20 Тиждень вагітності
Зараз матуся все ще відчуває себе чудово, у неї трохи втомлюється спина після тривалих прогулянок, періодично набрякають ноги, однак, ніщо не може затьмарити цей час приємного очікування пологів, що наближаються. Малюк активно рухається в животику, дає про себе знати легкими стусанами і поштовхами, а матуся з захопленням і завмиранням серця сприймає кожен його рух. Після того як на другому обов'язковому УЗД майбутні мама й тато побачили малюка, дізналися його стать, у них прокинувся материнський і батьківський інстинкт, молода сім'я з нетерпінням чекає появи маленького чоловічка у своєму житті.
На 20 тижні ваш малюк важить близько 260 грам, а його зріст становить 14-16 см.
Що відбувається на 20 тижні вагітності
Малюк продовжує рости і активно рухатися, а майбутній матусі варто звернути увагу на частоту поштовхів крихти. Якщо протягом години ви відчуваєте дотику малюка більше 8 разів, то це може свідчити про брак кисню, яку відчуває дитина. В такому випадку намагайтеся більше рухатися, гуляти на свіжому повітрі або займіться фітнесом для вагітних.
На двадцятому тижні вагітності плід вперше відкриває очі, у нього вже повністю сформовані повіки, є вії, і він поступово вчиться моргати. Крім усього іншого, він вміє повертати головку на 180 о. прекрасно чує звуки навколишнього світу, смокче пальчик, перекидається в навколоплідних водах. Якщо на матку посвітити яскравим ліхтарем, то світло проникне до малюка, і він повернеться в його сторону. Сердечко плода б'ється з частотою 120-160 ударів в хвилину і його стукіт можна легко почути на плановому УЗД.
Плід продовжує накопичувати жир, поки шар підшкірно-жирової клітковини локалізується в районі легень, шиї і нирок, але незабаром він розповзеться по всьому крихітному бичка. Шкіра стає більш щільною, а ось маленьке личко все ще залишається зморщеним, оскільки підшкірний жир там практично відсутня. Але нічого страшного, пройде ще кілька тижнів, і малюк буде вже практично повністю сформованим чоловічком, готовим до існування поза материнським організмом, адже сучасна медицина дозволяє виходжувати малюків, що народилися на 26-28 тижні вагітності. Звичайно, чим довше малюк пробуде в утробі матері, тим більше сформованим буде його організм.
Симптоми вагітності на 20 тижні
Вагітній жінці стає все складніше приховувати своє делікатне становище, тепер все близькі люди намагаються оточити майбутню матусю турботою і потурають усім її примхам. Матка продовжує рости, тільки якщо раніше вона росла вгору, піднімаючись до пупку, то тепер вона округляється і починає помітно випирати вперед. Майбутня матуся на двадцятому тижні повинна набрати кілька кілограмів. Уважно стежте за своєю вагою. У нормі ви повинні додати 3-8 кілограмів, якщо цього не відбулося, то варто звернутися до лікаря, який підкоригує ваш режим харчування. Надмірна вага також негативно може позначитися на вашому самопочуття і здоров'я вашого малюка, тому уважно стежте за своїм раціоном.
Шкіра на животі, стегнах і грудях продовжує розтягуватися під впливом зростаючого плода і розширюються стегон, іноді це може викликати свербіж і печіння. Не забувайте доглядати за ніжною шкірою в цих місцях, регулярно змащуйте її спеціальними зволожуючими маслами, лосьйонами і кремами, які ретельно живлять шкіру, перешкоджаючи появі розтяжок і знижуючи неприємні відчуття.
Самопочуття майбутньої матусі стабільно, а значить, саме час спрямувати всі свої сили на отримання позитивних емоцій. Намагайтеся більше спілкуватися з близькими людьми, зустрічатися з друзями, відвідувати музеї, виставки, театри, кафе. Влаштуйте собі невеликий шопінг, поповните свій гардероб якісної і комфортною одягом для вагітних, пройдіться по магазинах дитячого одягу, в загальному, робіть все, щоб сяюча посмішка не сходила з вашого обличчя.
Крім усього іншого, майбутній матусі саме час задуматися про те, яким чином вона буде народжувати. Звичайно, природні пологи краще за багатьох причин, однак, в деяких випадках вони можуть бути не рекомендовані за медичними показниками. Так, наприклад, жінкам, які мають проблеми із зором, слід обов'язково приділити увагу своїм очам і відвідати офтальмолога. Лікар допоможе оцінити стан органів зору і, якщо є небезпека відшарування сітківки під час родових потуг, порекомендує вдатися до кесаревого розтину. Якщо мати все ж налаштована на природне розродження, то їй слід піти на спеціальні курси для вагітних і навчитися правильно тужитися.Приводом для кесаревого розтину може стати вузький таз, однак, це не означає, що всі худенькі жінки не можуть народжувати самі. Лікар перед пологами вимірює розмір тазового кільця, окаймляющего плід, і рекомендує кесарів розтин у разі якщо його розмір значно нижче норми, тобто присутній його звуження.
У зв'язку з тим, що під час вагітності збільшується ймовірність розвитку варикозного розширення вен, жінці слід уважно поставитися до профілактики цього захворювання. Відмовтеся від взуття на високих підборах, намагайтеся піднімати ноги вгору, коли сидите, не закидати ногу на ногу, уникайте відвідування сауни і лазні, купите в спеціалізованому магазині компресійні панчохи.
