Перший триместр вагітності
Перший триместр вагітності це найвідповідальніший час, коли відбувається формування всіх органів і систем організму дитини. Найменший збій може призвести до загибелі, або появи на світ малюка з вродженими вадами розвитку.
По праву, 1 триместр вагітності є найвідповідальнішим періодом, причому вся відповідальність лягає на майбутню маму, саме від її поведінки в цей час залежить здоров'я малюка.
Перший триместр вагітності це скільки місяців?
Питання не пусте, тому що в нормі вагітність триває близько 9 місяців за звичайним календарем, а ось за місячним все 10 місяців (в ньому 1 місяць становить 28 днів, середньостатистичний жіночий менструальний цикл триває теж 28 днів). 1-ий триместр вагітності по акушерському календарем це 12 тижнів, або 3 місячних місяців, тобто, трохи менше ніж звичайні 3 місяці. Деякі симптоми першого триместру, наприклад, ранній токсикоз, можуть тривати довше цього терміну.
Перший триместр вагітності по тижнях
Якщо у вас зараз йде перший триместр вагітності, симптоми, які ви зараз відчуваєте - це її перші симптоми. Нічого приємного в них немає, але вони пов'язані з формуванням зв'язків між вашим організмом і малюком, і тому доведеться все стійко перенести, заради вашої майбутньої дитини. Кажуть, що чим сильніше токсикоз на перших місяцях у мами - тим краще буде протікати вагітність далі.
Організм матері за ці три місяці стрімко змінюється, значно збільшується груди, пігментуються соски, можуть з'явитися пігментні плями на обличчі (хлоазма). Животик у першому триместрі ще не росте, матка лише до його кінця ледве сягає краю лона. Вага в перші три місяці ще не набирається, мало того, багато майбутніх мам через токсикоз сильно худнуть.
Корисні сервіси в цьому триместрі:
Онлайн тест на вагітність безкоштовно дозволяє переконатися в наявності вагітності. Його не можна сприймати як істину в останній інстанції, якщо ви серйозна людина, обов'язково потрібно купити тест на вагітність і провести його реально, що б переконатися, що б дійсно вагітні (або не вагітні).
Калькулятор збільшення маси тіла при вагітності дозволяє розрахувати вагу при вагітності в нормі по тижнях. Він враховує ваш індекс маси тіла і відноситься до серйозних тестів.
Необхідність розрахувати термін вагітності по тижнях виникає практично у кожної вагітної і не один раз за вагітність. І це потрібно не тільки для того, що б просто знати свою дату пологів або правильно відслідковувати календар вагітності.
Вагітність це величезна і абсолютно незвична навантаження на організм жінки, і у більшості вагітних перший триместр супроводжується неприємними відчуттями. В основному це пов'язано з порушенням функції шлунково-кишкового тракту, нервової системи, виділеннями і незвичайними болями.
У цей період у багатьох розвивається ранній токсикоз, він може тривати трохи довше, ніж 12 тижнів, до 14-16 тижня вагітності. Дуже турбують в цей час нудота і печія, позбутися від них вкрай важко. Можуть бути й інші, незвичайні симптоми, наприклад, слинотеча і дерматоз, свербіж шкіри і бронхіальна астма, остеомаляція і проблеми з печінкою.
Разом з такими симптомами ранньої вагітності як стомлюваність і слабкість, дратівливість, токсикоз у першому триместрі вагітності може зробити ці тижні дуже важкими для майбутньої мами, тим більше, що це лікують тільки тоді, коли порушення в організмі починають всерйоз загрожувати здоров'ю. А коли турбує просто нудота і печія при вагітності, 1 триместр не найкращий час пити від них ліки, малюк дуже вразливий і йому можна нашкодити, тому доведеться просто терпіти.
Болі в 1 триместрі вагітності
Болі в першому триместрі вагітності пов'язані з швидко змінами матки і органів малого тазу. Різкий приплив крові до цих органів, швидке зростання матки викликають натяг маткових зв'язок, і через це виникають болі. Біль ця нагадує таку ж перед місячними, живіт трохи тягне. Можуть бути так само болю в попереку, деякі жінки скаржаться на болі в кістках. Болі в животі не сильні і проходять в спокої, вони є нормальними, проте варто пам'ятати про можливу загрозу переривання вагітності.
