Профілактика грипу при вагітності на ранніх термінах i ii iii триместрах стоп риніт
При очікуванні малюка кожна жінка намагається не хворіти, оскільки наслідки захворювання завжди негативно позначаються не тільки на самопочутті самої жінки, але і на формуванні плоду.
У холодну пору року виникає певний ризик зараження простудними захворюваннями або грипом, а для майбутніх мам при грипі або інших ГРВІ існує загроза переривання вагітності. Особливо небезпечний грип або інші простудні захворювання на ранніх термінах вагітності (близько 12 тижнів), оскільки в цей час відбувається формування основних органів і тканин малюка. Велику роль відіграє профілактика грипу при вагітності, знижує ризик зараження жінки. Багато ліків не рекомендовані для майбутніх мам, але все ж є кілька способів, як можна захистити свій організм в період вагітності.
вакцинація
Традиційним способом профілактики вважається вакцинація. Проводять її згідно з прогнозами розвитку епідемії на початку осені. Сучасні вакцини абсолютно безпечні при вагітності, оскільки містять інактивований вірус грипу, тобто убитий. На ранніх термінах (до 14 тижнів) щеплення краще не робити по вищевказаній причині - формуються органи і тканини малюка. Якщо вагітність ретельно планується, щеплення при необхідності потрібно зробити за кілька тижнів до зачаття.
Потрібно сказати, що навіть вакцинованих людям слід побоюватися зараження грипом:
- по-перше, вірус грипу дуже мінливий і минулі препарати можуть бути неефективні проти його змін,
- по-друге, зберігається певна ймовірність захворювання в легкій формі, навіть якщо вакцина подіє проти вірусу.
Відгуки лікарів з приводу вакцинації від грипу сильно різняться: одні вважають за необхідне робити щеплення дітям і дорослим, а інші не бачать сенсу в подібній процедурі.
Медичні препарати
Також сприяти профілактиці грипу у вагітних можуть певні медичні препарати, дозволені до застосування, тобто безпечні для майбутніх мам та їхніх дітей. Такими є оксолінова мазь і Віферон, які застосовуються місцево, а значить, не здатні надати негативного впливу на розвиток малюка.
Про оксолінової мазі часто говорять як про неефективне засобі для профілактики грипу, але відгуки людей, які постійно користуються цим засобом, зазвичай позитивні. Використовувати її, як і Віферон, потрібно перед виходом на вулицю і в людні місця: нею змазують ніс зсередини, щоб убезпечити слизову від натиску шкідливих мікроорганізмів.
Віферон випускається у вигляді мазі або гелю, тому цілком може використовуватися при вагітності для місцевого застосування. Віферон є противірусним препаратом, який бореться з численними інфекційними захворюваннями, включаючи грип. Віферон має не тільки противірусну, а й імуномодулюючу дію, підвищуючи стійкість організму до інфекцій, а також активуючи власні інтерферони. У момент збільшення захворюваності на грип Віферон наносять на слизову носа і поверхню мигдалин. Віферон допустимо застосовувати з іншими медичними препаратами, а побічні ефекти його слабкі й рідкі (в окремих випадках можливі печіння, почервоніння слизової або чхання).
підвищення імунітету
Крім специфічних методів, профілактика грипу у вагітних включає загальновідомі заходи для зміцнення імунітету:
- вживання великої кількості свіжих овочів і фруктів,
- додаткове вживання вітамінів, мікроелементів і їх комплексів, рекомендованих лікарем,
- дотримання принципів правильного харчування,
- рясне пиття, що дозволяє «вимити» інфекцію (бажано відмовитися від кави на користь зеленого чаю, морсу або натуральних соків),
- доступ свіжого повітря (регулярне провітрювання приміщення, вологе прибирання і щоденні прогулянки),
- використання захисної маски, щоб уникнути зараження в людних місцях або навіть вдома, коли хворіє один з членів сім'ї (в останньому випадку хворого краще ізолювати в окреме приміщення, забезпечити власними посудом і столовими приборами),
- дотримання розпорядку праці і відпочинку, що включає здоровий сон,
- уникнення стресових ситуацій,
- виконання легких фізичних вправ (гімнастика не тільки підвищує імунітет, а й покращує циркуляцію крові, а також полегшує майбутній процес пологів).
Ці заходи профілактики дозволять істотно знизити ризик зараження грипом або іншими ГРВІ, не надаючи негативного впливу на майбутнього малюка. Більш того, завжди відзначають виключно позитивний ефект для розвитку плода від дотримання цих правил. Здоровий спосіб життя не тільки рекомендований, але і вкрай необхідний для вагітних.
Також важливо дотримуватися цілком логічні правила гігієни: мити руки після відвідування вулиці, громадських місць або після контакту з хворими. Щоб захиститися від шкідливих мікроорганізмів, жінці під час вагітності потрібно частіше мити руки з милом. Коли є інформація про те, що починається епідемія, краще не ходити в місця скупчення людей взагалі: в банк, магазин або хімчистку бажано відправити когось іншого.
Народні засоби
Народна медицина знає масу способів, як можна захиститися від грипу, але не всі вони можуть бути при вагітності. Завжди краще радитися з лікарем з приводу процедур. Розглядають такі народні засоби профілактики грипу, безпечні під час вагітності:
- Відмінно борються з інфекціями природні фітонциди, які містяться в часнику, цибулі, гілках ялівцю, сосни, евкаліпта. Деякі з них цілком можна вживати в їжу (цибуля, часник), інші - використовувати для приготування відварів або настоїв. Якщо когось лякає запах з рота при вживанні корисного часнику, то з нього можна отримати сік, який застосовується у вигляді крапель для носа. Для цього потрібно один зубчик часнику, попередньо надрізати його в трьох місцях, покласти в срібну воду (склянка води, в якій лежало срібне прикраса) і залишити на 12 годин, а потім вичавити з нього сік.
- Іншим ефективним засобом, який стає на захист носа, є змазування слизової господарським милом. Чхання незабаром пройде, а організм буде надійно захищений від нападу вірусів. Однак є ризик чхнути занадто сильно, тому треба випробувати цей метод ще до вагітності.
- Кожен день ввечері варто проводити полоскання рота настоянкою календули або евкаліпта, що дозволить змити шкідливі мікроорганізми, що потрапили на слизову за день. Дуже корисна ароматерапія з маслами, що володіють антисептичною дією, до яких відносяться ялицеве масло, масла цитрусових, чайного дерева або евкаліпта. Аромалампи з цими маслами не тільки забезпечать приємний аромат в приміщенні, але і захистять всю сім'ю від шкідливих впливів мікробів і вірусів.