Як змусити себе їсти в токсикоз при сильній нудоті?
Якщо ж токсикоз дуже сильний, постійно супроводжується блювотою, і є Ви практично не можете, обов'язково зверніться до лікаря. У таких випадках застосовують крапельниці та інші засоби, які допоможуть впоратися з інтоксикацією і дадуть організму необхідні поживні речовини.
І ще пам'ятайте, токсикоз на початку вагітності лікарі вважають досить природним і безпечним, а ось сильний токсикоз в кінці вагітності - це серйозна проблема.
Мені допомагало з'їсти з самого ранку печиво не солодке або сухарик, шматочок хліба, крекер. Причому у мене це завжди було на тумбочці біля ліжка і я з'їдала це тільки відкривши очі. Мене нудило навіть від зубної пасти, а після печива все було нормально. За перші 3 місяці вагітності я схудла на 5 кг. Ще можна було голодної спати лягти, треба було хоч щось легке перед сном з'їсти або вранці тоді дуже погано було.
Змушувати не треба, але їсти треба по чуть чуть, так як від голоду ще більше буде нудити.
Повністю підтримую. Точно так же на тумбочці завжди щось було. Проковтнеш, і можна вставати. І те, що є треба часто, - це точно. А що саме є, - організм підкаже. - Більше року тому
Вчені вважають, що півсклянки томатного соку натщесерце вранці допомагає зняти нудоту у стані токсикозу у вагітної жінки. Але, звичайно, все суто індивідуально. Кому-то, можливо, цей рецепт зняття нудоти допоможе, а хтось на дух не переносить цей сік. Прислухайтеся до свого організму, що йому хочеться або що він переносить краще. Думаю, що можна спробувати випити склянку гарячого чаю.
Мене при токсикозі виручала квашена капуста. Якось захотілося мені такий капусти - купила, вдома отварила картоплю в ", мундерах", (вона не так сильно пахне при варінні), сбризнулі соняшниковою олією і з'їла все з задоволенням. Потім чоловік купував коли на ринку, коли в магазині свіжу капусту (качани) кілограм по 10 і квасили капусту самі (так дешевше виходить). Капуста і в другій половині вагітності мене виручала, коли дуже хотілося їсти і стала набирати вес.В ній мінімум калорій і багато мікроелементів. Бувало, що й ночами вставала і їла капусту.
Взагалі краще не використовувати слова змусити, краще змінити його на треба (є). При токсикозі перевагу потрібно віддавати свіжим фруктам і овочам (яблука, помідори, огірки) і прохолодною їжі. Перевірено, що холодний салат проковтує краще гарячого супу. Можна їсти прохолодний кефір, сир, пити холодний несолодкий компот. Взагалі, краще прислухатися до організму, і методом проб і помилок підлаштуватися під нього. І вже потім стане ясно, що приймає і що не приймає організм. Що можете їсти, то і їжте.
Вам необхідно зрозуміти механізм виникнення токсикозу. Він виникає при падінні глюкози крові (інтервал між прийомами їжі більше 4 годин), тобто щоб не нудило необхідно часто їсти і по-маленьку. Вранці, не встаючи з ліжка, випийте води або соку і с'ешьте фрукт або печиво. У вас завжди під рукою повинна бути здорова їжа-овочі, фрукти і обов'язково білкова їжа.
Особисто мені при нудоті допомагав шматочок лимона, я його розповідала в роті.