22 Тиждень вагітності все про вагітність на 22 тижні
або
увійти за допомогою:
ДЯКУЮ ЗА РЕЄСТРАЦІЮ!
ПРАВИЛА РОБОТИ З САЙТУ
Перебіг вагітності на 22-му тижні
На 22 тижні вагітності малюк робить до двохсот рухів в день .
Звичайно, майбутня мама не може відчути їх все, але якщо малюк дає про себе знати дуже частим поштовхами, на це варто звернути увагу і довести до відома лікаря, можливо, дитині не вистачає кисню. Також поштовхами майбутній малюк повідомляє мамі про те, що йому не подобається, як вона сидить або лежить, а також його бентежить шум або гучна музика.
Майбутнім мамам слід пам'ятати про те, що пренатальний (допологової) досвід зберігається в пам'яті малюка і впливає на його всю його подальше життя. І найбільше на нього впливає емоційний світ мами: малюк чує зовнішні сигнали, пропущені через її тіло, органи чуття і психіку. Тому варто почати роботу над психологічним розвитком і формуванням особистості малюка ще в утробі матері, створюючи позитивний оточення і реагуючи на все зі знаком "плюс".
Що відбувається на двадцять другому тижні вагітності
Брак в крові еритроцитів, а, відповідно, гемоглобіну, який вони несуть, часто призводить до фізіологічної анемії вагітних . Цей стан небезпечно тим, що у малюка може виникнути затримка внутрішньоутробного розвитку, малюк може народитися з незрілими органами і системами життєдіяльності. Щоб цього уникнути слід повноцінно харчуватися, приймати вітамінні комплекси містять залізо, а також залізовмісні препарати, якщо їх рекомендував лікар.
22 тиждень вагітності: малюк продовжує рости і розвиватися, набираючи масу і збільшуючись в зростанні. На цьому тижні він вже важить близько 400 грам, а довжина його тіла становить приблизно 23 см.
У малюка вже відмінно працюють всі залози внутрішньої секреції, забезпечуючи злагоджену роботу всіх органів. Активно працює підшлункова залоза, печінка почала виробляти різні ферменти, необхідні, щоб боротися з білірубіном.
Шкіра дитини все ще досить прозора і покрита первородним пушком - лануго, а також спеціальної сировидним мастилом, яка захищає її від пошкоджень. На обличчі малюка з'являються справжні брови, чітко визначені губи й очі, сформовані повіки і брови, очі бачать світло.
Мова набуває все більше смакових сосочків, тому малюк може розрізняти все більше різноманітних смаків. Якщо майбутня мама з'їсть щось солодке, малюк робить більше ковтальних рухів, так як йому приємний солодкий смак амниотических вод. Неприємними для дитини амніотичні води може зробити гостра, перчимо або солона їжа або тютюновий дим. Ковтнувши такі води, малюк стає неспокійним, у нього частішає серцебиття.
До 22 тижня вагітності остаточно формується внутрішнє вухо, тепер це не тільки орган слуху, а й орган рівноваги. Швидко розвивається мозок дитини і сенсорні системи. Мозок вже розробив досить велику мережу нейронів і у дитини з'являється, дотик.
Малюк продовжує плавати в навколоплідної рідини досить вільно, постійно змінюючи своє положення. Він досліджує свої частини тіла, вчиться рухати ручками і ніжками, смокче пальчик, вивчає своє тіло, хаотично торкаючись обличчя і тіла і ще не усвідомлюючи, що це - він сам. Фахівці стверджують, що вже зараз можна припустити, чи буде карапуз лівшею або правшею, проте є факти, які спростовують цю думку.
Як змінюється життя мами
22 тиждень вагітності - може змінитися хода майбутньої мами . вона може відчути себе незграбною і неповороткою. Це пов'язано зі зміщенням центру ваги через живота, що збільшився. Вагітній жінці варто з розумінням ставитися до таких змін у своїй зовнішності, компенсувати зміни в зовнішньому вигляді відмінною зачіскою і новим гардеробом, важливо щоб відображення в дзеркалі радувало, а не приводило майбутню маму в зневіру.
