25 Тиждень вагітності
Двадцять п'ятий тиждень вагітності НЕ ознаменується особливим стрибком зростання вашої дитини. Він підросте приблизно на два-три сантиметри і досягне зростання в 24 - 34 см, а його вага наблизиться до 600 - 680 грамам.
Триває розвиток легенів дитини. У нього формуються альвеолярні мішечки, легеневі судини і триває накопичення сурфактанту. Все це необхідно для забезпечення газообміну в майбутньому, коли ваша крихітка почне дихати самостійно. До речі, дихальна діяльність вашої дитини може супроводжуватися скороченнями діафрагми - гикавкою, причому досить тривалою - до 20 хвилин. Для мами це відчуття нагадує ритмічні легкі спазми, а для дитини не несе ніякої небезпеки і не завдає дискомфорту.
На пальчиках малюка остаточно сформувалися ногтікі, і малюк вже може стиснути в кулачок свою маленьку ручку! У нього триває зміцнення суглобів і кісток.
Починаючи з кінця цього тижня вагітності, ви можете спробувати прослухати серцебиття вашої дитини за допомогою прикладеного до живота стетофонендоскопа або журналу, згорнутого в трубочку. Запропонуйте зробити те ж саме вашому чоловікові, повірте - це незабутнє відчуття!
Багато майбутні матусі з двадцять п'ятому тижні відзначають, що їм стало важче ходити, у них з'являються болі в спині, відчуття тяжкості поширюється і на м'язи тазу. Це викликано збільшенням розмірів і ваги вашого животика, адже ваш малюк росте!
Зараз саме час починати готуватися до пологів, і в першу чергу це стосується стану м'язів тазового дна. Для їх зміцнення існують спеціальні вправи, названі ім'ям їх творця - вправи Кегеля. Зростаюча матка розтягує і послаблює тазові м'язи (м'язи піхви, уретри, анального кільця), а від їх стану залежить контроль сечовипускання і протягом родового акту. Для зміцнення цих м'язів дотримуйтесь таких рекомендацій:
- виконуйте вправи в положенні лежачи на боці або лежачи на спині (пізніше ви зможете це робити і сидячи, і стоячи),
- для більшої ефективності виконувати вправи варто з розведеними в сторони ногами,
- спочатку потрібно якомога сильніше напружити м'язи тазового дна (уявіть, що ви хочете призупинити сечовипускання),
- таку напругу м'язів необхідно зберегти якомога довше (не менш 10-ти секунд) і повторити не менше десяти разів,
- стискати потрібно не тільки м'язи піхви, а й м'язи анального кільця.
До речі, користь від вправ Кегеля буде не тільки при виконанні їх під час вагітності, але і для більш швидкого відновлення еластичності м'язів піхви після пологів (правда, після кесаревого розтину це не актуально, так як у жінки немає розтягування м'язів піхви). Повірте, ваш партнер оцінить ваші зусилля гідно, та й ви отримаєте нові приємні відчуття під час занять сексом!
Що ж стосується сексуального життя на даному етапі вагітності, то вам вже доведеться трохи пристосовуватися до що збільшився живота. Від деяких поз для заняття сексом вам доведеться відмовитися, особливо від тих, де існує загроза натискання на живіт.
На цьому терміні вагітності для вас немає особливих обмежень щодо статевих відносин, крім таких випадків:
- виникнення кровотечі з статевих шляхів або раптового болю в животі або піхву під час статевого акту,
- при пошкодженні навколоплідних оболонок через загрозу інфікування плода,
- якщо у вас повне або часткове передлежання плаценти (в таких випадках секс або протипоказаний зовсім, або існують деякі обмеження, про які вам розповість ваш лікар-гінеколог).
Враховуйте і той факт, що рН-баланс вашого піхви до двадцять п'ятому тижні вагітності значно змінюється! Ви можете відчувати сильну сухість (або ж навпаки - занадто сильну зволоженість) піхви, що може стати причиною дискомфорту при статевому акті. Також підвищується ризик занесення збудників різних грибкових і бактеріальних інфекцій. Запам'ятайте, що поява свербежу або зелених виділень з неприємним запахом - перша ознака інфікування піхви! В цьому випадку вкрай бажано терміново звернутися до лікаря-гінеколога! Після статевого акту бажано сходити в туалет (помочитися). Під час заняття сексом бактерії мають властивість виходити на поверхню, і за умови, що ви відразу після завершення статевого акту, сходіть «по-маленькому», ви значно знижуєте шанси бактерій на розмноження!