Весь 1 триместр вагітності виділення можуть бути досить рясними, вони є у всіх і пов'язані з посиленням секреції слизової оболонки піхви і залоз шийки матки. У шийці формується слизова пробка, яка буде захищати малюка всю вагітність, так що поява слизових виділень нормально і не причина переживати, ви здорові. Виділення в першому триместрі вагітності прозорі, схожі на яєчний білок, якщо у вас білі з сверблячкою і дискомфортом, то вони нормою не є, варто проконсультуватися у гінеколога.
Звичайні скарги на стомлюваність і сонливість, дратівливість, перепади настрою, прискорене безболісне сечовипускання, загострення чутливості до запахів, закладеність носа.
обстеження
Постановка на облік в жіночій консультації оптимальна в 6-8 тижнів вагітності, відкладати перший візит до гінеколога точно не варто. Аналізи в першому триместрі вагітності доводиться здавати в величезній кількості, ви тільки прийшли в жіночу консультацію і повинні пройти повне обстеження. Це не тільки аналізи сечі і крові, обстеження на інфекції, мазки та інше, це і огляди фахівців. Терапевт, стоматолог, окуліст повинні оглянути вас обов'язково. Якщо у вас є хронічні захворювання, вас повинні проконсультувати відповідні вузькі фахівці.
На 11-12 тижні вам належить скринінг 1 триместру вагітності. Це ультразвукове обстеження і ряд біохімічних тестів, що дозволяють переконатися, що з малюком все добре. УЗД в першому триместрі вагітності називають генетичним, тому що воно виявляє великі вади розвитку і відхилення у малюка. Неправильно розвивається вагітність може бути перервана на цих термінах без серйозного збитку здоров'ю матері. Не відмовляйтеся від цього УЗД, 1 триместр вагітності час, коли ви вперше побачите свою дитину. До 12 тижня він вже повністю сформований, на екрані монітора УЗД-апарату можна розрізнити навіть його пальчики.
ГРВІ в першому триместрі вагітності лікують обмеженим колом ліків і строго під контролем лікаря. Наприклад, лікарі вважають за краще не призначати антибіотики, але в крайніх випадках, наприклад при ангіні, яка вимагає обов'язкової антибіотикотерапії, існує така альтернатива як биопарокс. У першому триместрі вагітності температуру можна збивати тільки препаратами на основі парацетамолу, але навіть він небезпечний, і за можливості ліків потрібно уникати.
Цікаво, що перші симптоми вагітності самі по собі можуть нагадувати ГРВІ. Наприклад, нежить в першому триместрі вагітності зовсім не обов'язково симптом застуди, ніс закладає через високого рівня прогестерону, що сприяє затримці рідини в організмі.
Через зниження імунітету, характерного для перших місяців вагітності, можливе загострення молочниці. Молочниця в першому триместрі вагітності лікується під контролем і за призначенням лікаря, тому що багато ліків, які ви звикли використовувати при подібних проблемах поза вагітності, зараз протипоказані.
Основною небезпекою в перші тижні вагітності є загроза її переривання і ризик вагітності, що завмерла. Як відомо, велика частина випадків викиднів припадає саме на ці три місяці. Завмерла вагітність в першому триместрі проявляється різким зникненням симптомів раннього токсикозу. При цьому будь-які болі або виділення явище абсолютно не обов'язкове. Якщо у вас раптом пропав токсикоз, а термін зовсім маленький, варто повідомити про це гінеколога.
Кровотеча в першому триместрі вагітності ясний сигнал небезпеки. Будь-які кров'янисті виділення зі статевих шляхів, навіть якщо це просто невелика мазня, привід негайно звернутися за допомогою, так проявляється викидень. При цьому нерідко болить живіт і тягне поперек, болі не обов'язково сильні, але не проходять, якщо прилягти і дати собі спокій. Загроза переривання в першому триместрі вагітності лікується спокоєм, спазмолітиками і призначенням тих препаратів, які спрямовані на причину загрози (а їх багато, це і прогестероновая недостатність, і АФС, і багато іншого). Магнезія в першому триместрі вагітності не призначається, використовується папаверин і но-шпа.
