20 Тиждень вагітності
На 20 тижні вагітну жінку можна привітати - половина шляху вже пройдена. До зустрічі з малюком залишилося ще чотири місяці.
Вагітність, за підрахунками лікарів, триває з моменту запліднення до моменту пологів 266 днів (або 38 тижнів).
Так як визначити точну дату зачаття досить складно, відлік «цікавого положення» медики починають з першого дня останньої менструації, додаючи, таким чином, ще 2 неіснуючі, «фантомні» тижні.
Довжина малюка - близько 18-19 см. У довжину малюк досягає приблизно 17 см. За розміром на 20 тижні його можна порівняти з ананасом.
Вага дитини - близько 250 гр. Це вага середнього яблука!
Розвиток плода на 20 тижні вагітності
Продовжують формуватися фоторецептори сітківки ока, стрімко зростає кількість нервових клітин, активно розвиваються зачатки майбутніх зубів, працює мозок, вдосконалюється імунна система. Дитина чує стукіт материнського серця, починає розрізняти звуки зовнішнього світу.
Частота серцевих скорочень не змінюється і становить 140-160 ударів в хвилину.
Як виглядає плід на 20 тижні вагітності
Шкіра дитини потовщується, але продовжує залишатися зморшкуватою. Ніс, губи, вуха, очі (на них вже з'явилися вії!) Набувають більш чіткі і тонкі обриси. Тіло вкрите первородним пушком - лануго. Це волосся виконують захисну функцію - вони затримують воскоподібний секрет (первородну змазку) і допомагають регулювати температуру тіла малюка. Дитина активно рухається в матці, мама, як правило, вже відчуває перші ворушіння плода при вагітності.
Зміни тіла і нові відчуття жінки
На 20 тижні у деяких жінок починає випирати пупок на животі. Нічого страшного і незвичайного в цьому немає. Збільшення пупкового кільця відбувається через те, що матка піднімається вгору і тисне на пуповину. Після пологів з'явилася «кнопочка» зникне.
Пупок при вагітності болить? Явище теж досить поширене - поява хворобливих відчуттів пов'язано з розтягуванням живота під час виношування дитини. Якщо біль не проходить протягом тривалого часу, має сенс звернутися до лікаря.
Що стосується пупкового пірсингу, то його лікарі рекомендують майбутнім мамам все-таки зняти - дірка від пірсингу за час «цікавого положення» може сильно розтягнутися, а сама сережка викликати роздратування шкіри.
Збільшення у вазі
Починаючи з другої половини вагітності, мама будуть одужувати трохи менше - 250-300 г в тиждень. Загальна прибавка ваги до кінця 20 тижня для жінок нормальної статури становить 6,5 кг.
Живіт на 20 тижні вже має суттєві розміри, піднімаючись все вище над рівнем лобка. Через це на тілі з'являються розтяжки при вагітності. Наносити крем від розтяжок (можна використовувати і просте оливкова олія) слід легкими масажними рухами. Кращі косметичні засоби боротьби з виниклими дефектами шкіри - це ті, які містять в своєму складі екстракти та ефірні масла рослин, морських водоростей, пантенол, а також вітаміни А і Е.
20 тиждень лікарі називають найкращим часом проведення другого планового УЗД при вагітності. На УЗД лікар перевіряє вірогідність вад розвитку плоду, вивчає внутрішні органи дитини, визначає стать дитини. Уважно обстежуються плацента (місце її прикріплення до матки, наскільки добре вона забезпечує дитини киснем, поживними речовинами) і пуповина (скільки в ній проходить судин).
Для уточнення результатів УЗД жінці можуть запропонувати зробити біохімічний аналіз крові - «потрійний тест» при вагітності (за його результатами оцінюється рівень гормонів ХГЧ, естріолу і альфа-фетопротеїну).
Харчування на 20 тижні вагітності
Жінка, як і раніше повинна харчуватися правильно (без фастфудів і консервів невеликими порціями 5-6 разів на день). Але пройшов вже не один місяць з тих пір, як мама дізналася про своє «цікаве положення». Звичайно, за цей час вона могла скучити по тих страв, які їла з задоволенням до вагітності, а зараз вже не може собі дозволити. Що ж робити? Спробуйте замінити «шкідливі» продукти корисними. Наприклад, замість картопляних чіпсів з'їжте чіпси з фруктів і овочів, замість шоколадних цукерок - спробуйте цукерки із сухофруктів, замість молочного шоколаду - невеликий шматочок чорного. І завжди носите з собою пакетик горіхів для перекусів!
Секс на 20 тижні вагітності
Якщо вагітність протікає добре, ніяких протипоказань до інтимної близькості на 20 тижні немає. І нехай ні вас, ні вашого партнера не бентежить кругленький животик - він зовсім не є перешкодою для занять любов'ю (грубий секс і тиск на живіт - під забороною!). Тривале ж стриманість може завдати шкоди здоров'ю і емоційному стану мами, не кажучи вже про тата і сімейних відносинах в цілому.
Відвідувати кінотеатри та рок-концертів теж не слід - дуже гучні і довгі по тривалості звуки можуть налякати малюка і навіть привести до недорозвинення його слухового апарату.
Краса і аксесуари
Ви продовжуєте ходити на роботу, а улюблені ділові костюми стали вам малі? На щастя, сьогодні існує великий вибір речей для вагітних. У спеціалізованих магазинах можна придбати чудові костюми для жінок в положенні. Найкращий варіант - костюм-трійка (від включає в себе штани, жакет і спідницю). З цими предметами гардероба можна комбінувати різні сорочки, топи. А доповнити образ стилісти рекомендують модними аксесуарами - окулярами, накидками, прикрасами для волосся, елегантними рукавичками і сумками. Вибираючи колір ділового костюма, віддайте перевагу чорно-білій гамі. До речі, чорний низ досить довго може приховувати ваше «цікаве становище» - як відомо, цей колір має здатність «скидати» кілька сантиметрів.