Що робити при токсикозі на vagitna

Журнал → Що робити при токсикозі

Що робити при токсикозі. Виникає вранці або з'являється протягом всього дня нудота зовсім не обов'язкова при вагітності, але тим не менше явище досить поширене серед майбутніх мам.

від раннього токсикозу страждають приблизно дві з трьох вагітних жінок.

при токсикозі жінка відчуває нудоту, у неї проявляється блювота, слинотеча, набряклість, непереносимість різних запахів. Залежно від складності ситуації токсикоз поділяють на три ступені тяжкості:

Жінки, які чекають не одного, а двох і більше малюків можуть відчувати стантоксикозу протягом всієї вагітності. Якщо у вас є захворювання шлунково-кишкового тракту, ендокринної системи, нирок або по життю проблеми з тиском, то ймовірність проявутоксикозу першого триместру вагітності у вас дуже висока. Вплинути на його виникнення може і ваш емоційний стан, то, як ви поставилися до своєї вагітності, а також те, як поставилися до цього навколишні близькі люди.

Через що з'являється нудота?

Є кілька, навіть десятки чинників, стимулюючих центр блювоти, розташований в стовбурі мозку. Ось деякі з них:

різка гормональна перебудова, що супроводжується підвищенням рівня ХГЧ в крові. (Гормон вагітності, на різке підвищення якого і реагують тести на визначення вагітності)
недостатня адаптація організму до нового стану
м'язи стравоходу послаблюються під дією гормонів, покликаних зберегти вагітність і послаблюють м'язи матки, прибираючи її тонус. Ці гормони не володіють вибірковою дією і впливають на всі гладкі м'язи організму
розтягнення м'язів матки
не сформована остаточно плацента
перевтома.

Що робити при токсикозі?

Щоб полегшити свій стан при токсикозі, приберіть все, що викликає у вас нудоту й відразу. Нехай ваші рідні та близькі теж увійдуть в положення і перестануть на час користуватися, наприклад, якийсь туалетною водою або готувати ті продукти, від запаху яких ви будете вибігати в під'їзд, щоб не нюхати, або відразу в туалет. Нехай все разом з вами трошечки потерплять, і з 16 тижнів приблизно ви зможете насолоджуватися тими смаками і запахами, одна думка про які зараз викликає у вас огиду і блювотний рефлекс.

Слід гарненько піклуватися про своє харчування-воно повинно бути багате білками і вуглеводами, їжте потроху, але частіше. Не обмежуйте себе в рідині-нехай у вашому раціоні присутні в більшості своїй овочеві супи, бульйончик, фруктові соки, а також соковиті овочі та фрукти. Ваш організм сам підкаже вам, діти, якоїсь поживи точно не викличе блювоти. Кажуть, що непогано допомагає від токсикозу м'ятний чай, кислі і м'ятні льодяники, особливо добре їх брати з собою, щоб боротися з раптовими нападами поза домом.

Обов'язково заповніть брак поживних речовин, приймаючи вітаміни для вагітних. А ось різні ліки, які знімають напади нудоти і продаються в аптеках, краще не застосовувати без призначення лікаря.

Ні в якому разі не примушуйте себе і не їжте «противну» їжу, затиснувши ніс, «заради дитини». Але і зовсім відмовлятися від їжі не треба-це крайність. Дитина візьме всі необхідні йому речовини з вашого організму і з тих вітамінів і їжі, які ви все-таки їсте, а як тільки пройдетоксикоз ви надолужите згаяне.

Не допускайте почуття голоду, весь час щось жуйте або їжте-жування, до речі, допомагає боротися з нудотою, а голодний шлунок може викликати черговий її напад. Тому сухарики, яблучка, крекери, або що вам більше подобається-хоч квашена капуста-завжди повинні у вас бути. І навіть на тумбочці біля ліжка, тому що добре допомагає боротися з нудотою вранці з'їдений ще в ліжку міні-сніданок, що містить вуглеводи-печеньки, сухарик, жменю родзинок.

Деяким допомагає солодкий чай, кому то водичка з лимоном. Після того, як ви поснідали перед тим, як встати з ліжка, полежте ще хвилин 20, не вставайте різко. І взагалі, спите якомога довше, добре відпочивайте, візьміть лікарняний на роботі, своє здоров'я і здоров'я малюка дорожче. Потім встигнете все до декрету надолужити.

Здійснюйте разом з чоловіком прогулянки на свіжому повітрі, уникайте стресів, емоційне виснаження може загострити ранкове нездужання.

Всім легкої вагітності І пам'ятайте, ВСЕ індивідуально.