28 Тиждень вагітності що відбувається поради для мами
Кінець 28 тижні в календарі вагітності відзначається закінченням 7 акушерського місяця.
Ми представляємо вашій увазі докладний опис того, що відбувається на даному етапі з плодом і організмом самої жінки.
До пологів зовсім небагато часу і вже варто задуматися про те, де буде спати малюк після народження, у чому ви будете його купати, і про вибір коляски. Відкиньте забобони, що не можна нічого купувати до пологів, в цьому немає і частки правди, навпаки, ви полегшите завдання молодому батькові, і йому не потрібно буде їздити по дитячих магазинах в пошуках одягу для крихти, ванночки або інших аксесуарів.
Що відбувається в організмі жінки?
До 28 тижня вагітності дно матки піднімається на 28 см вище лонного зчленування. Живіт виглядає великим, хоча це суто індивідуально, і залежить ще від кількості плодів в матці, навколоплідної рідини і генетичної схильності жінки.
Матка впирається в діафрагму і легені, в результаті чого вони не можуть працювати повноцінно. Часто майбутня мама відчуває брак кисню і задишку. Кілька порад щодо подолання цієї неприємності:
Жінці потрібно ще трохи потерпіти і через пару тижнів неприємні симптоми зникнуть, коли матка почне опускатися.
До 28 тижня у багатьох майбутніх мам з'являється один з неприємних ознак вагітності - вагінальний кандидоз, який в народі називається молочницею. Це не небезпечно для малюка, але може доставляти майбутній мамі масу незручностей: паління в піхві, сирнистий виділення з кислим запахом, дискомфорт під час випорожнення сечового міхура. Про молочниці потрібно обов'язково повідомити гінеколога, щоб до пологів пройти санацію піхви. При відсутності адекватного лікування малюк під час проходження по родових шляхах може інфікуватися, що згодом негативно позначається на його імунітет, і може стати причиною кон'юнктивіту або запалення легенів.
Також майбутню маму на 28 тижні можуть турбувати болі в області промежини. Неприємні відчуття пов'язані з розширенням таза і підготовкою родових шляхів до пологів. Часто жінки скаржаться на неможливість вибрати зручне положення для сну, щоб нічого не боліло. Допомогти в цьому випадку може спеціальна подушка для вагітних, яку зручно підкладати під поперек і коліна.
До 28 тижня вагітності багато жінок відзначають, якими частими стали нічні позиви до сечовипускання. Це зовсім не дивно, адже зростаюча матка тисне на сечовий міхур і змушує вагітну частіше вставати в туалет. Це абсолютно нормально і не повинно бути приводом для занепокоєння при відсутності печіння при сечовипусканні. Неприємні явища можуть бути викликані циститом - запаленням слизової оболонки сечового міхура, про що потрібно терміново розповісти гінеколога і пройти курс лікування. Не лікувалися цистит у майбутніх мам може дати ускладнення на нирки.
На цьому терміні вагітності велика ймовірність появи набряків нижніх кінцівок і пальців рук. Якщо аналізи сечі не показують жодних відхилень, а набряки не супроводжуються підвищенням артеріального тиску, то цей стан не небезпечно для здоров'я плоду і жінки, проте про нього все ж варто повідомити лікаря. З метою зменшення набряків майбутній мамі рекомендується переглянути свій раціон харчування і зменшити в ньому кількість кухонної солі. Воду не потрібно обмежувати, хоча штучно підвищувати питний режим теж не слід.
розвиток плода
До 28 тижня вага плода в животі досягає 1000-1100 грамів, а його зріст становить близько 35 см від тімені до куприка. Кроха дуже активний і рухливий. Майбутня мама може не тільки відчути його ворушіння, але і побачити, як змінюються контури живота під час цих рухів. Часто удари малюка викликають у жінки досить хворобливі відчуття, особливо якщо він потрапляє по внутрішнім органам.
До 28 тижні внутрішньоутробного розвитку сформовані всі органи і системи плоду, далі вони продовжують удосконалити свою роботу і готуватися до існування поза материнським організмом.
До закінчення 28 тижня положення плоду в порожнині матки в більшості випадків вже таке, яким буде під час пологів, тобто малюк розташовується голівкою вниз. Але навіть якщо це не так, у дитини ще досить часу, щоб зайняти правильну позицію в матці.
Спосіб життя вагітної
При відсутності протипоказань, майбутня мама може вже зараз відвідувати курси йоги або ходити на плавання для вагітних. Ці види спорту найкраще тренують дихальний апарат жінки і допоможуть їй правильно дихати під час хворобливих сутичок. Перед відвідуванням спортивних залів і басейну обов'язково проконсультуйтеся з гінекологом щодо дозволеної вам навантаження.
Якщо вагітність протікає добре, а загрози передчасних пологів немає, то сексуальне життя скасовувати не слід. Навпаки, більшість жінок стверджують, що саме під час виношування плоду відчуття від статевого акту стають найбільш яскравими!
Продовжуйте стежити за своїм раціоном харчування, не переїдайте, щоб не було печії і нудоти. Намагайтеся вживати в їжу тільки свіжі продукти, так як саме при вагітності присутній великий ризик харчових отруєнь через зниженого імунітету. Перевагу краще віддавати сезонним овочам і фруктам, так як в помідорах взимку немає нічого корисного, а хімікати, які додають в ці овочі для тривалого збереження, можуть бути ще й небезпечними для малюка.