28 Тиждень вагітності фото живота узі вага плода болю і виділення що відбувається з малюком і мамою
Отже, настала 28 тиждень, а значить, ви з малюком вступили в 3 триместр вагітності! Що ж змінилося на цей термін? До цього терміну малюк значно набрав вагу і активно нарощує підшкірно-жирову клітковину, тому шкіра його поступово розгладжується і стає рожевою.
Малюк ще виглядає не так, як новонароджений, але вже дуже близький до цього.
Що відбувається на 28 тижні?
На 28 тижні жінка відчуває на собі всю гаму відчуттів, пов'язаних з вагітність, і часом вони бувають не найприємнішими. Найчастіша скарга на даному терміні - це болі в попереку. Вони, як правило, ниючого характеру, болять втомлені м'язи - навантаження на них зростає, адже животик став ще більше! Крім цього зміщується центр ваги, і на хребет лягає величезне навантаження! У таких випадках краще всього використовувати спеціальний бандаж, він зніме частину навантаження з хребта. Варто сказати, що якщо біль в попереку сильна і різка, необхідно звернутися до лікаря!
Залишаються проблеми, пов'язані з тиском матки на внутрішні органи. Дуже часто жінки можуть відчувати печію, тому за харчуванням і режимом дня варто стежити найбільш ретельно. Їсти треба невеликими порціями. Частим супутником вагітності буває запор, тому жінці необхідно правильно харчуватися, більше рухатися по можливості. Прекрасним засобом в боротьбі з цією недугою може бути гімнастика для вагітних, яка, до речі, може допомогти зняти біль у спині. Але гімнастикою можна займатися тільки з дозволу лікаря!
Ще однією проблемою, яка виникає під час вагітності, можуть стати набряки. Жінка це може помітити випадково, коли раптово звична взуття стає тісною. Помірні набряки можливі, але стежити за ними потрібно особливо уважно, якщо набряки стають ширше, необхідно терміново звернутися до лікаря, адже вони можуть бути першими ознаками грізного ускладнення вагітності - пізнього гестозу. Так само необхідно стежити за вагою, при його дуже швидкому збільшенні, необхідно проконсультуватися з лікарем.
Малюк росте, і місця в матці стає все менше, але малюк не обмежує себе в руховій активності, що не залишається непоміченим для жінки, часом активність малюка застигає жінку в самий невідповідний момент і приносить певний дискомфорт! Кожен малюк індивідуальний, і руховий режим у кожного свій, тому жінці варто дуже уважно прислухатися до себе і до свого малюка, адже хто, якщо не матуся знає свого малюка краще за всіх! Будь-яке дивну поведінку крихти повинно насторожувати: занадто активне ворушіння, може свідчити про гіпоксії плода, а при відсутності рухів малюка протягом 24 годин жінка повинна терміново звернутися до лікаря.
Болю в животі
Болі по боках живота, що віддають в пахову область, як правило, нерегулярні, пов'язані з підйомом зі стільця або ліжка, швидко проходять, і доставляють швидше дискомфорт, небезпеки не приховують і вимагають спокою і відпочинку. Вони пов'язані напругою утримують матку зв'язок, адже матка з кожним днем стає все важче. У таких випадках рекомендується не робити різких рухів і більше відпочивати.
А ось ниючі болі в нижній частині живота, інтенсивні, часом переймоподібні, можуть виникати внаслідок підвищення тонусу матки - це тривожний знак, необхідно звернутися до фахівця. Якщо біль супроводжується кров'яними виділеннями, зволікати зі зверненням до лікаря!
На 28 тижні найбільша небезпека - це розвиток передчасних пологів. Як правило, вони розвиваються стрімко. Вони можуть початися з різких переймоподібних болів в попереку, підвищення тонусу матки і незвичайних виділень з статевих шляхів. У цій ситуації необхідно терміново викликати швидку допомогу.
Як і на будь-якому терміні, на цьому жінку повинно насторожувати зміна характеру вагінальних виділень. При появі гнійних, зелених або жовтуватих виділень, поява у них запаху говорить про розвиток інфекції статевих шляхів, тому треба терміново бігти до лікаря, щоб не допустити інфікування плода. Якщо виділення кров'янисті, необхідно викликати швидку допомогу, це може бути симптомом відшарування плаценти або загрозою передчасних пологів!
