Печія при вагітності

Навряд чи хтось із вагітних стане переживати і хвилюватися, якщо відчує печію. Практично кожна майбутня мама знає, що печія і вагітність - нерозривно пов'язані між собою, і тільки винятковим щасливицям вдається виносити малюка, жодного разу не випробувавши цього дуже неприємну відчуття.

Те, що печія при вагітності вважається абсолютно нормальним явищем і, як правило, не представляє небезпеки ні для вагітності, ні для матусі, ні для малюка, - факт широко відомий. І все ж жінкам спокійно не сидиться: пекучі хворобливі напади дошкуляють своєї частотою та інтенсивністю, і доводиться шукати шляхи полегшення свого стану.

Чому виникає печія при вагітності і що робити в такій ситуації - ці питання цікавлять поголовно всіх жінок під час вагітності.

Причини печії при вагітності

Може бути, Ви б відразу хотіли почути простий і дієвий спосіб, який би вирішив проблему, як позбутися від печії під час вагітності. Але так не буде. По-перше, методи боротьби з печією існують найрізноманітніші, і в будь-якому випадку доведеться шукати «свій», дієвий конкретно для Вашого організму. По-друге, тільки розуміючи, що таке печія і чому вона відбувається, жінка зможе зменшити її прояви (повністю позбутися навряд чи вдасться).

Печія на ранніх термінах

Іноді кисла пекуча відрижка з'являється разом з іншими ознаками на ранніх термінах вагітності. Вже зараз, з перших тижнів, рівень гормону прогестерону в жіночому організмі стрімко зростає, і тому вагітна спостерігає у себе ті чи інші зміни. Одним з таких може стати печія.

Під дією прогестерону розм'якшуються м'які тканини, в тому числі м'язи НСС - кільця, яке при скороченні утримує всередині шлунка потрапляє в нього їжу, запобігаючи її зворотному викиду. Через те, що м'язові тканини розслабляються в період вагітності, стравохідний клапан не замикається щільно - відбувається закид шлункового соку і частинок їжі в стравохід, стінки якого не призначені для кислого середовища. Шлунковий сік обпікає слизову, викликаючи відчуття сильного печіння і навіть болю, що часто супроводжується ще і нудотою, - так проявляється печія.

До слова сказати, з цієї ж причини - розслаблення гладкої мускулатури - виникає запор при вагітності, просування і перетравлення їжі сповільнюється, може з'являтися тяжкість в шлунку і т.д.

Печія в третьому триместрі

Що стосується печії при вагітності, то в основному її поява зумовлена двома причинами. Про першу ми вже сказали, а от друга стає більш актуальною в другій половині вагітності, коли плід і матка активно ростуть. Вони звільняють для себе простір всередині очеревини, обмежуючи при цьому навколишні їх внутрішні органи. Разом з іншим під тиском виявляється і шлунок - це теж призводить до печії. Приблизно до 25 тижня вагітності починає зростати внутрішньочеревне тиск. Погіршує ситуацію виношування багатоплідної вагітності і поперечне передлежання плода - шлунок в цих випадках страждає ще більше. Часто печія з'являється або посилюється при прийомі спазмолітичних засобів, в тому числі і рослинних (наприклад, м'ятного чаю).

Тим часом, провокувати і посилювати дане неприємне явище здатні і інші фактори:

зловживання смаженої, гострої, жирної, кислої їжею,
переїдання,
свіжа солодка випічка та морозиво,
кислі фрукти і ягоди,
вживання кави, міцного солодкого чаю,
чорний хліб,
газовані напої,
фізичні навантаження,
куріння та ін.

Якщо на перші дві причини - активність прогестерону і здавлювання шлунка - ми вплинути не можемо, то спосіб життя і харчування - це в сфері нашого впливу.

Як боротися з печією при вагітності: лікування

Знаючи причини і розуміючи механізм виникнення печії, ми можемо зрозуміти, що робити при печії під час вагітності і чого робити не слід.

В першу чергу необхідно правильно скласти свій щоденний раціон, щоб входять до нього страви і продукти не сприяли появі гірко-кислого пекучої відрижки. Краще зовсім відмовитися або хоча б обмежити жирні, смажені, гострі, перчені, копчені, кислі страви і продукти. Зменшіть кількість споживаної грубої клітковини (це капуста, ріпчаста цибуля, редис, редька), грибів, горіхів, гірчиці та інших соусів, томатів, апельсинів. Акцент потрібно зробити на приготованих на пару стравах, добре при печії вживати в'язкі каші, кисіль, нежирну відварну рибу, сир, сметану, масло. Хліб краще їсти білий і не м'який.

Дієтичне харчування посприяє поліпшенню самопочуття і здоров'я в цілому, виховає правильні харчові звички, стане прекрасною підготовкою до майбутнього періоду грудного вигодовування і допоможе не набрати зайву вагу, що теж актуально.

З меню також слід виключити каву, свіжу здобу, в деяких випадках - шоколад, морозиво. Приймати їжу необхідно неспішно, добре пережовуючи, невеликими порціями, не навантажуючи і не розтягуючи шлунок, але часто, приблизно кожні 2 години. При цьому важливо, щоб останній прийом їжі відбувся за кілька годин до нічного сну, і незалежно від того, коли Ви поїли, відразу після цього можна лягати: залишайтеся в вертикальному положенні якийсь час, щоб їжа встигла опуститися в шлунок.

