Запори при вагітності що робити

особливості прояву

Запори в період вагітності характеризується наступними симптомами:

рідкісний твердий стілець менше 3 разів на тиждень,
загальна вага калових мас становить до 35 г,
після походу в туалет зберігається відчуття неповного випорожнення кишечника,
хворобливість в нижній частині живота зліва.

У першому триместрі їх появу іноді розглядають як ознака вагітності. Це не самий достовірний спосіб її визначення, так як проблеми з шлунково-кишкового тракту можуть бути пов'язані з різними причинами. Якщо на ранніх термінах порушення перистальтики кишечника не спостерігалися, вони можуть виникнути в другому триместрі, коли розмір плода починає збільшуватися і чинити тиск на внутрішні органи, в тому числі петлі кишечника.

Проблема з роботою кишечника може зберігатися після вагітності протягом деякого часу. Особливо це характерно для ускладнених пологів, в процесі яких проводилися хірургічні маніпуляції.

Запор діагностується, якщо стілець відсутній більше трьох днів. При поході в туалет жінка докладає певні зусилля. Це різко збільшує ризик підвищення тонусу матки і провокує загрозу викидня. Тому відповісти на питання, чи можна тужитися під час вагітності, слід тільки негативно. Однак з огляду на, що сходити в туалет інакше не можна, необхідно дбати про профілактику освіти запорів.

причини запорів

Проблеми зі стільцем на всіх етапах вагітності мають свою специфіку. Порушення роботи шлунково-кишкового тракту викликають різні причини, чому у вагітних виникають запори:

схильністю - якщо до вагітності жінка страждала подібними порушеннями, а також захворюваннями шлунково-кишкового тракту, то в період вагітності велика ймовірність збільшення проблем зі стільцем,
на ранніх термінах гормональними змінами - збільшення виробництва гормону прогестерону, спрямованого на розслаблення матки, що впливає на м'язову структуру кишечника. Зниження активності стінок товстої кишки призводить до появи запорів,
на пізніх термінах збільшеннями розмірів матки - зростання матки провокує зміщення і здавлювання петель кишечника, що безпосередньо впливає на швидкість і інтенсивність просування стільця,
прийомом лікарських засобів - залізовмісних препаратів, засобів, спрямованих на зниження тонусу матки, кальцію,
харчовими порушеннями - незбалансованість раціону, зловживання шкідливими продуктами, відсутність режиму харчування, недостатнє вживання рідини,
низькою фізичною активністю або її повною відсутністю.

Чим небезпечні запори при вагітності

Поява запорів під час вагітності не тільки викликає дискомфорт. Порушення процесу акту дефекації у вигляді рідкісного спорожнення кишечника може привести:

до підвищеного тонусу матки і загрозу викидня - напруженні під час відвідування туалету, підвищене газоутворення можуть надавати стимулюючу дію на матку, враховуючи спільність перистальтики кишечника з іннервацією матки,
до проникнення інфекції в сечовивідні шляхи на тлі збільшеної кількості бактерій,
до можливої передачі інфекції новонародженому,
до негативного впливу на самопочуття жінки і плоду продуктів розпаду, які тривалий час знаходяться в кишечнику,
гнійно-септичних ускладнень під час пологів та у післяпологовий період,

Як ускладнення внаслідок рідкого стільця може стати геморой. Кров при запорах - один з його симптомів.

Важливо! Поява крові в калі необхідно звернутися до лікаря за консультацією про те, як лікувати запори і попередити геморой.

Лікарські засоби при запорах

Під час вагітності будь-який прийом лікарських засобів, як правило, строго обмежений. Більшість проносних препаратів викликають підвищене роздратування кишечника і як наслідок, сприяють підвищенню тонусу матки, що загрожує загрозою викидня. Прийом окремих видів проносного підвищує ризики розвитку пороків плода - це препарат, у складі яких є Сенна, кора жостеру.

Що можна застосовувати з лікарських засобів підкаже тільки лікар. Призначаються препарати, які носять ізоосмотіческій характер дії, тобто вони сприяють тому, що рідина утримується в кишечнику, відбувається розрідження його вмісту і полегшується висновок з організму калових мас.

Що робити, якщо спостерігається тривале порушення стільця? З препаратів, допустимих для прийому під час вагітності, рекомендується Дефенорм - засіб від запорів у вагітних. Його застосування сприяє тому, що гідрофільні волокна, що входять до складу, впливають на стінки кишечника і не дають калових мас згущуватися. У процесі застосування необхідно багато пити, так як ці волокна набухають при попаданні в рідку середу.

