Як правильно приймати ванну при вагітності?
Водні процедури традиційно відносять до розслаблюючим і заспокійливим. Щоденний душ або ванна забезпечують не тільки чистоту всього тіла, але і покращують процес кровообігу, піднімають життєвий тонус і настрій.
Все це норма для звичайної людини, але рекомендовані ці звичні процедури при вагітності? Чи можна в цей час приймати ванну або краще на якийсь час відмовитися від неї і користуватися тільки душем? Найцікавіші доводи «за» і «проти» ванни при вагітності в цьому матеріалі.
Ванна при вагітності - користь чи шкода?
З давніх-давен люди ставилися до води, як до істоти живому і одухотворенному. Воді довіряли таємниці, «зливали» в неї погану інформацію, робили обмивання дитини відразу після пологів, а також останнім обмивання після смерті людини. Вода - воістину найзагадковіше речовина на нашій великій планеті, яка є одночасно символом чистоти і цнотливості, святості і цнотливості, здоров'я і духовного спокою.
Ходять міфи, що плавання, відвідування і ванна при вагітності можуть завдати шкоди майбутній мамі, мотивуючи це тим, що гаряча температура і активні рухи у воді можуть викликати загрозливі явища. Інші говорять про те, що вода може з ванни проникнути всередину через піхву і «заразити» майбутнього малюка. Давайте розберемося, що з цього є правдою, а що - справді міф?
Ну, по-перше, канал шийки матки в нормі щільно закритий і є своєрідною перепоною на шляху тієї ж інфекції, а по-друге, дитина до кінця вагітності знаходиться в плодової оболонці, яка також захищає його.
Рухова активність корисна не тільки без вагітності, але і під час неї, адже руху допомагають нормалізувати роботу серця і судин. При русі прискорюється кровообіг, а робота м'язів нижніх кінцівок допомагає виводити з лімфою продукти розпаду клітин. Все це створює нормальний рівень вмісту кисню і поживних речовин в крові, що надходить від матері до дитини.
Рухи у воді стають плавними, адже у воді зменшується вага тіла і статичну електрику. Саме тому заняття плаванням рекомендують навіть тяжкохворим людям в період реабілітації, не кажучи вже про вагітних. Додайте сюди постійне перебування плода в водному середовищі (навколоплідних водах), завдяки якій будь-яке положення і руху вагітної в ємності з водою приймаються дитиною як природні.
Не випадково багато медиків в даний час не тільки не забороняють вагітним приймати ванни і плавати, а й настійно їх рекомендують. Але застосування водних процедур в цей період має свої особливості, про які слід знати, щоб не завдати шкоди собі та майбутній дитині.
Користь від ванною
Для лікування і профілактики проблем з менструальним циклом (аменорея, дисменорея, менорагія, опсоменорея і ін.) І дисбактеріозі піхви наші читачі успішно використовують Метод Марії Єгорової. Уважно вивчивши цей метод ми вирішили запропонувати його і вашій увазі.
Які правила слід дотримуватися вагітним?
Ми помітили, що багато наших постійних читачки, скаржаться на проблеми з родимками і папіломами. Розвиток бородавок - це ознака присутності паразитів в вашому організмі!
Якщо ви хочете позбутися від бородавок, необхідно скористатися простим радою Олени Малишевої. щоб усунути причину появи нових бородавок.
До правил, які можна віднести до правил «техніки безпеки при вагітності», відносяться:
Індивідуальні поради під час ванни при вагітності
Крім корисних, але загальних рекомендацій, варто прислухатися до індивідуальних порад, які допоможуть витягти максимум користі і заподіяти мінімум шкоди для любителів приймати ванну. Отже, до індивідуальних порад відносяться:
- Перед тим, як прийняти ванну, слід продезінфікувати її губкою з господарським милом. Цей захід обережності зведе до мінімуму ризик ураження шкіри і піхви бактеріями, які можуть залишитися в ванні після іншого члена сім'ї.
- Якщо у вагітної є високий тиск, їй слід ще раз порадитися з лікарем і тільки потім приймати ванну. Температура води в цьому випадку не повинна бути вище 32-34 °.
- Не можна приймати ванну, якщо почалися перейми або відійшли навколоплідні води.
- Під час зливу води коштує ще кілька хвилин посидіти у ванні, щоб організм вагітної жінки повільно пристосувався до температури навколишнього повітря. Це допоможе запобігти різке зниження артеріального тиску після ванни.
- Для профілактики перегрівання всього тіла корисно залишати хоча б частину (руки і плечі) на повітрі.
- Часте перебування в ванні з мильною пінкою (більше 2 разів на тиждень) може змінити РН шкіри і висушити її.
- Не рекомендується приймати ванну відразу після щільного обіду або вечері, ванна через 2-3 години після легкої вечері принесе більше задоволення.
І наостанок хочеться ще раз нагадати всім вагітним жінкам - ваш стан є фізіологічним і природним, під час якого не потрібно позбавляти себе улюблених занять і звичок. Не порушувати інструкцій і дотримуватися простих правил на період вагітності - ось що потрібно тим, хто любить приймати теплу ванну.
І трохи про секрети.
- рясні або мізерні виділення зі згустками
- біль у грудях і в низу попереку
- біль при занятті сексом
- неприємний запах
- дискомфорт при сечовипусканні