Засіб від запорів при вагітності що допоможе напевно?

Виношуючи дитину, жінка стикається з багатьма проблемами, і деякі з них доставляють чимало клопоту. Вибрати засіб від запорів при вагітності досить складно, адже більшість проносних препаратів використовувати заборонено.

Причини запору при вагітності

Запором вважається утруднена дефекація або її відсутність більш 2 днів. У період вагітності з цією неприємністю доводиться стикатися здебільшого майбутніх мам вже на перших місяцях.

Поява запорів пов'язано з перебудовою гормонального фону

В першу чергу це пов'язано з гормональною перебудовою в організмі і підвищеним виробленням прогестерону. Гормон, знижуючи м'язовий тонус матки для збереження вагітності, впливає на всі внутрішні органи, послаблюючи їх мускулатуру. Працездатність кишечника (перистальтика) знижується, і процес дефекації ускладнюється.

Токсикоз у першому триместрі також може провокувати запори. Постійні напади нудоти і блювоти не дають можливості дотримуватися правильного харчування, викликають зневоднення організму.

Обмежене вживання рідини через острах набряків порушує функціонування кишечника, тому важливо стежити за питним режимом на будь-якому терміні виношування дитини.

Багатьом жінкам лікарі радять утриматися від активного способу життя та фізичних навантажень на перших місяцях вагітності при загрозі викидня. Постільний режим в деяких випадках дійсно необхідний, але змусити кишечник виконувати свою роботу можна завдяки пішим прогулянкам і нескладним вправам.

В останньому триместрі практично кожна майбутня мама стикається з «делікатній» проблемою. Зростаюча матка здавлює кишечник, кровотік в судинах органів малого таза ускладнюється і процес дефекації стає просто болісним. Потуги при спробах спорожнення вкрай небажані і можуть викликати ще одну проблему - геморой.

До причин виникнення запорів при вагітності лікарі відносять нестабільне емоційний стан майбутніх мам.

Постійні переживання, стреси, перепади настрою - це цілком нормальне явище для жінки в положенні, тому важливо вміти розслаблятися і налаштовуватися тільки на позитивні емоції.

Запори під час вагітності виникають в основному при зміні смакових пристрастей у майбутньої матусі і малорухливого способу життя.

У нормі випорожнення кишечника має відбуватися щодня. Можуть бути незначні відхилення в залежності від індивідуальних особливостей організму. У період вагітності жінки схильні до виникнення закрепів частіше за інших.

Виявляється проблема наступними симптомами:

Відсутність дефекації протягом 2 і більше днів.
Сухий, болісний стілець.
Бурчання в животі.
Утруднене відходження газів.
Відчуття тяжкості внизу живота.
Поява незначної кількості крові з прямої кишки при дефекації.
Печіння в області ануса.
Загальна слабкість.
Втрата апетиту.
Напади нудоти.

При тривалій відсутності стільця можлива зміна серцевого ритму і підвищена нервозність у вагітних. Гострі (тимчасові) запори виникають на тлі змін в харчуванні, переїздів, подорожей і проходять самостійно після відновлення звичного ритму життя.

Хронічні закрепи для вагітних носять найбільшу небезпеку і вимагають більш тривалого лікування. Затримка в організмі продуктів роботи кишечника може спричинити ускладнення не тільки для здоров'я жінки, але й має негативний вплив на плід, що розвивається.

Головний симптом запору - відсутність спорожнення кишечника більше 2 днів.

Як позбутися від запорів при вагітності?

Виношуючи дитину, жінка повинна особливу увагу приділити своєму раціону, від якого в першу чергу залежить нормальна робота травної системи.

Харчування під час вагітності має бути збалансованим

Харчування має бути збалансованим і приносити максимум корисних вітамінів і мікроелементів. Під час вагітності необхідно вживати якомога більше сирих овочів, фруктів. «Правильні» продукти допомагають позбутися від запорів на будь-якому терміні вагітності.

