26 Тиждень вагітності добренок
Зміни в організмі на 26 тижні вагітності
На двадцять шостому тижні вагітності ваша прибавка в вазі повинна становити цілих 10 кг і тепер щотижня вага буде збільшуватися на 300-400 гр.
Однак, якщо показник трохи перевищує норму, не варто вдаватися до екстремальних дієт. На консультації у лікаря можна поцікавитися про допустимі при вагітності розвантажувальних днях.
До цього терміну матка піднімається над лобком на 26 см і продовжує збільшуватися. Цей процес незмінно супроводжують вже "звичні" симптоми: печія і часте сечовипускання. Безумовно, такі ознаки не можна назвати приємними, але вони як раз і є природним супутником вагітності.
Однак, якщо ви відзначили, що сечовипускання стало болючим, його супроводжують різі і дискомфорт, слід негайно звернутися до лікаря. Така симптоматика свідчить про наявність запального процесу в органах сечовивідної системи що, природно, вимагає лікування.
Відчуття на 26 тижні вагітності
Набір ваги і зміщення центру ваги в цей і наступні періоди змушують майбутніх мам відчувати біль в спині і тазостегнової області. Зменшити інтенсивність таких неприємних проявів допоможе тільки відпочинок і систематичної виконання ранкової зарядки.
Що стосується характеру виділень, то на 26 тижні вагітності вони повинні бути світлого або білого кольору однорідної консистенції. Консультація з лікарем потрібно, якщо виділення зеленуватого або жовтого відтінку, викликають свербіння і мають різкий запах. Такі симптоми можуть свідчити про наявність інфекційного захворювання, в тому числі молочниці.
Плід на 26 тижні вагітності
Майбутній малюк важить приблизно 800-900 грам, його зростання від головки до п'ят становить 35 сантиметрів. На даному етапі розвитку дитина починає відкривати очі і у нього працюють смакові рецептори. Медиками доведено, що якщо направити на живіт вагітної яскраве світло, то серцебиття плода частішає. Також малюк чує внутрішні звуки (шум легких, стукіт серця, роботу кишечника) і зовнішні (голоси, музику і мамину мову).
У зв'язку з тим, що вага і зріст малюка збільшується, в утробі стає все менше місця для плода і його поштовхи тепер може відчути не тільки майбутня мама, але й тато, який докладе долоню до живота. Дитина все частіше починає повідомляти про себе, коли ви з'їли що-небудь смачне або лягли відпочити.
До двадцять шостому тижні вагітності у малюка продовжують розвиватися нейронні зв'язки, які є провідником між роботою головного мозку та іншими системами організму. Завдяки нейронам, в легені надходить сигнал про першому вдиху після народження і надалі диханні.
Рекомендації для 26 тижня вагітності
На початку третього триместру вагітності виникає ризик передчасних пологів, особливо в літній період, через значну втрату рідини. Саме тому майбутній мамі слід пити більше води, особливо якщо вона багато потіє і на вулиці жарко. Важливо стежити за станом свого організму. Перші симптоми передчасних пологів. різкі болі внизу живота, відчуття важкості в нижній частині таза, рясні виділення з кров'ю. Якщо ви спостерігаєте один з перерахованих симптомів, то негайно викликайте швидку допомогу.
Живіт мами зараз більш округлий і починає випирати вперед. Часто жінок турбують розтяжки в області боків і пупка. проте від них можна позбутися, якщо правильно і регулярно доглядати за станом шкіри. Кілька разів в день необхідно втирати в проблемні місця спеціальний крем від розтяжок для вагітних або підігріте рослинне масло, що сприяє зволоженню шкіри. У боротьбі з варикозом допоможе еластичний бинт або спеціальний корсет, однак перед використанням даних виробів необхідно проконсультуватися з лікарем.
Деякі майбутні мами на початку третього триместру схильні до нападів нудоти, які обумовлені тиском зростаючої матки на діафрагму, неправильним раціоном харчування, втомою і т.п. Якщо причина такої нудоти прихована в неправильному раціоні, постарайтеся змінити режим харчування - їжте регулярно, часто, без поспіху і маленькими порціями.
До щоденній програмі зарядки на 26 тижні вагітності слід додати вправа "затримка сечовипускання". Для цього достатньо 4-5 разів тимчасово зупинити сечовипускання, потім знову почав його. Ця вправа досить просто у виконанні і не вимагає від вас спеціальної підготовки. У той же час воно навчить управляти м'язами дна тазової порожнини.