Не виходить завагітніти що робити

Готуємося до додатку

Кісти яєчників і вагітність

Суглоби при вагітності

Не виходить завагітніти, що робити. 4.62 / 5 (92.31%) Проголосувало: 13

Не виходить завагітніти, що робити?

це перше питання, яке задають всі майбутні мами. які з тих чи інших причин не можуть зачати дитину. Давайте розберемо, причини, чому не виходить завагітніти і способи, що робити, щоб завагітніти.

Коли ми чуємо розмови про незаплановану вагітність, то складається враження, що завагітніти, це найлегша річ, яку можна зробити. Але як справа до цього доходить, багато жінок знаходять, що завагітніти, це справа дуже трудомістка й складна. Давайте розберемо спочатку причини, сколюється не виходить завагітніти.

Чому не виходить завагітніти?

1) Нерегулярний менструальний цикл

Як ми знаємо, гормони регулюють менструальний цикл у жінки. Так що будь-який гормональний дисбаланс може зробити ваші цикли нерегулярними. В даному випадку, це нічого не має спільного з довгою менструального циклу (хоча це питання потребує детального розгляду). Нерегулярні місячні говорять про те, що не відбувається овуляція кожен місяць (в медицині поняття - ановуляція, відсутність овуляції)

Синдром полікістозних яєчників, захворювання щитовидної залози, ендометріоз, запальні захворювання органів малого таза, запалення фаллопієвих труб і інші порушення означають, що ви можете мати проблеми із зачаттям.

Іноді відбувається запліднення яйцеклітини, але з якихось причин не відбувається імплантація, в цьому випадку найбільш часта причина - це коротка лютеиновая фаза. Якщо лютеиновая фаза менше 10 днів, то часу на імплантацію просто може не вистачити.

Чим старше ваш вік, тим складніше стає завагітніти. Проте, багато жінок старше 35 років мають здорову вагітність і дітей.

5) Навіть якщо статевий акт відбувся за 2-3 дні до овуляції, сперматозоїди мають довгий шлях, перш ніж запліднити яйцеклітину. Середовище піхви вбиває багатьох сперматозоїдів, цервікальна рідина зупиняє деяких від продовження вперед, а решта повинні пройти близько 15-17 сантиметрів, щоб дістатися до фалоппіевих труб. З мільйонів сперматозоїдів, виділених при еякуляції лише деякі досягають яйцеклітини. Тому якість і кількість сперми також впливає на вдале запліднення. Пригнічення сперматогенезу можуть сприяти такі фактори: гарячі ванни, куріння, алкоголь, прийняття наркотичних засобів, травми яєчок.

Жінка родюча тільки в той момент, коли в її організмі сталася овуляція. Зачаття можливо, якщо статевий акт відбувається за два - три дні до самої овуляції. Це потрібно для того, щоб сперматозоїди встигли дозріти в репродуктивних шляхах жінки, процес відомий як капацитація. Щоб підвищити шанси на зачаття, потрібно також мати уявлення, скільки живе яйцеклітина після овуляції. і мати статевий акт за кілька днів по самій овуляції. Більшість жінок помилково вважають, що овуляція відбувається на 14 день циклу, але це не так. Треба розуміти, що цикли можуть сильно відрізнятися у жінок, і тільки чітке розуміння свого циклу, відстеження своїх симптомів овуляції. побудова графіків і вимір базальної температури тіла. дадуть більш менш чітку картину, найбільш сприятливих днів для зачаття.

Не виходить завагітніти, що робити?

Отже, давайте з вами розберемо, що ми можемо зробити в домашніх умовах для підвищення шансу зачати малюка.

1) Серед найбільш поширених причин нез'ясовного безпліддя у жінок є овуляторная дисфункція. Загальний термін, що охоплює проблеми з овуляцією.

