31 Тиждень вагітності фото живота узі вага плода болю і виділення що відбувається з малюком і мамою
Настала 31 тиждень вагітності - це 7, 5 акушерських місяці, і вже зовсім скоро малюк буде готовий з'явитися на світло, а майбутня мама вже з нетерпінням чекає наближення цього дня.
Малюк продовжує розвиватися, адже до пологів залишилося зовсім мало часу, а в його організмі ще не всі системи працюють як треба.
Що відбувається на 31 тижні?
До 31 тижня багато органів зазнали значних змін: клітини підшлункової залози вже виробляють інсулін, а печінка виконує детоксикаційну функцію, це означає, що тепер вона здатна фільтрувати кров і очищати її від токсинів, крім того, печінка починає виробляти жовч. Мозок крихти вже становить одну четверту мозку дорослої людини, кожну хвилину формуються нові нервові зв'язки. Як і раніше, головними рефлексами залишаються смоктальний, ковтальний і жувальний, однак з'являється і новий - рогівковий рефлекс: при зіткненні рогівки ока з стороннім предметом, крихітка замружить очі. І це не єдине нововведення в органах зору! У райдужній оболонці починає накопичуватися пігмент, проте остаточний колір очей встановиться тільки після народження малюка. Кольори крихітка поки що не розрізняє, зараз він здатний розрізняти тільки яскраве світло і тьмяний, при цьому зіниця розширюється, коли темно і звужується, коли світло стає яскравішим.
Підшкірно-жирова клітковина продовжує активно формуватися, шкіра поступово розгладжується, формуються природні складки в області суглобів. На пальчиках ростуть нігтики, вони вже досить довгі. У волоссі нарівні з райдужною оболонкою, накопичується пігмент, вони починають темніти, однак так само, як і колір очей, остаточно колір волосся формується після народження.
Плід і розмір живота
На 31 тижні вагітності зростання малюка складає 41 см, а вага близько 1,5 кг. З цього моменту щотижня вага буде збільшуватися на 200 м Зазвичай саме на цьому терміні дитина приймає оптимальне для пологів положення в утробі - вниз головою.
Що стосується матки, то на 31 тижні вона на 31 см підноситься над лобковим симфізом і на 11 см - над пупком.
Живіт росте і все більше тисне на діафрагму і внутрішні органи, в зв'язку з цим часто жінці стає важко дихати, з'являється печія, запор, частішає сечовипускання.
Обмін речовин на 31 тижні збільшується, тому нерідко жінка рясно потіє, незалежно від температури повітря.
Перебувати на ногах довгий час стає вся важче, жінка починає втомлюватися швидше, може з'явитися задишка. На цьому терміні жінкам рекомендується ходити повільно і обережно, хоча по-іншому навряд чи вийде, адже із зростанням животика хода стає все більш незграбною. Але, незважаючи на це, важливо зберігати правильну поставу при ходьбі, це допоможе зняти зайве навантаження з внутрішніх органів.
Дуже часто жінки відзначають запаморочення, коли лежать на спині. Вся справа в тиску збільшеної матки на нижню порожнисту вену. Тому жінкам на великих термінах рекомендується спати на боці.
На цьому тижні, як і на попередніх, скарга номер один - це болі в попереку, на допомогу тут може прийти бандаж і гімнастика для вагітних, але все це тільки після консультації з лікарем.
У багатьох на даному терміні з'являється молозиво, але якщо його немає, не переживайте, це ніяк не вплине на процес годування малюка грудьми в подальшому.
Часто жінки скаржаться на свербіж шкіри живота і грудей, і це не випадково. Адже живіт і груди при вагітності інтенсивно ростуть, особливо живіт, а шкіра просто не встигає рости разом з ними, тому вона просто розтягується і, відповідно, стоншується, що призводить до появи розтяжок. З'являються розтяжки легко, а от позбутися від них неможливо, тому треба приділяти велику увагу профілактиці їх появи. Зараз існує величезна різноманітність кремів від розтяжок, із застосуванням яких необхідно щодня проводити масаж зон, особливо схильних до появи розтяжок - живіт, груди, стегна.
Протягом всієї вагітності жінка може скаржитися на появу болю в животі. Найчастішим видом болю є біль внаслідок механічного перерастяжения зв'язок, що утримують матку, адже малюк росте, а з ним і животик мами, і зв'язкам все важче утримувати таку вагу. Як правило, такий біль не різка, а скоріше тягне, найчастіше проходить, якщо жінка трохи полежить. Щоб уникнути таких болів можна носити спеціальний бандаж і намагатися не робити різких рухів, ходити повільно і обережно.