Чи не сутультесь. На більш пізніх термінах через печії, можливо, доведеться навіть спати, напівсидячи, або хоча б підняти узголів'я ліжка.

Намагайтеся зайвий раз не нахилятися і носити одяг, не здавлює область шлунка. Зайва вага при вагітності теж може приводити до частих печії, тому збільшення ваги слід строго контролювати. Також необхідно налагодити регулярне спорожнення кишечника, тому що напруженні при запорах збільшує внутрішньочеревний тиск і може провокувати печію.

Обов'язково слід пити достатню кількість рідини, але ні в якому разі не під час і не відразу після їжі, а тільки в проміжках між прийомами їжі. Якщо мучить печія, і Ви ще не підібрали свій дієвий метод, як позбутися від неї, то спробуйте просто випивати теплу кип'ячену воду. Втім, комусь допомагає саме холодна вода. А також погасити печію може мінеральна вода «Боржомі».

Однак і такий прийом буде ефективним не для всіх і не завжди. Часто буває, що кошти від печії при вагітності, які допомагали жінці раніше, через якийсь період часу втрачають свою ефективність, і доводиться знову шукати і експериментувати, а тому мати в запасі арсенал простих, доступних і ефективних способів, безумовно, не завадить.

Народні засоби від печії при вагітності

І, звичайно ж, в першу чергу ми вдаємося до рецептів народної медицини. Скажемо відразу, що ні про фітотерапії, ні про ароматерапії мови йти сьогодні не буде. Нехай ці напрямки здатні давати хороші результати в лікуванні печії, але існує дуже багато протипоказань і застережень до застосування тих чи інших трав і ефірних масел під час вагітності. А тому таке лікування має призначатися суворо в індивідуальному порядку з урахуванням терміну вагітності, стану здоров'я та індивідуальних особливостей організму вагітної.

Більш актуальними є прості поради і рецепти, які використовуються в народі впродовж багатьох століть, які для різних жінок в період виношування малюка виявилися ефективними при боротьбі з печією:

Насіння соняшнику або гарбуза (краще сирі, а не смажені) - є, ретельно очищаючи від шкірки, в невеликих кількостях.
Ядра мигдалю - з'їсти кілька штук.
Рослинна або вершкове масло високої якості - просто з'їсти чайну ложечку.

Яблука. Трапляється, що організм жінки сам вимагає їх, а потім виявляється, що вони і від печії допомагають.

Свіже молоко, вершки та інші молочні продукти.

Сира морква або огірок, попередньо очищені.

Кірка білого хліба, краще черства, не з свіжої булки.

Шматочок шоколаду (але у інших він, навпаки, сприяє появі печії).

Іноді придушити печію здатна навіть жувальна гумка. Для кожного організму це може виявитися зовсім несподіваний продукт або напій.

Печія при вагітності і сода

Багато жінок по-старому роблять шипучку з соди і оцту або просто випивають склянку теплої води з розчиненою в ній содою. Такий рецепт дійсно здатний на деякий час усунути печію, але застосовувати його лікарі не рекомендують нікому, а вагітним навіть забороняють.

Справа в тому, що ефект соди при печії оманливий: з'єднання соди з соляною кислотою призводить до утворення вуглекислоти, і ця реакція провокує виділення наступної порції соляної кислоти. Таким чином, при вживанні соди печія виникатиме все частіше і все з більшою інтенсивністю.

Але ще гірше, що сода проникає в кровотік матері, порушуючи в її організмі водно-сольовий баланс і приводячи до затримки в тканинах рідини, утворення набряків.

Ренні від печії при вагітності

Безумовно, краще підшукати простий безпечний спосіб, як боротися з печією під час вагітності народними засобами. Але, по-перше, це вдається не завжди, по-друге, в різних життєвих ситуаціях виникає необхідність усунути печію швидко, просто і зручно - тобто за допомогою таблетки.

Дозволених до вживання вагітним препаратів, здатних боротися з печією, не так вже й багато. Але найбільше позитивних відгуків і серед лікарів, і серед самих жінок збирає Ренні. Це препарат з групи невсасивающіхся антацидів, який поглинає соляну кислоту і покриває стінки шлунка захисною плівкою - печія зникає протягом 1-2 хвилин після прийому таблетки. До цієї ж групи препаратів відносяться Альмагель, Маалокс, Тальцид та інші.

Крім Ренні хорошим вибором ліків від печії та інших неприємних симптомів є також гомеопатичні препарати: Нукс воміка, Пульсатілла, Натрій хлористий, Каустікум - визначитися з вибором і схемою лікування допоможе професійний лікар-гомеопат.

Печія при вагітності: прикмети

Незважаючи на те, що способів полегшення печії існує безліч, іноді не допомагає абсолютно нічого. Чи не залишається іншого, як тільки мужньо чекати пологів - потім і настане полегшення.

А тим часом можна трохи розважитися: печія при вагітності і прикмети - на завершення нашої сьогоднішньої статті.

З давніх-давен в народі побутувала думка, що печія виникає у жінок, які виношують густо або довговолосих малюків. Нібито саме шевелюра плода викликає печіння всередині. Інша версія: що саме в той період, коли у майбутньої матусі з'являється печія, у її дитинку всередині утроби починають рости волоссячко і нігтики.

Спеціально vagitna.in.ua - Маргарита СОЛОВЙОВА