Як правильно планувати вагітність і підготуватися стати мамою?
Для кожної жінки народження малюка-це завжди довгоочікуване і найпрекрасніше подія в житті. Це час, коли знову можна повернутися в дитинство, адже з малюком потрібно кожен день грати, співати і танцювати.
Все це мама і малюк роблять разом, адже в ігровій формі можна так багато чому навчити дитину!
Однак, варто пам'ятати і про те, що дитина займає весь час молодої мами. Тому при правильному плануванні вагітності потрібно це враховувати. Необхідно розібратися, що ж потрібно зробити до вагітності.
планування вагітності
Навчитися керувати автомобілем
Напевно, немає такої молодої мами, яка б не шкодувала про відсутність прав. Адже нікому не хочеться мерзнути на зупинці, в очікуванні транспорту, або штовхатися в галасливому тролейбусі. Тому про отримання прав необхідно подбати заздалегідь. Але ні в якому разі не можна йти здавати на права, перебуваючи в цікавому положенні. Складання іспиту, перше водіння з інструктором-це завжди стрес, а майбутнім мама потрібно себе берегти. Звідси висновок-про навичку водіння потрібно подбати завчасно. Також не завадить і обзавестися хоча б мінімальним водійським досвідом.
Сходити в відпустку
Поки в житті подружжя не з'явився малюк, потрібно впиватися товариством один одного. Відпустка для цього найкращий варіант-ніхто і ніщо не заважає бути разом. Обов'язково потрібно пройтися по екскурсіях, по всіх визначних пам'яток-виставкам музеям. Коли в родині з'явиться дитина по екскурсіях можна буде пройтися лише тоді, коли це буде цікаво дитині.
Плануючи незабаром вагітність, не варто нехтувати фізичними вправами. Потрібно привести своє тіло в форму якомога раніше. Однак, якщо майбутня мама любить активний спорт, наприклад, лижі або дайвінг, потрібно пам'ятати про те, що це дуже травматичні види спорту і для вагітної він являє собою небезпеку. Тому такими видами спорту краще насолодитися заздалегідь.
Майбутнім мама рекомендовані піші прогулянки, басейн. Можна записатися на фітнес для вагітних. Але необхідно пам'ятати, що вода для плавання повинна бути чистою, тому ніяких водойм і озер.
накопичити капітал
Незважаючи на те, що є надійне плече чоловіка, від форс-мажору ніхто не застрахований. Будучи в положенні, жінку можуть покласти в лікарню. Також необхідно буде здати багато платних аналізів, малюкові необхідно купити коляску, ліжечко і багато іншого. Тому буде краще, якщо чоловік і жінка накопичать певний капітал.
Збирати інформацію
Про протіканні вагітності і пологах можна, звичайно, зібрати інформацію вже перебуваючи в цікавому положенні. Але є і така інформація, яку необхідно ретельно збирати місяцями. Наприклад, в якій клініці краще здавати аналізи, що впливає на процес зачаття і багато інших медичні аспекти. Про це краще розпитати знайомих, у яких вже є діти.
Провести ремонтні роботи
При появі на світ малюка навряд чи вдасться провести капітальний ремонт. Пил, шум дриля, запах фарби-зовсім не ті супутники для нормального життя маленького чуда. Тому, якщо є необхідність зробити ремонт і убезпечити подальше життя малюка, краще проводити ремонтні роботи до вагітності і пологів.
* Обом батькам необхідно пройти повне медичне обстеження. Відвідати лікаря рекомендується за 3-4 місяці до зачаття.
* Бажано відвідування психолога, адже готовність обох батьків до народження малюка це і психологічна відповідальність.
* Необхідно відмовитися від алкоголю і куріння.
* За 3-4 місяці до зачаття необхідно призупинити прийом протизаплідних таблеток.
* Майбутній мамі потрібні щоденні піші прогулянки. Вони зміцнять організм і допоможуть стати витривалішими.
* Необхідно дотримуватися профілактичні заходи в осінньо-зимовий період-правильно харчуватися, приймати вітаміни, не бувати в місцях великого скупчення людей.
* Потрібно пам'ятати і про емоційному тлі-ніяких стресів і депресій.
* У цей період не варто відвідувати сауни і інші місця з підвищеною температурою.
* Необхідно відвідати стоматолога. Карієс може стати причиною інфекцій у новонародженого малюка.
Не варто турбуватися, якщо раптом сталася незапланована вагітність. До десяти днів плід ще не прикріпився до матки і, якщо жінка, наприклад, вживала алкоголь, то до плоду ці шкідливі речовини не надійшли. Але, запідозривши вагітність, необхідно якомога раніше звернутися до фахівця.
Дуже важливо, плануючи вагітність, навіть будучи здоровим, пройти медичне обстеження. Адже давно відомо, профілактика набагато краще будь-якої хвороби. Спеціаліст зробить загальний аналіз крові, проведе обстеження УЗД, обстежує на наявність в організмі вірусів та інфекцій.
Зазвичай, молодий здорової парі для зачаття необхідно від декількох місяців до року. Не варто впадати у відчай, якщо з першого разу цього не сталося. Це може бути пов'язано зі стресами, прийомом протизаплідних таблеток і іншими факторами.
Якщо ж протягом року не вийшло завагітніти, необхідно звернутися до врачу.В наші дні медицина зробила впевнений крок вперед і такі проблеми, як чоловіче або жіноче безпліддя сьогодні виліковні. Спеціаліст з'ясує причину і правильне лікування.
До планування вагітності потрібно підходити дуже відповідально. Як показує практика, в сім'ях, де батьки планували вагітність, малюк народжується здоровим. Такий підхід є, свого роду, гарантією того, що вагітність буде протікати добре, а пологи пройдуть без ускладнень. Не важливо, чи буде малюк запланований, важливо, щоб він був бажаним!