Вода повинна бути присутнім в достатній кількості (не менше 10 склянок на день). Зневоднення організму жінки в період вагітності - це прямий шлях до запорів.

Думка про те, що велика кількість води сприяє набряків на пізніх термінах помилкове. Насправді рідина в організмі затримується через надмірне вживання солі.

Майбутня мама не повинна забувати про фізичну активність. Щоденні прогулянки і комплекс спеціально розроблених вправ (гімнастика. Йога) для кожного триместру вагітності активізують перистальтику кишечника і запобігають появі труднощів з дефекацією. Крім цього, зміцнюються м'язи, кров насичується киснем, поліпшується загальне самопочуття.

Вдаватися до використання проносних засобів необхідно в крайньому випадку, коли запори супроводжують вагітну регулярно і позбутися від них немедикаментозним способом не виходить.

Препарати підбираються строго лікарем-гінекологом, щоб не завдати шкоди плоду, що розвивається. Навіть проносні на основі лікарських трав заборонено використовувати без попередньої консультації.

Вагітним не можна робити клізми для полегшення спорожнення кишечника.

Це може викликати скорочення матки, передчасні пологи (на пізніх строках) або викидень. Очисна клізма може бути призначена вже перед пологами, але останнім часом лікарі відмовляються від такої практики і призначають вагітним проносні препарати.

Харчування, багате клітковиною, і легкі фізичні навантаження - запорука відсутності закрепів у період вагітності.

Свічки від запору

До медикаментозного лікування запорів лікарі і майбутні мами звертаються, якщо дієта не приносить належного результату і проблема може придбати хронічну форму.

Вирішити її на місцевому рівні допоможуть ректальні свічки з проносним дією. Найбільш поширеними є гліцеринові супозиторії, які дозволені не тільки при вагітності, але і немовлятам.

Активна речовина надає дратівливе дію на слизову поверхню прямої кишки і процес дефекації полегшується. Засіб практично не всмоктується в організм.

Використання свічок з гліцерином має протипоказання

Незважаючи на швидкий ефект і можливість використовувати гліцеринові свічки в період «цікавого положення», існують і деякі протипоказання.

Перш за все, з обережністю застосовують проносні супозиторії на початкових і пізніх термінах, щоб не викликати скорочень матки. Якщо у вагітної вже є геморой. тріщини прямої кишки, запальний процес в області ануса, то препарат використовувати протипоказано.

Свічки можуть викликати деякі побічні дії у вигляді печіння, свербіння в прямій кишці, часті рідкі випорожнення (частіше при передозуванні), алергічна реакція, порушення функцій кишечника (при постійному використанні). Перед застосуванням краще отримати лікарську консультацію.

Якщо запор у вагітної викликаний гемороєм, можливе використання супозиторіїв з олією обліпихи. Вони надають загоює і протизапальну дію. Пройшовши курс лікування, можна позбутися від головної причини утрудненою, болючою дефекації.

Газоутворюючі свічки (на основі бікарбонату натрію) відносяться до засобів нового покоління. Вони дозволяють позбутися від запорів і дозволені до використання у вагітних на будь-якому терміні.

Дія таких супозиторіїв засноване на стимуляції моторики прямої кишки газами, а розм'якшення калових мас сприяє пропіетіленгліколь в складі.

Ректальні свічки від запору допомагають позбутися від проблем з дефекацією протягом 10-15 хвилин, але далеко не всі з них дозволені вагітним.

Чим небезпечний запор при вагітності?

Затримка продуктів спорожнення в організмі тягне за собою негативний вплив у будь-якої людини. При вагітності ситуація погіршується, адже в небезпеці перебуває ще ненароджена дитина. Майбутня мама зобов'язана зробити все можливе, щоб не допустити тривалої відсутності дефекації.

Запор може викликати розвиток запального процесу в кишечнику

При застої в калових масах починають розвиватися патогенні мікроорганізми, які з часом можуть викликати запальні процеси в кишечнику, апендиксі.