Хоча багато факторів можуть бути відповідальними за овулятроную дисфункцію, багато лікарів вважають, що правильна дієта при плануванні вагітності є однією з основоположних чинників. Гарвардської Школою Громадського Охорони здоров'я було проведено дослідження, в якому брали участь 17 000 тисяч жінок. Дослідження змогли визначити групу родючих продуктів харчування, здатних підвищити шанси зачаття.

Які дієтичні принципи мають важливе значення для підвищення народжуваності?

Вживайте в їжу більше мононенасичених жирів (наприклад, оливкова олія) і менше транс жирів (міститися в продуктах фаст фуду).

Збільште споживання рослинного білка (наприклад соя), в той час як скоротіть вживання тваринного білка (червоне м'ясо)

Вживайте в їжу продукти, багату клітковиною, але з низьким глікемічним індексом - цільне зерно, овочі, фрукти, зменшуючи при цьому споживання рафінованих вуглеводів і цукру.

Вживайте в помірних колчіествах жирні молочні продукти, такі як морозиво, незбиране молоко, сир.

2) Якщо ви не їсте "продукти родючості", які ми розглянули вище, то підтримка здорової ваги, є ще одним хорошим способом для захоплення шансів завагітніти.

Дослідження показують, що низький або дуже високий індекс маси тіла (ІМТ), порушує овуляцію і також може впливати на виробництво і вироблення певних статевих гормонів.

У багатьох жінок, особливо тих, які мають надлишкову вагу, проблеми овуляторной дисфункції часто пов'язані з синдромом полікістозних яєчників. Проте, останні дослідження голландських учених, проведених з 3000 тисячами жінок, показали, що зайва вага може збільшувати родючість жінки при нормальному овуляционниє циклі.

Хороша новина: Втрата навіть кількох кілограмів може виключити необхідність в дорогому лікуванні від безпліддя.

У той же час, жінки, які мають малу вагу можуть страждати від проблем із зачаттям. В даному випадку, вам буде потрібно набрати кілька кілограмів, для того щоб завагітніти.

3) Зменшіть кількість стресу

Також відомо, що стрес може бути наслідком функціональної гіпоталоміческой амінореей (ФГА). Етіологічним фактором ФГА крім стресу, може служити неповноцінне харчування, зниження якості життя, підвищені фізичні навантаження. Найчастіше в клініці зустрічається психогенна аменорея. До цього призводить хронічний стрес, який також може привести до депресій. Близько 5% жінок репродуктивного періоду відчувають подібний розлад. ФГА призводить до відсутності або нерегулярним менструальним циклом, що в свою чергу може призвести до безпліддя.

Якщо ви хочете вдатися до таких способів зняття стресу, як куріння або алкоголь, то це не найкращий варіант. численні дослідження в цій області показали, що куріння сприяє як чоловічому, так і жіночого безпліддя, і може навіть погіршити результати лікування від безпліддя. Надмірне вживання алкоголю може перешкоджати овуляції у жінок і зниження якості і вироблення сперми у чоловіків. І взагалі п'яне зачаття не кращий варіант для партнерів, які вирішили зачати здорову дитину.

4) Знайте свій цикл

Ми знаємо, що жінка має кілька днів у місяці, в які вона може завагітніти. Для того, щоб зачати дитину, потрібно приблизно знати такі дні і мати статевий контакт в цей час. Терміни мають значення. Ми знаємо, що яйцеклітина живе приблизно від 24 до 36 годин, але сперматозоїди можуть жити в репродуктивних шляхах жінки близько 5 днів. Таким чином, щоб збільшити шанси на зачаття, ви повинні мати статевий контакт за кілька днів до овуляції.

Але як дізнатися коли відбудеться овуляція?
Є багато способів і рішень з цього питання.
Графік базальної температури тіла
Стеження за вашої цервікальної рідиною
Використання тестів, що визначають овуляцію
Зміна положення і консистенції матки
Нагрубание або біль молочних залоз
Хворобливість внизу живота або спазми

Що робити, якщо ви застосували методи описані вище, дізналися коли у вас імовірно відбувається овуляція, мали статевий контакт в правильний час, але вагітність все ж не наступила?