Збільшення ваги під час вагітності
Програма: Розрахунок набору ваги при вагітності
Ви можете завантажити на нашому сайті програму для вагітних, за допомогою якої ви зможете розрахувати приблизний вага, який ви зможете набрати відповідно до норм за всю вагітність.
Для цього вам потрібно лише ввести параметри свого зросту і ваги на початку вагітності. Розмір файлу - 1.6 мб.
Норми надбавки ваги під час вагітності
Нормою збільшення ваги за весь період вагітності є 7-16 кг. Більшість жінок набирають за 9 місяців від 12 до 15 кг. Вважається, що більш повні жінки набирають менше, а худенькі жінки набирають більше. Але це не завжди так. Маленька чи велика надбавка у вазі під час вагітності залежить від індивідуальних особливостей організму кожної жінки, її здоров'я, наявності токсикозу, спортивних занять і т.д. Вага в кінці вагітності складається з декількох показників: ваги дитини, плаценти, матки, навколоплідної рідини, молочних залоз, жирових відкладень і деяких інших чинників. Ваш кінцевий вага залежить також і від того, скільки ви важили до вагітності і як протікали 9 місяців.
А також дізнайтеся важливі факти про набір ваги при вагітності.
Розрахунок збільшення ваги
Слід зазначити, що розрахувати точну прибавку у вазі у вагітних можуть не тільки лікарі, але самі майбутні мами. Однак тільки лікар може відзначити погану або різку, патологічну прибавку у вазі при вагітності. прописати при необхідності будь-яку дієту, порекомендувати якісь вправи. Адже сильна або погана, маленька надбавка у вазі може вказувати на неправильний хід вагітності або якісь проблеми в материнському організмі. Не варто самій сідати на будь-яку дієту без участі свого лікаря. Набагато правильніше буде скласти індивідуальну дієту, яка передбачить для вас найкорисніше і правильне меню під час всіх 9 місяців. Можна також сісти на дієту після пологів. Щоб визначити, чи є ваш вага нормальним чи ні, лікарі використовують ІМТ (індекс маси тіла). Чим нижче ваш ІМТ до вагітності, тим більше ви можете набрати під час неї.
Збільшення ваги по тижнях вагітності і місяцях
У перший і другий місяць зазвичай не спостерігається особливої збільшення ваги. Організм в цей період лише починає перебудовуватися, до того ж у багатьох жінок може виникнути так званий токсикоз. через якого можна навіть втратити вагу.
У наступному сюжеті ви дізнаєтеся все про токсикозі.
Дізнайтеся також, чому буває токсикоз на ранніх термінах вагітності.
У першому триместрі нормальна прибавка ваги складає приблизно 1-3 кг. Збільшення у вазі в 19-20 тижнів становить приблизно 4 кг. Після 20 тижня вагітності набір ваги складає приблизно по півкілограма на тиждень. Основна надбавка у вазі відбувається в третьому триместрі, коли плід починає набирати свою вагу. Однак, це приблизні дані, на які не варто спиратися при визначенні ваших норм. Це зможе зробити тільки лікар. До того ж, дані цифри не відносяться до багатоплідним вагітностей.