Ваша дитина
Самі чудові зміни відбуваються всередині вас. Крихітний грудочку життя, що зародився в результаті злиття пари статевих клітин, за три місяці перетворюється в маленького чоловічка, збільшуючи свою масу в тисячі разів. До кінця 12 тижня малюк важить близько 14 грам і може поміститися у вашій долоні. Всі його органи сформовані, нервова система вже функціонує. Дитина ще худенький і не пропорційний, з великою головою, але вже ясно помітний стать плоду, крихітка здатний рухатися і реагувати на світло.Ваше життя
Вагітність повністю змінює ваше життя. Тепер ваш майбутній малюк стає найважливішим для вас, і ви перестаєте звертати увагу на багато, що коли-то зовсім недавно займало всі ваші думки, йде на задній план робота і кар'єра. Зародилася нова життя це величезна відповідальність і звичайно, щастя.
Ваші дні тепер наповнені очікуванням і думками про майбутнє. Звичайно, ваш спосіб життя і звички тепер теж змінюються, вам потрібно піклуватися не тільки про себе, а й про свою майбутню дитину.
Правильне харчування в першому триместрі вагітності організувати майже неможливо. Пузожітель сам диктує вам, що вам потрібно їсти, і іноді його смаки дивують. Примхи вагітних увійшли в приказку, і весь перший триместр ви можете покластися на свої бажання, їжте те, що вам хочеться, і не відмовляйте собі ні в чому. У більшості вагітних забаганок є конкретна причина, організму чогось не вистачає, і за допомогою тяги до певних продуктів він змушує вас дати цей "дефіцитний" будівельний матеріал своїй дитині.
В 1 триместр вагітності харчування бажано намагатися організувати правильно настільки, наскільки це можливо. Намагайтеся харчуватися часто і невеликими порціями, ніколи не залишайтеся голодної, голод посилює токсикоз. Весь перший триместр вагітності дієта повинна допомагати вам зменшувати дискомфорт і нудоту, пов'язані з початком вагітності.
Якщо ви щасливиця, якій пощастило уникнути раннього токсикозу, тоді вже зараз заводите хороші звички харчуватися правильно. Чи не пропускайте обід, не йдіть і вдома без сніданку. Ваш сніданок повинен складати приблизно 20-25% денної норми калорій, і обов'язково потрібно включати в нього складні вуглеводи у вигляді каш і злаків. Обід самий калорійний прийом їжі, 40% вашої денної норми калорій. В обід обов'язково повинні бути присутніми м'ясні страви. Вечеря повинна бути легким.
Введіть в раціон максимально багато свіжих овочів і фруктів. Вітаміни в першому триместрі вагітності правильніше отримувати з їжі, додатково призначається лише вітамін Е і фолієва кислота, якщо потрібно лікар може ще призначити йод, а все інше вам правильніше отримувати природним шляхом. Крім вітамінів, які ви отримаєте зі свіжої зелені і фруктів, ці продукти дадуть вам можливість уникнути такої неприємності як запори при вагітності.
Ну і звичайно, саме час позбутися від шкідливих звичок. Якщо ви курите, зараз, як ніколи раніше, легко кинути куріння. Відраза до запаху і смаку сигаретного диму з'являється у більшості майбутніх мам, і вам дуже просто відмовитися від куріння, просто прислухайтеся до своїх відчуттів і підкорятиметеся ім. Якщо куріння не приносить вам задоволення, і ви затягується за звичкою, чи не простіше просто замінити сигарету чимось приємним вам? Алкоголь в будь-якому вигляді це те, від чого потрібно відмовитися однозначно з перших днів. Вживання алкоголю на ранніх термінах вагітності дуже шкодить дитині, калічить його ще внутрішньоутробно, і ці наслідки можна потім ніяк виправити.
Є речі, які не можна робити на ранніх термінах вагітності, запам'ятайте те, що вам зараз не можна:
- не можна піднімати важке
- не можна приймати гарячу ванну
- не можна перегріватися і багато засмагати
- не можна приймати ліки
- не можна пити і курити
Секс в першому триместрі вагітності не відноситься до того, що робити не можна, в більшості випадків, його забороняють тільки при наявності загрози переривання вагітності, проте ви можете помітити зниження статевого потягу. Оргазм в першому триместрі вагітності здатні відчувати далеко не всі жінки.