Постійна печія на пізніх термінах вагітності
Чому виникає печія? Основна причина її виникнення - зміна гормонального фону організму, перебудовується на новий життєвий лад.
Первинні ознаки нездужання і дискомфорту з'являються після прийому їжі. На перших порах біль може здаватися неістотною, що не викликатиме навіть невеликих приводів для занепокоєння. Але з часом напади поновлюються і посилюються, що робить життя перед пологами просто нестерпним.
Печія при вагітності: міф чи реалії?
Печія, що виникає на різних термінах вагітності, є одним із симптомів, який супроводжує жінку аж до появи дитини. Подібне явище зустрічається досить часто і проявляється більш ніж у 85% жінок. Активність печії може бути нерегулярною, так як причини її появи безпосередньо залежать від способу життя, який вважає за краще вести молода мама. Сильні напади печії можуть викликати безсоння і навіть привести до нервового зриву. Таким чином, на пізніх термінах вагітності породіллі необхідно бути особливо уважною, щоб не наражати на небезпеку своє здоров'я і моральний стан.
Симптоми печії на ранніх і пізніх термінах вагітності:
- здуття,
- Постійна відрижка,
- Печіння в області грудей, шлунка, горла,
- Кашель під час нападу печіння,
- Легка нудота,
- Рясне виділення слини,
- Пітливість.
Причини виникнення печії на пізніх термінах вагітності
Печія на ранніх і пізніх термінах вагітності має схожу природу, але у кожного різновиду цього симптому є свої особливості діагностики та лікування. Так, зіткнувшись з проблемою появи печії у вагітних на пізніх термінах, необхідно точно виявити причину її виникнення і усунути в найкоротші терміни.
Частими причинами виникнення печії при вагітності можуть бути:
1. Зміна гормонального фону.
Після зачаття плід починає активно розвиватися і збільшуватися в утробі жінки. Це призводить до того, що організм починає активно виробляти гормон прогестерон. Дана речовина має специфічні функції, що відповідають за розслаблення гладкої мускулатури матки. Це дозволяє їй вільно рости протягом всього терміну вагітності і уникати гіпертонусу і хворобливих спазмів. У цієї корисної особливості є і свої мінуси. Так, гладкі м'язи тіла знижують всю напругу інших м'язів. Завдяки цьому розслаблюється і сфінктер, що розташовується між шлунком і стравоходом. Якщо сфінктер ослаблений занадто сильно, то відбувається закидання кислого вмісту шлунку в стравохід, від чого з'являється сильна печія.
2. Висока внутрішньочеревний тиск.
Це може провокувати різке ослаблення функцій сфінктера, що також викликає напади печії не тільки на ранніх термінах, але і на останньому місяці вагітності.
3. Активне зростання матки.
Збільшення матки може провокувати тиск на ряд органів: шлунок, кишечник, діафрагма, що також призводить до печії на останніх тижнях і до розладу.
4. Вплив гормонів.
Гормони можуть неприродно підвищувати рівень кислотності шлункового соку. Це призводить до появи неприємних відчуттів легкого поколювання і печіння всередині. Перед пологами біль посилюється, якщо не вжити необхідних заходів.
5. Неправильне і незбалансоване харчування.
Вагітна жінка з найперших днів вагітності повинна правильно і розмірено харчуватися. Незважаючи на те, що багато хто звик думати, що вагітним можна вживати в їжу все. Така практика призводить до постійної тяжкості в шлунку, розладів і звичайно ж до печії.
6. Неправильно підібране ліжко.
Спальне місце не повинно бути ідеально рівним. Так, для тих, хто помітив у себе починається печію рекомендується підкладати кілька подушок або ковдру під голову, щоб передня частина тіла мінімум на 15 см. Була вище вашого торсу.
7. Стрес.
Депресивний стан і стрес можуть викликати ряд проблем з організмом, в тому числі і печію. Борються з нервовою печією інакше, ніж зі звичною шлункової.
Печія не є небезпечною і згубною для людини, але вона доставляє безліч неприємних відчуттів і емоцій. Так, вагітна жінка позбавляється не тільки власного спокою, але і в деяких випадках навіть сну. Що робити під час вагітності з печією, якщо вона не бажає проходити самостійно і її напади виникають все частіше?
Як позбутися від печії на пізніх термінах вагітності правильно?
Печія на будь-якому терміні вагітності не повинна лякати і вводити в паніку, так як вона досить легко усувається і лікується, якщо підійти вирішення проблеми з відповідальністю і розумом. Так, кожен термін вагітності має свої симптоми і способи усунення нападів печії. Якщо напад був одиничним, то вагітній жінці необхідно переглянути своє харчування і усунути ті продукти, які могли викликати напад печії. У тому випадку, коли напади повторюються і збільшують свою агресію, необхідно діяти інакше.
Що необхідно робити для профілактики печії?
* Відмовитися від їжі перед сном,
* Не переїдати протягом дня,
* Харчуватися виключно здоровою їжею,
* Відмовитися від смаженого і копченого, солоного і гострого,
* Збільшити вживання кисломолочних продуктів,
* Під час прийому їжі ретельно пережовувати її,
* Збільшити вживання овочів і некислих фруктів,
* Пити протягом дня багато води, трав'яного чаю, компоту.
До середини вагітності і на 9 місяці печія може виникати через переїдання і надмірно великий матки. Так, збільшуючись в розмірах, матка починає тиснути на стінки шлунка. Якщо шлунок надмірно переповнений, то тиск збільшується в кілька разів, що призводить до гострого болю, печіння, поколювання.
