23 Тиждень вагітності
На 23 тижні вагітності мамі стають малі улюблені туфлі, а малюк посилено тренується дихати.
Малюк вчиться дихати
Основною подією 23 тижні розвитку плоду стає початок регулярних тренувань дихальної системи.
Кілька разів на добу малюк починає "дихати" - його м'язи, що відповідають за дихання, міцніють і готуються до першого вдиху після народження. А зараз крихітка робить до 50 дихальних рухів в хвилину близько півгодини, а потім втомлюється і відпочиває кілька годин. Під час такого тренування в легені дитини потрапляють навколоплідні води, більшу частину з яких він "видихає" назад, а невеликий залишок розсмоктується. Це нормальний процес розвитку, абсолютно безпечний для плода. А ось після народження потрапляння води в легені людини загрожує небезпечними для життя станами.
Триває становлення імунітету. Органи крихти виробляють спеціальні клітини, які запам'ятовують чужорідні частинки і дитина після народження буде мати імунітет (несприйнятністю) до багатьох захворювань, до яких на момент вагітності був стійкий імунітет у матері. Наприклад, до краснухи, вітрянці, деяким іншим вірусам і бактеріям.
Мама змінює туфлі
Збільшення у вазі складає вже 5 - 7 кілограмів. Фігура стає типовою для вагітної жінки. Однак якщо ви займалися і продовжуєте займатися дозволеними видами фізичної активності (плавання, йога, пілатес, тривалі піші прогулянки), то виглядаєте ви зараз приголомшливо! Правильна постава, горда хода, блискучі очі і умиротворений обличчя - саме те, що малювали знамениті художники на своїх полотнах.
На 23 тижні вагітності
- Малюк починає здійснювати дихальні руху
- Йде активне становлення імунітету
- Майбутня мама вже набрала 5-7 кг ваги
- Підвищується ризик появи набряків у майбутньої мами
- Основою режиму вагітної жінки стають неспішні прогулянки
З неприємних моментів можна відзначити можливу появу набряків на ногах до такої міри, що стають малі звичні туфлі. Набряки з'являються в зв'язку з тим, що зростає обсяг циркулюючої крові, зростаюча матка здавлює центральні вени і утруднюється венозний відтік. Більше гуляйте! Неспішні прогулянки - хороше природне засіб, що дозволяє підтримувати тонус судин, зменшуючи вираженість набряків. Відпочинок рекомендується з піднятим ножним кінцем. А ось обмеження рідини, яке вважалося дієвим раніше, зараз не рекомендується. Не забувайте про компресійні панчохи або колготки.
Що може лікар
У багатьох вагітних виявляється анемія - низькі показники гемоглобіну та еритроцитів у крові. Цей стан досить несприятливий для плоду, так як він відчуває кисневе голодування і не може активно розвиватися. В даний час препарати заліза доктор може вам виписати за безкоштовним рецептом.
Якщо вам за 35, то краще за все буде, якщо піші прогулянки - 2 години вранці і стільки ж увечері стали звичними. Це тренує м'язи, профилактирует набряки і насичує кров киснем, що створює вашій майбутній дитині комфортні умови для розвитку.