думки про найкращий улюбленому рожевощокий карапуз не дають вам спокою, потрібно не тільки слухати поради подруг на тему як швидко завагітніти, але і спробувати грамотно спланувати вагітність і сам момент зачаття. Це допоможе, по-перше, запобігти багатьом хворобам, по-друге, - ви самі визначите місяць народження малюка, трохи «спланувавши» його характер. Та й просто приємно відчути себе «творцями життя» (не "коли вийшло», а «коли захотіли»).

планування вагітності

Готуватися до вагітності, дійсно, дуже важливо. Причому, не тільки майбутнім матусям, а й татко. Пускати цей процес «на самоплив» можна (природа дуже мудра - впорається), але чи потрібно? Адже закласти основи міцного фізичного та психологічного здоров'я малюка, зменшити ризик можливих спадкових захворювань, знизити ймовірність ускладнень під час вагітності та пологів. під силу всім парам. При цьому можна втілити в життя і свої плани, щодо здорового способу життя і правильного харчування. Правда, поради ці всі добре знають, але, чомусь, згадують про них вже після народження крихітки. Хоча потрібно, все-таки, до ...

Фізичне здоров'я. Наша умовно безкоштовна медицина, на жаль, поки не на тому рівні, як хотілося б, тому ми лікарів відвідуємо тільки в екстрених випадках. Але перед вагітністю необхідно обстежитися і пройти консультації всіх лікарів. Адже жіночий організм найближчим часом буде працювати з «перевантаженнями», так навіщо ж потім під час вагітності намагатися залікувати спливли недуги (повністю вилікувати при вагітності не вийде, а після - буде не до цього). А від чоловічого здорового організму, вірніше, від маленького сперматозоїда залежить майбутнє здоров'я дитини!
Психологічний настрій, тільки позитивні емоції, ніяких стресів і переживань. Найголовніше завдання - це зачати і народити здорову, розумну, красивого, тямущого, талановитого і т.д. малюка. Тому, мрійте, уявляйте, розмовляйте з ним. Нехай це здасться комусь трохи незвичним, але те, що це «діє», доведено багатьма вченими.
Сонце, повітря і вода ... загартовують не тільки тіло, але і нерви. Тому, більше прогулянок на свіжому повітрі, помірні фізичні вправи будуть на користь, як майбутній мамі, так і татові. Або влаштуйте, нарешті, ще один медовий місяць (адже давно цього хотіли)! Саме на відпочинку ймовірність завагітніти зростає до 90 відсотків!
Правильне харчування, тільки корисні продукти, ніяких фаст-фудів, алкоголю, сигарет, медикаментів. І не кажіть, що жодного разу в житті не хотіли «зайнятися своїм здоров'ям». Прийшов-таки час, та й мотивація просто залізна - заради здоров'я сім'ї та себе, коханого!

Планування моменту зачаття

Для зачаття дитини необхідно всього лише сприятливий час Х (овуляція) і здоровий чоловік (якщо точніше, якісна сперма).

Кожна жінка, яка відстежує свій менструальний цикл, може з точністю обчислити дні, коли можна завагітніти. Та це й не складно. Рівне середина вашого циклу і буде найсприятливішим часом. Наприклад, при 28-денному циклі - з 11 по17 і будуть тими днями, в які можна завагітніти з дуже великою ймовірністю. Але це за умови, що останні чотири місяці ніяких збоїв у вашому менструальному циклі не було - день в день. Якщо ж не все так чітко, то розрахувати за календарем овуляцію нереально. Мало того, при нерегулярному циклі можна завагітніти і під час місячних (лікарі і практика підтверджують це). Тому, практичніше придбати тест на овуляцію (продаються в аптеках і виглядають так само, як і тести на вагітність). Він точно визначить «потрібний» вам день за кількістю гормону ЛГ в сечі. Тільки тестуватися потрібно не один день, а всі дні овуляції.

Крім того, обчислити оптимальний час для зачаття і початку вагітності можна за допомогою методу вимірювання базальної температури тіла, який також показує хороші результати.

Тепер про другий становить успіху - про якість сперми.

На здоров'я сперми впливають не тільки перераховані вище умови життя і харчування, але і регулярність сексуальних відносин. Саме, регулярність, - 2-3 рази в тиждень, не більше і не менше, покращує якість сперми. Не потрібно морити чоловіка сексуальним голодом кілька тижнів, та й влаштовувати секс-марафони в усі дні овуляції теж марно (в цьому випадку сперматозоїди не встигають «дозріти, набратися сил», та й кількість їх зменшується).

Процес зачаття може не вийти з першого разу. Але це ще не привід ставити собі жахливий діагноз. Лікарі починають шукати відхилення тільки в тому випадку, якщо не вдається завагітніти протягом року. До цього ж часу - ви абсолютно здорова любляча пара, яка планує мати дітей.

А як завагітніти, якщо не виходить більше року - має вже цікавити не тільки вас, але і лікаря, до якого необхідно звернутися. Хороший грамотний лікар обов'язково знайде і підкоригує причину ваших невдач, щоб в самий найближчий час ви змогли із задоволенням і почуттям безмежної любові дивитися на мирно сопе маленького карапуза - вашу надію і гордість.