Серед проносних засобів популярний Фітомуціл - в його склад не входить Сенна, і він показаний до застосування вагітним і годуючим жінкам. Активні компоненти цього препарату включають насіння подорожника і м'якоть плодів сливи.

Можна використовувати під час вагітності Дюфалак, що допомагає досить ефективно і м'яко. Він не впливає на стан жінки і плоду. Активний компонент кошти - лактулоза. Застосовується препарат систематично, так як носить накопичувальний ефект. Можливе досягнення результату після першого застосування в залежності від індивідуальних особливостей організму жінки.

Чи можна вагітним клізму при запорах? При використанні такої стимуляції кишечника може статися підвищення тонусу матки і спровокувати загрозу викидня, а на пізніх термінах - передчасні пологи. Тому рекомендується при сильних запорах застосовувати мікроклізми Мікролакс. Активні компоненти препарату сприяють розм'якшенню калових мас у прямій кишці, полегшують тим самим акт дефекації, він надають місцеве вплив і не всмоктується стінками кишечника.

Практично всі свічки від запору для вагітних не рекомендовані. Однак не протипоказані гліцеринові свічки. Вони надають м'яке подразнюючу дію на стінки прямої кишки, розм'якшують калові маси, при цьому матковий тонус залишається в нормі.

Важливо! Будь-які ліки вимагає узгодження з лікарем.

Позбавлення від запорів в домашніх умовах

Налагодити стілець і поліпшити роботу шлунково-кишкового тракту можливе і в домашніх умовах. Основне завдання жінки в цей період не допустити і попередити появу запорів. Лікування включення не тільки прийому лікарських препаратів.

Як позбутися від запору:

зміна харчування,

дотримання питного режиму,

збереження рухової активності.

Харчування вагітної жінки має бути збалансованим. Якщо спостерігаються регулярні запори, то необхідно переглянути свій раціон.

У раціон слід додати:

продукти від запору, багаті клітковиною - свіжі фрукти і овочі,
кисломолочну продукцію - кефір, натуральні йогурти без добавок.

Овочі та фрукти рекомендується вживати в сирому вигляді, але при цьому варто враховувати, що через деякі може підвищитися газоутворення. Традиційно чорнослив займає провідне місце в раціоні тих, хто бореться з проблемами роботи кишечника. Його можна вживати в сирому вигляді, а також заварювати на його основі відвари, робити соки і компоти.

Додатково в раціон як джерело грубих харчових волокон можна включити клітковину або висівки. Їх можна додавати в готові страви, напої. Вживати 3-4 ст. л. в день, бажано з ранку. При цьому необхідно випивати достатню кількість рідини. Клітковина і висівки однаково корисні, їх можна придбати в аптечних мережах або відділах дієтичного харчування.

Не варто забувати пити воду. Це один із способів, як боротися з запорами. Обмеження рідини призводить до порушень формування стільця, який стає твердим і густим. Для того щоб знизити ймовірність появи набряків, необхідно обмежити вживання солі. Також при схильності до набряків основний обсяг рідини випивати в першій половині дня.

Профілактика включає фізичні навантаження, які корисні впродовж всього періоду вагітності при відсутності протипоказань. Можна виконувати легку зарядку протягом дня, піші прогулянки на свіжому повітрі, плавання. Такі заняття забезпечують поліпшення перистальтики кишечника.

Лікування народними засобами

Не всі народні кошти допомагають полегшити симптоми запору і поліпшити роботу кишечника під час вагітності. Лікарські збори слід застосовувати з обережністю, так як більшість містить як проносний Сенну і кору крушини.

Тому з народних засобів рекомендується випивати склянку холодної води натщесерце, це надає стимулюючу дію на роботу кишечника в ранковий час.

Чорнослив, родзинки і курагу необхідно перемолоти до однорідного стану і з'їдати по одній столовій ложці в день вранці до їжі.
Також чорнослив можна заварити і пити відвар як послабляющего кошти. Для цього 2-3 ст. л. плодів заливають 1 склянкою окропу. Попередньо необхідно чорнослив замочити, щоб він трохи набряк. Пити відвар регулярно протягом дня, і проблема, як сходити в туалет, буде вирішена.

Варто враховувати, що формування запорів зазвичай протікає в залежності від індивідуальних особливостей організму жінки, тому єдино вірного і ефективного засобу в цьому питанні немає. Найчастіше доводиться перепробувати кілька варіантів і тільки після цього підібрати найбільш дієвий спосіб. Це стосується як лікарських, так і народних методів лікування.