Під час вагітності дівчини звикли собі не відмовляти в їжі. Вони можуть не помічати первинних симптомів починаються проблем через великої кількості їжі, яка перевантажує і вимотує шлунок. Так, слідом за відрижкою і нудотою починається печія, від якої можна позбутися тільки, якщо зменшити обсяг споживаної їжі і позбутися від колишнього раціону харчування.
Після зміни раціону і дрібного харчування самопочуття поліпшується. До самих пологів неприємний симптом не турбує і не заважає насолоджуватися життям.
На 40 тижні, як і на 41 тижні напади печії часто провокує сам плід. Це явище називається тазове передлежання плода і характеризується воно тим, що немовля розташовується в некомфортному положенні. Його сідниці знаходяться внизу, а його голова виявляється тиск на діафрагму, що і провокує неприємне печіння і загальне нездужання. Подібне явище спостерігається, коли плід досить великий або в утробі виявлено одночасно двоє або троє дітей.
Додаткові правила, які допомагають уникнути вагітності на пізніх термінах
- Після їжі не можна лягати спати або відпочивати. Застій їжі провокує не тільки печію, але і нудоту. Якщо сон все таки накрив вас з головою, то печії можна уникнути, якщо повернутися на лівий бік і прийняти позу ембріона,
- З-за столу необхідно вставати трохи голодною, не варто з'їдати більше норми. Також будь-яку їжу необхідно ретельно пережовувати, а не ковтати шматками,
- Одягу повинна бути просторою і зробленої з натуральних тканин. Вузька одягу віджимає живіт і тисне на внутрішні органи, що може спровокувати атаку печії,
Заняття спортом. Легка гімнастика для вагітних послужить відмінною профілактикою від печії,
- Контроль ваги. Зайва вага також негативно впливає на внутрішній тиск шлунка і всіх його органів,
Сутулість. Постава повинна бути завжди прямий. Сутулість і проблеми зі спиною несприятливо позначаються на стані внутрішніх органів,
Контроль харчування. Багато продуктів викликають подразнення слизової шлунка, тому від них варто відмовитися. Такими продуктами є: жирне м'ясо, варені круто яйця, ягоди, спеції, здоба.
Дієві поради при печії
1. При печії допомагає жувальна гумка. Вона відмінно сприяє активізації слиновиділення. Слина в свою чергу знижує рівень кислотності, що допомагає придушити прояви нападу. Варто пам'ятати, що жуйку можна використовувати тільки в екстрених ситуаціях, коли під рукою немає необхідних знеболюючих засобів. Також гумку можна використовувати тільки після їжі. Використання жуйки при порожньому шлунку може викликати ще більшу печію і біль.
2. Плід папайї є дуже дієвим протівоізжоговим засобом. Вміщені в ньому ензими діють на шлунок заспокійливо. Також папайя є цілою кладезью вітамінів і корисних мінералів. Фрукт можна вживати у великих кількостях і використовувати його в якості перекусів між головними прийомами їжі.
Печія на пізніх строках не піддається повному знищенні. Якщо печія стала себе проявляти ще в середині або на самому початку вагітності, то необхідно проводити періодичну профілактику, яка знизить больові відчуття і зробить останній етап вагітності більш спокійним.
Візит до лікаря під час печії на пізніх термінах
Напади болю, викликані печією, можуть бути нестерпними. У таких випадках дівчатам необхідно звертатися до лікаря, який допоможе виявити основну причину її появи і призначить необхідне лікування і профілактичні заходи. Не варто вдаватися до медикаментозного лікування самостійно, так як це може негативно позначитися не тільки на самопочутті матері і майбутньої дитини, а й посилити болю.
Препарати, що використовуються від печії при вагітності:
* Альмагель,
* Ренні,
* Маалокс,
* Гевіскон.
Всі препарати необхідно приймати тільки після обстеження і призначення лікарем. Навіть, якщо препарати були дієві на початку вагітності, то до закінчення термінів вони можуть бути більш шкідливі, ніж дієві.
Домашні методи від болю
Використання медикаментів при боротьбі з печією не завжди ефективно. Також медикаменти можуть викликати побічні дії і негативно впливати на що сформувався плід дитини. Так, альтернативним методом лікування можуть стати народні домашні рецепти. Однак, перед тим, як скористатися ними, необхідна попередня консультація і рекомендації лікаря.
1. Ефірні масла
Викликають знеболювальну дію. Позитивно впливають на організм і на імунну систему в цілому. Добре знімають печію лимонне і апельсинове масло.
2. Молоко
Ефективно, якщо комбінувати з декількома краплями фенхеля. Молоко вживається в невеликих кількостях протягом дня.
3. Терта морква
При появі нападу печії необхідно взяти трохи тертої моркви і жувати, поки з неї не пропаде повністю весь сік. Так необхідно повторити кілька разів. Суху морква без соку потрібно викидати.
4. Вода
Мінеральна вода без газу сприятливо впливає на травлення і здатна вгамувати біль при печії.
5. Насіння
Цей спосіб дає хороший результат. Використовують виключно сире насіння соняшнику або гарбуза.
6. Імбирний чай
Протягом усього дня можна випити кілька чашок в якості профілактичних заходів. Також добре допомагає ромашковий чай без цукру.
7. Яєчна шкаралупа
Яєчну шкаралупу від декількох зварених яєць необхідно подрібнити і приймати 3 рази по 1 чайної ложки, коли печія особливо сильно себе проявляє.