Як вже говорилося вище, необхідно стежити за інтенсивністю набряків і контролювати артеріальний тиск, так як інтенсивні набряки і підвищений артеріальний тиск можуть бути симптомами пізньогогестозу. В цьому випадку необхідно терміново звернутися до лікаря.
харчування мами
Як і всім організмам, що ростуть, вашому малюкові теж потрібно безліч поживних елементів і з кожним тижнем ця потреба збільшується. Однак тут треба розуміти, що зрослі потреби треба задовольняти не кількістю їжі, а її якістю, тобто цінністю продуктів харчування! Необхідно пам'ятати, що щотижнева надбавка ваги повинна складати близько 300 грамів. Зайва вага під час вагітності дійсно зайвий, так як є фактором ризику багатьох ускладнень, не кажучи вже про естетичну сторону питання.
На даному терміні варто приділити увагу надходженню в організм заліза, кальцію, йоду, вітамінів та інших життєво важливих елементів. На жаль, з їжею дуже тредно заповнити необхідну потребу, тому лікарі зазвичай виписують вітамінно-мінеральні комплекси, до їх прийому варто поставитися дуже відповідально.
Звичайно, в ідеалі харчування має бути правильним. Харчуватися треба часто, але маленькими порціями. Бажано відмовитися від простих вуглеводів, тобто солоденького і мучного. Зате ось складні вуглеводи, якими багаті каші, ніхто їсти не забороняє. Так само в споживанні свіжих овочів і фруктів ви не обмежені, в розумних межах, звичайно.
Загальна кількість калорій, споживаних за день має припадати на першу половину дня, після семи краще не їсти нічого щільного. Можна випити кефір, з'їсти сирок або випити склянку молока.
Відмовтеся від перекусів, особливо важкою їжею начебто бутербродів. Це не тільки не несе поживної цінності, але і ускладнює життя вашому травному тракту, а йому і так нелегко, пам'ятайте про це.
Як вже говорилося раніше, вегетаріанство і дієти - небажаний супутник вагітності, тому в раціоні вагітної має бути присутнім відварне м'ясо або нежирна відварна риба з овочевим гарніром.
Пам'ятайте, що малюк вже відчуває на смак все, що ви їсте, тому постарайтеся утриматися від споживання маринованого і гострого, тим більше, що це не тільки не подобається малюкові, але і викликає спрагу і призводить до набряків, а це зараз зовсім ні до чого .
Що потрібно робити
З початком 3 триместру відвідування жіночої консультації збільшаться в два рази, тобто тепер планові огляди будуть проходити 2 рази на місяць. Як правило, на 28 тижні жінка відвідує лікаря при наявність у неї скарг. Але жінка завжди повинна пам'ятати, що плановими відвідуваннями лікаря ніколи не варто нехтувати. Перед кожним плановим оглядом жінка здає кров і сечу. УЗД і аналізи жінці призначають тільки при наявності у неї якихось скарг. На прийомі лікар виміряє окружність живота, вага і артеріальний тиск, а також послухає серцебиття малюка. Жінці рекомендується будинку вимірювати кожен день тиск на обох руках одним тонометром і записувати результат, так у лікаря буде більше уявлення про стан серцево-судинної системи жінки. Жінкам, які очікують двійню, на 28 тижні лікар повинен видати лікарняний лист.
На 28 тижні, жінкам, у яких існує ризик розвитку резус-конфлікту роблять ін'єкцію імуноглобуліну, але до того вони повинні здати додатковий аналіз крові на наявність у них антитіл до крові плоду.
А в цілому жінка повинна виробити оптимальний режим дня, де буде приділятися час повноцінному сну, харчування, помірним руховим навантаженням, таким як прогулянки на свіжому повітрі. Деякі лікарі рекомендують на цьому терміні робити дихальні вправи, таким чином готуватися до майбутніх пологів. Якщо у жінки немає протипоказань і ускладнень, то можна зайнятися гімнастикою для вагітних. Але слід пам'ятати, що будь-яке починання, будь-який прийом препаратів потрібно випередити консультацією у свого лікаря.
Як виглядає живіт
На двадцять восьмому тижні вагітності живіт живіт вже досить добре видно.