Якщо режим "перпетуум мобіле" (вічного двигуна) був добеременное стилем життя жінки, зараз саме час зменшити обороти і не намагатися впоратися з усіма справами самостійно . На 22 тижні вагітності у майбутньої мами є повне право зійти з дистанції і передати частину домашніх обов'язків чоловікові, з яким набуті навички знадобляться, коли малюк з'явиться на світ.
Уникайте перевтоми - Здоров'я у вагітної жінки з її малюком одне на двох. Коштувати розбавляти робочий графік прогулянками, а спілкування з комп'ютером - бесідами з крихіткою.Вагітність - не найкращий час для ніг майбутньої мами. Їм варто приділити особливу увагу, адже малюк росте, а разом з ним і мамин вага, внаслідок чого збільшується навантаження на ноги. З 22 тижні у вагітної жінки можуть з'явитися набряки і варикоз . боротися з якими допоможе масаж, протирання втомлених ніг кубиками з льоду, ванночки з трав'яних настоїв.
Балуйте себе новими нарядами, експериментуйте з зачіскою, більше відпочивайте. Можливо, це найкрасивіший і ніжний період у вашому житті, його потрібно відчути максимально.
Харчування мами на 22-му тижні вагітності
Вагітність складається з трьох пір року, кожне з яких, хіба що крім зими, багато достатком своїх сезонних продуктів, так необхідних як майбутній мамі, так і малюкові.
Якщо вагітна жінка вже втомилася від одноманітного меню, варто подивитися на продукти під іншим кутом . Якщо раніше на столі стояли тушковані овочі - почніть їх запікати, а на зміну компотам варто ввести фруктові салати. Не варто забувати, що найбільше корисні свіжі фрукти і овочі: приправлені зеленню і оливковою олією вони повинні бути в меню майбутньої мами кожен лінь. Також обов'язковий пункт харчування - нежирне м'ясо і риба. Їх можна готувати на пару або запікати в духовці.
Кожен день варто вживати і молочні продукти: йогурти, кефіри, закваски. Їх можна робити самій або купувати готові. Головне, щоб в їх складі були пробіотики - рідні брати і сестри бактерій кишечника. Проходячи по травному тракту і потрапляючи в пункт призначення вони надають підтримку корисній мікрофлорі.
Прекрасне джерело вітаміну С - цитрусові. До того ж в них накопичується найменшу кількість пестицидів. За вмістом аскорбінової кислоти ківі перевершує апельсин в два рази, так що на цей продукт варто звернути особливо увагу.У знайомих і звичних яблуках є фруктоза, клітковина, вітаміни С, В1, В2, Р і Е, каротин і органічні кислоти. Багато в яблуках макро - і мікроелементів - калію, натрію, фосфору, заліза, кальцію і марганцю. Завдяки вітаміну Е яблука виводять з організму отруйні продукти обміну, а значить зміцнюють імунітет.
Босяк Юлія Василівна, акушер-гінеколог, репродуктолог клініки репродукції людини "Альтернатива" розповідає. "Зараз Ви проживаєте найкомфортніший період вагітності. Пішли неприємні симптоми токсикозу, живіт, звичайно, виріс, але не настільки, щоб заважати вільно рухатися. Організм вже пристосувався до нового стану і Ви отримуєте позитивні емоції від спілкування з малюком. Носіть зручний одяг і взуття на низьких підборах. Намагайтеся уникати прямих сонячних променів, тому що вони підвищують пігментацію шкіри. Слідкуйте за своїм раціоном харчування, оскільки з цього періоду плід починає інтенсивно рости, і Ваша вага буде збільшуватися. Матка розташована на 2 см над пупком.
У малюка продовжують рости волосся на голові, краще позначилися брови. Однак пігмент, що задає колір волосся, меланін, з'явиться пізніше. У деяких дітей, особливо у афро і латиноамериканців, волосся німбом плавають навколо голови. Вага дитини 460 г, зріст 19-20 см. "
Слабкість і сонливість, властиві вагітності, не завжди є нешкідливими ознаками цього унікального жіночого стану. Вони ж є і симптомами гіпотонії - Зниження артеріального тиску.
