Як завагітніти швидко що робити

У нашому суспільстві міцно зміцнилася думка, що якщо жінка не може завагітніти деякий час, значить у неї проблеми зі здоров'ям. На щастя, це просто помилка.

Здорова сімейна пара репродуктивного віку теж може мати проблеми із зачаттям. Доведено, що шанс завагітніти жінці в повному розквіті сил в кожному менструальному циклі складає всього лише 25%. Звичайно, трапляється, що жінка вагітніє і після першого статевого акту без запобігання.

Багато радять, що відправлятися до лікаря потрібно лише через рік після відчайдушних невпинних спроб зачати дитину. Але наша порада - пройти обстеження і здати всі необхідні аналізи ще на етапі планування вагітності. У такому випадку, якщо доктор виявить проблеми зі здоров'ям у вас або вашого партнера, є всі шанси пройти лікування і в недалекому майбутньому виявити довгоочікувані дві смужки. Деякі захворювання піддаються лікуванню на початковій стадії. Якщо ж ви підете до лікаря через рік-два, то лікування необхідно буде приділити набагато більше часу.

Чому не виходить завагітніти?

Проблеми із зачаттям часто можуть бути пов'язані зі здоров'ям подружжя:

Запальні процеси у жінок в органах малого таза, піхви.
Захворювання сечостатевої системи у чоловіків.
Інфекційні захворювання у одного або у обох партнерів (що передаються статевим шляхом).
Ускладнення від перенесених захворювань чоловіками (краснуха та паротит погіршують якість сперми).
Деякі медикаментозні препарати негативно впливають на фертильність жінок (антибіотики, антидепресанти і анальгетики).
У зоні ризику знаходяться жінки, раніше зробили аборт або хто прибіг до штучних пологів. Їм необхідно регулярно відвідувати гінеколога і своєчасно лікувати запальні процеси, які нерідко виникають після абортів. Народити дитину цим жінкам рекомендують протягом 2-3 років після аборту. В іншому випадку, велика ймовірність не мати дітей взагалі.

Не виходить завагітніти. Що робити?

Для жінки і чоловіки, які бажають зачати дитину, підступним перешкодою може стати стрес. Спробуйте сконцентруватися на своїй цілі і не давати сумним думкам засісти в вашій голові. Корисно час від часу міняти обстановку. Не варто вирушати на спекотні острови або в екзотичну країну (повірте, зміна клімату не кращим чином позначається на зачатті). Досить у вихідні вирушати за місто подихати свіжим повітрям.
Жінкам із зайвою вагою варто схуднути. Але не варто сідати на жорстку дієту або виснажувати себе важкими тренуваннями. Найкраще скласти збалансоване меню вдавшись до допомоги дієтолога. Обов'язково повідомте лікаря, що ви плануєте зачати дитину. Не завадить оздоровити свій раціон і чоловікові.
Худим жінкам важко виносити дитину. Тому варто відмовитися від новомодної дієти і почати нормально їсти.
Перешкоджає зачаттю і алкоголь з курінням. Необхідно відмовитися від шкідливих звичок обом партнерам. Поки ви будете боротися зі шкідливими звичками варто займатися безпечним сексом. Виключивши алкогольні напої і тютюновий дим зі свого життя стоїть почекати ще кілька місяців перед зачаттям.
Малоактивний спосіб життя обох партнерів перешкоджає зачаттю. Недолік активності у жінок призводить до застою в органах малого таза. А заняття спортом у чоловіків збільшують кількість сперматозоїдів і якість сперми. Не варто виснажувати себе в залі або під час домашніх тренувань. Досить займатися спортом 2-3 рази на тиждень по 60-80 хвилин. Ця звичка істотно опроститься вам життя під час вагітності і допоможе себе краще почувати. Не варто недооцінювати розтяжку і йогу.

У які дні можна завагітніти?

Не забувайте про період овуляції, який є найбільш підходящим для зачаття, і до того ж значно підвищує шанс завагітніти. При нормальному менструальному циклі овуляція зазвичай відбувається в середині нього. Найбільш вдалими для зачаття є день овуляції, а також пара днів до і після неї. Існує спеціальний календар овуляції, за яким можна розрахувати, коли найкраще зачати малюка. Для цього вам необхідно хоча б кілька місяців щодня вимірювати температуру в прямій кишці. Важливо робити це регулярно і в той же самий час. Після кількох місяців ви зможете точно знати, коли у вас настає момент овуляції. Ви також можете скористатися тестами на овуляцію, які продаються в аптеках.

Як швидко завагітніти? Поради

Багато пар, які бажають скоріше зачати дитину, вважають, що чим більш насиченим сексуальне життя, тим краще. Це типове оману. Оптимально займатися сексом через день. Якщо ви з чоловіком займаєтеся любов'ю щодня (а тої по кілька разів), мужско організм не встигає виробити достатню кількість сперматозоїдів. Якщо ж ви займаєтеся сексом рідко (1-2 рази на тиждень), то сперматозоїди втрачають свою активність.
Романтичне побачення в ванній при свічках ... Що може бути романтичніше. Але якщо ви мрієте скоріше почути від лікаря «ви вагітні», то від ласк у воді варто відмовитися. Вода перешкоджає руху сперматозоїдів і шанси, що один з них дістанеться до яйцеклітини досить невеликі.
Існує думка, що певні пози сприяють зачаттю. І частково це правда. Але щоб вибрати оптимальну для вас позу необхідно знати про свої фізіологічні особливості. При нормальному розташуванні матки можна займатися сексом в місіонерській позі. При загині матки оптимальним рішенням стане поза, коли жінка лежить на животі або колінно-ліктьова поза.
Після статевого акту багато радять стати в позу берізки. Але це суперечить емоційному стану жінки після заняття любов'ю. Досить підкласти подушку під сідниці і, згадавши техніку вумбілдингу. стиснути м'язи піхви, тим самим перешкоджаючи витіканню сперми.

Не варто впадати у відчай! Якщо у вас немає ніяких проблем зі здоров'ям, то вагітність обов'язково настане. Найчастіше це відбувається протягом 1-2 року після регулярних активних спроб. А якщо якісь проблеми зі здоров'ям виявлені, парі запропонують сучасні методи лікування, які обов'язково допоможуть їм стати батьками.