На пізніх термінах матка продовжує активно готуватися до пологів, тому вже звичайним явищем є тренувальні сутички, під час яких жінка відчуває переймоподібний біль малої інтенсивності, яка швидко проходить, проте якщо такі сутички стають регулярними і болючими, необхідно терміново викликати швидку.
Біль в животі, що має різкий, переймоподібних характер і супроводжується кров'яними виділеннями з статевих шляхів, також привід для термінового звернення до лікаря, існує ризик передчасних пологів.
Що з'являються на пізніх термінах болю в області промежини і крижів, обумовлені розслабленням в з'єднанні тазових кісток і їх розбіжністю під дією гормону релаксину, який таким чином готує організм жінки до швидких пологів. Якщо біль локалізується в області лона, необхідно відвідування лікаря, цілком можливо, що розвинувся сімфізіт.
Найнебезпечнішим і поширеним ускладненням на даному терміні є пізній гестоз. Це ускладнення може бути небезпечним в рівній мірі, як для жінки, так і для дитини, так як наслідки його досить серйозні. Для жінки це загрожує порушенням функцій внутрішніх органів: нирок, легенів, печінки, а також порушенням зору та нервової системи. Крім того, можлива передчасне відшарування плаценти, передчасні пологи і асфіксія плода, що може привести до відставання фізичного і розумового розвитку дитини. Тому треба уважно стежити за зміною свого стану. До симптомів гестозу відносять нудоту, блювоту, запаморочення, підвищення артеріального тиску, поява набряків і різке підвищення маси тіла. Ці симптоми не обов'язково повинні бути присутніми всі, досить одного-двох, щоб забити тривогу і звернутися до лікаря.
Звичайно, як і раніше слід остерігатися інфекційних захворювань, особливо вірусної природи, тому на цьому терміні варто уникати людних місць, де ймовірність зараження дуже висока.
харчування мами
Принципи харчування вагітної на даному терміні залишаються незмінними: харчування має бути раціональним, повноцінним, тобто забезпечувати жінку і її майбутньої дитини всіма необхідними нутрієнтами. Це важливо для розвитку малюка і сприятливого перебігу вагітності. 31 тиждень - це перший тиждень декретної відпустки, і, звичайно, коли жінка сидить без діла, спокуса з'їсти зайвого дуже високий, тому необхідно строго контролювати своє харчування і не дозволяти собі надмірностей, якими б привабливими вони не були. До таких надмірностей відноситься солодке, борошняне, смажене, пряне, копчене. Ці продукти не тільки сприяють розвитку запорів і печії, але і можуть привести до появи зайвої ваги. А на даному терміні щотижнева надбавка ваги повинна складати 250-300 грамів. Якщо ви відчуваєте, що інтенсивно набираєте вагу, але харчуєтеся правильно, можливо, ви набираєте вагу через розвиток набряків або проблем з щитовидною залозою, в будь-якому випадку необхідно звернутися за консультацією до лікаря.
Крім того, багато продуктів є алергенами і тому теж обмежуються. Це шоколад, цитрусові, екзотичні фрукти, горіхи, морепродукти та інші.
Харчування вагітної багато в чому нагадує харчування дітей, тут повинні бути і каші, і молочні продукти, і овочі з фруктами. Готувати краще на пару або відварювати. М'ясо має стати обов'язковим компонентом раціону. Пити краще неміцний чай, компоти, негазовану воду, від кави, звичайно ж, вже давно треба було відмовитися.
Звичайно, заповнити всю потреба у вітамінах і мінералах тільки за рахунок харчування неможливо, тому необхідно приймати вітамінно-мінеральні комплекси, але тільки після консультації з лікарем.
Що потрібно робити
На 31 тижні вже багато вільного часу, який вона може присвятити повноцінному відпочинку, раціоналізації харчування і приємних клопотів, пов'язаних зі швидкою появою малюка. Однак за всіма клопотами не варто забувати про відвідини лікаря. І якщо минулого тижня ви забули це зробити, то у вас є прекрасна можливість надолужити згаяне на цьому тижні. Лікар проведе ряд стандартних процедур: оцінить стан плода, його положення в матці, послухає серцебиття малюка, виміряє параметри животика, поміряти артеріальний тиск, виміряє ваш вага, оцінить його прибавку. Крім того необхідно буде здати кров і сечу на аналіз.
Якщо на раніше ви ще не проводили кардиотокографию (КТГ), то це можна зробити на цьому тижні. Під час КТГ відбувається безперервна синхронна реєстрація серцебиття плоду і тонусу матки, а також реєструється кількість ворушінь малюка.
Як і на попередніх тижнях, жінці рекомендується уникати стресів, гуляти, дихати свіжим повітрям, а родичі повинні створити максимально комфортні умови для сприятливого перебігу вагітності.
Як виглядає живіт
На тридцять першому тижні вагітності живіт виглядає досить крупно.