30 Тиждень вагітності що відбувається розвиток відчуття вага

30 Тиждень вагітності що відбувається розвиток відчуття вага

Загальні відомості

Тридцята тиждень вагітності знаменує собою початок декретної відпустки - самого довгоочікуваного етапу для всіх майбутніх мам. Живіт до цього періоду вже став досить великим, тому жінці складніше ходити і виконувати прості побутові обов'язки.



Що відбувається на 30 тижні?

Харчування плода відбувається через пуповину і плаценту, яка пронизана мережею кровоносних судин, тому має насичений яскраво-бурий відтінок. До тридцятому тижні вагітності вона вже становить у вазі близько 600-700 г, в діаметрі досягає близько 15-20 см, а її товщина 2-3 см.

Пуповина здійснює поставку всіх поживних речовин, кисню, вітамінів і мікроелементів, необхідних для живлення та правильного розвитку плоду. Вона складається з пупкової артерії і вени, а в довжині може становити від 30 до 100 см.

У процесі руху малюка пуповина може утворювати вузли, які під час росту малюка можуть здавлювати. Саме тому важливо ретельно стежити за активністю і частотою рухів малюка, оскільки вузол може перекрити надходження кисню. У нормі вони повинні складати:

  • за годину - близько 6 рухів,
  • за 6 годин - близько 10 рухів,
  • за 12 годин - близько 24 рухів.

Зміни в організмі і відчуття жінки

Дитина до тридцятому тижні вже істотно підріс, тому майбутня мама відчуває незначний дискомфорт. Всі внутрішні органи в черевній порожнині і малому тазі відчувають тиск від матки, тому у жінки відзначаються проблеми з травленням, прискорене сечовипускання, а також запори.

  • У жінки продовжує зміщуватися центр ваги, тому її хода змінюється. У народі вона називається «качиної». До іншим зміни організму майбутньої мами відносяться прискоренню обмінних процесів, що призводить до чергування відчуття жару і холоду в усьому тілі, а також до збільшення потовиділення.

    Перебудова гормональної системи і вироблення прогестерону готують жіночий організм до майбутніх пологів, тому у майбутньої мами продовжують розм'якшуватися кістки, суглоби і розтягується сполучна тканина в області малого тазу. Це сприяє полегшенню майбутнього розродження, але призводить до появи хворобливих відчуттів.

    Інші зміни в організмі:

    • оніміння та поколювання в руках внаслідок набряклості нижніх і верхніх кінцівок,
    • нестача повітря, пов'язана зі зміною гормонального фону і здавленням діафрагми.

    Вага і матка на 30 тижні вагітності

    Вага жінки до тридцятому тижні вагітності збільшується на 10-11 кг, але ця цифра залежить від індивідуальних особливостей жінки, в тому числі статури і індексу маси тіла. За весь період вагітності прибавка не повинна перевищувати максимально допустимих 16-17 кг, тому за щотижневим збільшенням маси тіла потрібно ретельно стежити.

    Матка піднімається дуже високо - приблизно на 8-11 см над рівнем розташування пупка. Висота стояння її дна становить близько 30-31 см від лобкового симфізу. Саме завдяки такому розташуванню в черевній порожнині вона тисне на діафрагму, тому майбутня мама може відчувати проблеми з диханням і задишку.

    Хоча дитина вже досить великий, він ще може вільно рухатися в порожнині матки, але вже через два тижні всі його рухи будуть обмежені, і майбутня мама зможе відчути навіть найменші зрушення. Тому важливо своєчасно визначити положення плода і активно виконувати вправи, які допоможуть йому перевернутися в головне положення.



    Матка починає активно готуватися до майбутніх пологів, тому майбутня мама може регулярно відчувати напругу м'язів живота - помилкові перейми. Вони не несуть негативних наслідків для життя матері і дитини, а також не приносять болю, значного дискомфорту і виділень. Початок пологової діяльності супроводжують вже ритмічні, регулярні і посилюються сутички.

    Виділення зі статевих шляхів

    Будь-яка зміна нормальних виділень після тридцятого тижня вагітності є сигналом для звернення до фахівця:

    • Домішки крові свідчить про початок пологів, відшарування плаценти і патологіях шийки матки.
    • Водянисті виділення вказують на можливе підтікання навколоплідних вод (частий симптом ІЦН шийки).
    • Жовті і зелені можуть говорити про інфекції статевих органів.

