Чи можна вагітним на море як правильно відпочити на пляжі

Багато майбутніх мам задаються питанням: чи можна під час вагітності на море? Відповідь однозначна - звичайно, так, адже поїздка на море завжди сповнена тільки позитивних емоцій, що так важливо під час вагітності.

Але перед такою поїздкою все ж потрібно проконсультуватися зі своїм лікарем, адже організм кожної жінки індивідуальний.

«Плюси» відпочинку на морі

Відомо, що морська вода має цілющу вплив на організм людини. Вона багата солями калію, кальцію і магнію, а також містить іони міді і заліза. Але самими, мабуть, цінними для організму майбутньої мами будуть селен і мідь. Відомо, що завдяки селену вагітність протікає добре і без ускладнень, а мідь позитивно впливає на розумові здібності дитини.

Через високий вміст солей, які мають властивість розширювати дрібні судини, морська вода сприяє ефективному шкірному диханню, що також дуже добре для розвитку малюка. Поліпшується і обмін речовин завдяки морській воді, а також нормалізується кров'яний тиск, знижується рівень цукру в крові і йдуть набряки, які мучать багатьох вагітних жінок.

Правила безпеки на морі

На відпочинок вагітним рекомендується відправлятися, якщо немає ускладнень. Не можна їхати на море, якщо термін вагітності менше 12 тижнів або більше 34 тижнів, коли є ризик передчасних пологів. До моря найкраще добиратися автомобілем або поїздом, якщо поїздка нетривала. На літаку вагітним летіти небажано, адже, за деякими даними, велика висота може викликати відхилення в розвитку дитини.

Необхідно відмовитися від відпочинку «дикунами», адже в цьому випадку існує ризик занесення інфекції. Найкраще вибрати затишний санаторій або базу відпочинку. Небажано купатися, якщо температура води нижче 22 ° С. Холодна вода може викликати тонус м'язів матки. Також небажано довго перебувати на відкритому сонці. Навіть, якщо термін вагітності невеликий і живота ще не видно, ні в якому разі не можна займатися екстремальними водними видами спорту або небезпечними водними розвагами, адже це може зашкодити плоду. Найкраще для вагітних підходить нетривалий плавання.