Які продукти не можна їсти вагітним?

Найбільшим подарунком для кожної жінки є вагітність. Ця новина з одного боку може бути шокуючою, а з іншого - величезною радістю, щастям на 9 місяців, а далі - на все життя. Вагітність - це далеко не хвороба, і в той же час величезний переворот в організмі. Різко міняються смаки, уподобання, відчуття, чутливість, емоційність. Тепер вагітним потрібно піклуватися не тільки про себе, а й про майбутнє малюка. Важливо знати, що любити і берегти себе, свій організм потрібно завжди, але особливо трепетне ставлення необхідно саме в період вагітності.

Харчування вагітної жінки основний момент для народження здорової дитини. І деякі продукти ні в якому разі не повинні входити в її раціон. Але не треба хвилюватися, цей список заборонених продуктів зовсім не означає, що при вагітності необхідна сувора дієта. Потрібно просто почати харчуватися правильно, розмірено з вживанням корисної та смачної їжі. Це гарантія міцного здоров'я для всього організму і майбутньої дитини.

Шкідливі продукти для вагітних:

Залежно від індивідуальності організму, вживані продукти, які викликають печію, алергію або розлад кишечника, теж не слід вживати.

Продукти, що викликають бродіння, наприклад, виноград або квас, слід вживати з обережністю, тому що вони викликають здуття кишечника, а особливо квас, який ще має властивість перетворюватися в алкоголь. А виноград також сприяє збільшенню ваги плоду.

До алергенів відноситься мед, вживання великої кількості якого може стати причиною діатезу у дитини.

Буряк вагітним потрібно вживати обережно. Причому в першому триместрі вагітності виключити зовсім, тому що надмірна кількість її в раціоні може спровокувати викидень. А далі можна, але потроху, тому що буряк сприяє підвищенню тонусу матки.

Краще виключити гриби, смажену, жирну їжу, занадто наваристі супи, бульйони. Такі продукти теж шкідливі і підвищують тиск вагітної жінки, що небажано в цей період.

Напівфабрикати, чіпси, сухарики краще відкладіть на потім.

Що можна їсти?