Інтоксикація організму матері і плоду відбувається при всмоктуванні токсичних продуктів процесів гниття (аміак, сірководень, індол) в кров через стінки прямої кишки.

Отруєння можна визначити по зниженню апетиту, запаморочення. загальної слабкості у майбутньої матері. Небезпечні токсини потрапляють до плоду, що може викликати аномалії при розвитку маленького організму.

На ранніх термінах вагітності запори зустрічаються досить рідко і проходять самостійно (без медикаментозного лікування) після того, як жінка відрегулює денний раціон і внесе деякі поправки для правильної роботи травної системи.

На останніх місяцях проблеми з випорожненням кишечника представляють більш серйозну загрозу. Калові маси, затримуючись в прямій кишці, є подразником і здатні спровокувати тонус матки або передчасні пологи.

Тужитися при дефекації жінкам на 36-39 тижні вагітності, коли голівка малюка опустилася, не рекомендується, щоб не викликати передчасне відходження вод.

Запори на будь-якому терміні вагітності становлять небезпеку для вагітної і загрожують нормальному розвитку плоду.

Продукти від запору

Від харчування вагітної жінки залежить ефективність лікування запорів. У раціоні повинні бути присутніми продукти, багаті клітковиною: овочі (без термічної обробки), фрукти, зернові і бобові. Хороший результат дає регулярне вживання вівсяної і гречаної каші, а ось про рис доведеться забути на весь період виношування дитини.

Хліб повинен бути з борошна грубого помелу

Необхідно привчити організм харчуватися невеликими порціями, не дивлячись на те, що під час вагітності це зробити практично неможливо. Майбутні матусі з працею контролюють свої бажання в області продуктів, але перш за все потрібно думати про користь для майбутньої дитини. Переїдання - це ще один крок до запорів.

З раціону повністю виключається смажене м'ясо, риба, овочі. Тваринні жири сприяють ускладнень при спробах спорожнення кишечника від калових мас.

Таку їжу можна замінити на запечену у фользі. Також хорошими (м'якими) проносними властивостями володіють кисломолочні продукти. Стакан нежирного кефіру на ніч запустить процес травлення і усуне неприємні симптоми запору.

У день вагітним рекомендується з'їдати не менше 400 г овочів. Це може бути рагу, парові страви, салати, заправлені оливковою або соняшниковою олією.

Позитивно впливає на роботу кишечника чорнослив і відвар на його основі, який п'ють щоранку натщесерце. Для цього потрібно з вечора промити 100 г сухофруктів і залити їх склянкою окропу. На ранок відвар готовий до употребленію.Пітаніе має приносити користь майбутній мамі, дитині і не провокувати виникнення запорів.

Профілактика запору у вагітних

Під час вагітності жінці потрібно стежити за харчуванням

На самому початку вагітності жінка повинна приділити увагу своєму харчуванню і перейти на корисні продукти.

Цей важливий крок допоможе надалі уникнути проблем з дефекацією і запобіжить негативний вплив на плід, що розвивається, протягом вагітності і самопочуття самої майбутньої мами.

Питний режим повинен дотримуватися в усі триместри. Вживаючи в день близько 10 склянок чистої води, можна не боятися запорів і насолоджуватися радісним періодом в очікуванні народження малюка. Міцний чай, кава. солодкі соки і нектари краще пити в обмеженій кількості.

Не варто боятися фізичної активності, якщо немає лікарських протипоказань. Прогулянки сприяють поліпшенню самопочуття і підвищення настрою у вагітної, а також запускають моторику кишечника.

Спеціальні вправи допоможуть розслабитися і підготуватися до майбутніх пологів без думок про проблему запорів. Якщо труднощі з випорожненням не вдається вирішити за допомогою дієти і активного способу життя, необхідно звернутися за медичною допомогою для проходження лікування лікарськими препаратами.

Період вагітності повинен запам'ятатися жінці тільки приємними моментами. Тому проблема запорів повинна вирішуватися негайно за допомогою коригування харчування і лікарських рекомендацій.