Як не нервувати під час вагітності?
Якщо сильно нервувати, вагітність може протікати з ускладненнями, що негативно позначиться на малюкові. Про те, як перестати переживати і просто почати насолоджуватися цим періодом свого життя, розповість сайт для мам vagitna.in.ua .
Вагітність - найбажаніше і очікувана подія в будь-якій сім'ї. Головне завдання цього періоду - підготовка до народження здорового, життєрадісного і спокійного малюка. Коли жінка, дізнавшись про радісну подію, стає на облік, лікарі неодноразово наголошують на шкоду стресу і переживань для вагітної.
Дратівливість, напруга, злість і нервозність негативно впливають на організм. Подвійну небезпеку такий стан представляє для жінки, яка виношує дитину.
Чому не можна нервувати під час вагітності
Так влаштоване життя, що неприємності, хоч і рідко, але трапляються. Часто вагітні жінки реагують, навіть на дрібниці, дуже емоційно.
Коли жінка чекає дитину, її організм починає інтенсивно виробляти необхідні для правильного розвитку малюка гормони. Саме такі процеси в організмі є причиною неприборканих страхів і переживань, незрозуміло звідки взялися перепадів настрою.
Зв'язок між стресом і ускладненнями під час вагітності доведена науково. Занепокоєння мами відчуває на собі і малюк. Часто у неспокійних мам народжуються неспокійні, знервовані діти. Якщо нервувати під час вагітності, наслідки не змусять себе довго чекати.
Переживання під час вагітності загрожують жінці:
- Ослабленням імунітету,
- Зниженням опірності бактерій і вірусів,
- Виникненням ризику появи нових хвороб,
- Головними болями,
- тахікардією,
- Посиленням токсикозу.
- Загостренням хронічних захворювань.
Від способу життя матері залежать розвиток, дихання і харчування крихти, адже зв'язок між ними дуже сильна. Жінка, яка може сказати, що всю вагітність плачу і нервую, повинна подумати про те, які негативні наслідки принесе такий стан, в першу чергу, її дитині.
Головна небезпека нервових зривів в тому, що жінка може просто не виносити плід. Зміна гормонального фону під час жіночої істерики може спровокувати гіпертонус матки. що спричинить за собою викидень на ранніх термінах або передчасні пологи - на пізніх.
- Порушення сну через надмірні переживань матері,
- Звуження судин і дефіцит кисню, під час викиду в кров матері адреналіну при сильному стресі,
- Розвиток серцевих патологій, через постійні хвилювань,
- Порушення роботи нервової системи, проблеми з пам'яттю і мисленням,
Всі емоції, які відчуває вагітна, відчуває малюк. Постійне перебування в стресовому стані матері і дитини загрожує народженням возбудимого або навпаки інертного чоловічка, який не вміє себе контролювати.
Часто самі вагітні скаржаться: «Я багато нервую під час вагітності, не знаю, як вгамувати незрозуміло звідки взялися страхи і дратівливість». Вихід з цієї ситуації є, сайт vagitna.in.ua дає рекомендації кваліфікованих фахівців у вирішенні цього питання.
Щоб не нервувати, вагітність повинна протікати в спокійній обстановці
Припинити стрес зусиллям волі, швидше за все, у вас не вийде. Для початку потрібно просто прийняти свій новий стан, дати іншим теж відчути, що ви очікуєте дитини. Не варто нікому доводити, що вам шкідливо нервувати. Постарайтеся тепер просто жити інакше. Віддавайте перевагу справам, які вас радують і приносять задоволення. Обмежте спілкування з неприємними людьми, оточіть себе затишком і приємним спілкуванням. Створюючи сприятливі умови для нового життя, ви не помітите, як зникнуть всі ваші переживання.
Як не нервувати при вагітності
Є два способи запобігання депресії і стресу. До них відносяться заняття для відволікання і медичні препарати. Слід врахувати, що медикаментозне усунення проблеми не надто бажано для жінки яка чекає на дитину, тому до такого способу можна вдаватися тільки після консультації з лікарем.
Є кілька секретів, які гарантують швидке заспокоєння і усунення відчуття дратівливості.
_ _
Сайт vagitna.in.ua - супермама