    Дитина / плід на 30 тижні

    Дитина ще більше підріс, за своїми розмірами він схожий на зимову диню. Його зріст від п'ят до маківки становить близько 38 см, а вага близько 1400 р Малюк вже досить великий, його внутрішні органи добре розвинулися, тому йому вже не страшно з'явитися на світ раніше терміну.

    У його легких поступово виробляється особлива речовина - сурфактант, яке життєво важливо для правильного їх функціонування. Воно перешкоджає злипанню маленьких бульбашок альвеол, через які кисень надходить в кров. Мінімально можливий рівень сурфактанту для життєздатності плода досягається тільки до 32 тижнів, але виробляти його продовжують альвеоли до самого народження.

    Перебуваючи в утробі, дитина робить «дихальні руху», при яких легкі заповнюються амніотичної рідиною. Це сприяє зміцненню мускулатури грудної клітини. При її опусканні навколоплідної рідини заповнює легені, а при піднятті - виштовхується.

    • Йде активний розвиток головного мозку, в якому з'являється все більше звивин і борозен. Він уже вміє регулювати температуру тіла малюка, тому на тридцятому тижні вагітності дитина починає поступово позбуватися від гармата - лануго, яким покрито всі його тіло.

  • У дитини вже в середині сьомого місяця закладаються особливості психіки і нервової системи, а ще з'являються періоди сну і неспання. Жінка це може помітити по активізації рухів в певні періоди доби.

    Харчування на 30 тижні

    Раціон вагітної жінки повинен бути максимально правильним і збалансованим для правильного розвитку плоду. Він повинен включати:

    • чорний цільнозерновий хліб,
    • свіжі овочі і фрукти, зелень,
    • молоко і кисломолочні продукти,
    • злакові каші,
    • рибу, приготовлену на пару або відварну,
    • рослинні жири.

    Бажано обмежувати вживання в'яленої риби, солодких страв, кави, а також бобових та інших газообразующих продуктів. З раціону слід виключити прості вуглеводи - макарони, цукор і випічку. Правильне харчування дозволить уникнути здуття живота, тяжкості і появи зайвих кілограмів.

    Можливі проблеми на 30 тижні

    Дитина вже істотно підріс і зміцнів, тому при народженні на тридцятому тижні вагітності середня виживаність новонароджених становить близько 95%. Але в цьому випадку дитині може знадобитися виходжування в кувезі і штучна вентиляція легенів при недостатній кількості сурфактанту.

    Однією з можливих проблем є маловоддя, яке може бути діагностовано при обсязі навколоплідних вод на тридцятому тижні вагітності менше 500 мл. Ця патологія обумовлюється порушенням всмоктування амніотичної рідини або формування її плацентою. Після діагностики цієї патології майбутній мамі призначається спеціальна терапія.

    До інших можливих проблем відносяться:
    • загроза передчасних пологів,
    • плацентарна недостатність,
    • цукровий діабет вагітних,
    • затримка розвитку плода.

    Підвищений тонус матки є ще однією загрозою. Зазвичай він з'являється тільки у третини жінок, а обумовлюють його фізичне навантаження, нервове перенапруження і стрес. При його діагностиці важливо дотримуватися всі рекомендації лікаря, більше відпочивати і уникати перенапруги. Для своєчасної діагностики будь-яких патологій важливо здавати всі необхідні аналізи і регулярно відвідувати гінеколога.

    На що звернути увагу?

    • Оскільки живіт у вагітної жінки значно збільшується в розмірах, їй стає важче пересуватися і виконувати прості господарські справи. Для того щоб уникнути будь-яких небажаних наслідків, важливо здійснювати повільні рухи - акуратно вставати з ліжка, уникати різких поворотів і нахилів.
    • Однією з серйозних косметичних проблем є розтяжки, які легше попередити, ніж згодом усунути. Для боротьби з ними великою ефективністю володіють масла - цитрусові, мигдальне, оливкова, а також спеціалізовані креми.
    • Інтимна близькість на тридцятому тижні вагітності не заборонена, якщо немає протипоказань.

    Після виходу в декретну відпустку жінці важливо більше відпочивати, гуляти на свіжому повітрі і виконувати низько інтенсивні фізичні вправи. Це дозволить не тільки поліпшити форму, а й уникнути гіпоксії плода.

    Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter

    Сподобався наш сайт? Розкажи про неї друзям