Якщо майбутня мама також відчуває задишку при ходьбі, дзвін у вухах і часто відчуває запаморочення - варто обов'язково звернутися до лікаря для постановки діагнозу.
Звичайно, показники артеріального тиску суто індивідуальні, але знати власну норму потрібно ще до вагітності, щоб розуміти, чи виникли якісь відхилення чи ні.
Підвищений тиск називається гіпертонією . і воно, також як і гіпотонія, може викликати як у мами, так і у майбутнього малюка такі ускладнення як головний біль, нудоту, збій в роботі нирок.
Тиск буде вимірюватися при кожному візиті в жіночу консультацію, починаючи з першого разу, щоб можна було простежити динаміку. Бити на сполох варто якщо верхні цифри вище звичайних на 25 мм рт.ст. і більше, а нижні - вище на 15 мм рт.ст.і більше.
Збільшення маси тіла і об'єму крові у вагітної жінки може привести до такого неприємного наслідку як геморой - набухання судин в районі анального отвору. Також геморой може супроводжуватися сверблячкою, болем, кровотечею при дефекації. Для полегшення стану важливо не допускати запорів, пити більше води, їсти супи, свіжі овочі і фрукти.
В цілому коливання ваги при вагітності - Нормальне явище. Але ось суттєва зміна апетиту при відсутності токсикозу - привід занепокоїтися, це може бути симптомом емоційної нестабільності. У разі недосягнення запланованих 11 кілограм майбутня мама набрала вже на 22 тижні вагітності, не варто сідати на дієту, краще переглянути свій раціон, замінивши непотрібні вуглеводи і жирні продукти легкими кашами, овочами і незамінним білком.
22 тиждень вагітності - майбутній мамі необхідно відвідати акушера-гінеколога в жіночій консультації, який поведе первинний огляд, виміряє артеріальний тиск, зріст, вага і об'єм живота.
Що стосується аналізів . то на 22 тижні вагітної потрібно буде здати сечу і кров на визначення рівня цукру у вашому організмі, кількості еритроцитів, лейкоцитів, білка в сечі. Якщо до цього часу ультразвукові дослідження не призначалися, то УЗД на 22 тижні допоможе упевнитися, що здоров'я мами і дитини в нормі.
До кінця другого триместру може змінитися стан шкіри майбутньої мами: вона може стати жирніше, суші, чутливіші. У зв'язку з цим фактом варто провести ревізію своєї косметики, і якщо це необхідно, придбати нові засоби, які допоможуть зробити шкіру красивою і здоровою.
Перебуваючи в положенні краще відмовитися від кремів з гормонами . бажано на час відмовитися від антивікової косметики, що містить ретинол А, а запастися засобами, здатними забезпечити шкірі добре зволоження і свіжість.
Майбутній мамі варто пам'ятати про стан свого водного балансу . Для його підтримки варто пити чисту воду або трав'яні чаї. Набряків від цих напоїв не буде, якщо не зловживати солоним, а користь очевидна: рідина необхідна для краси і для поновлення навколоплідних вод.
Схильність до розтяжок часто передається у спадок, але гени - тільки лише схильність, а не вирок. Недолік змісту в шкірі еластичних волокон можна компенсувати правильним харчуванням, відмовою від прямих сонячних променів, а ще допоможуть спеціальні креми і масла, які необхідно втирати в проблемні місця по кілька троянд в день. Ефект засобів посилиться, якщо робити це відразу після душу, масажу або легкої гімнастики.
Також варто почати роботу з підготовки грудних залоз до годування малюка . Перший крок - підібрати правильний бюстгальтер, адже у деяких майбутніх мам за час вагітності кожна груди можуть збільшитися мінімум на 700 м І це ще не межа, адже попереду ще мінімум кілька місяців спілкування сосків з ротиком малюка, після яких груди потрібно перевести в гарну форму . Для цього необхідно регулярно робити гімнастику, по можливості записатися на плавання в басейн, робити контрастний душ, акуратно масажувати і змащувати груди кремом.
На час вагітності варто звести нанівець контакти з застудженими людьми . а також уникати спілкування з тими, хто недавно переніс грип або застуду: хворіти зараз вкрай небажано.