Виділення після пологів
Після того, як ви підете додому після пологів, вам може знадобитися допомога в догляді за собою і новонародженим. Поговоріть з вашим партнером, батьками, родичами або друзями.
Що буде вдома?
У вас, можливо, буде кровотеча з піхви протягом 6 тижнів. На самому початку у вас можуть бути невеликі згустки, коли ви тільки встанете. Кровотеча буде поступово ставати менш червоним, потім рожевим, і потім у вас буде більше жовтих або білих виділень. Рожеві виділення називаються лохии.
Кровотеча зазвичай зменшується протягом першого тижня і може тривати протягом декількох тижнів. Нерідко, кровотеча (саме з червоними виділеннями) триває близько 7 до 14 днів, коли утворюється кірка на місці, де відокремилася плацента.
Ваш менструальний цикл, ймовірно, прийде в норму:
Протягом 4 - 9 тижнів після пологів, якщо ви не годуєте грудьми
Протягом 3 - 12 місяців, якщо ви годуєте грудьми, і, можливо, після закінчення декількох тижнів після того, як ви повністю припиніть грудне вигодовування.
Ваша матка буде твердою і круглої, і може відчуватися навколо пупка. Ви можете відчувати перейми протягом декількох днів. Вони, як правило, слабкі, але можуть бути сильнішими, якщо у вас вже було кілька дітей. Іноді, вони можуть бути схожі на родові сутички.
Якщо ви не годуєте грудьми, набухання молочних залоз може бути протягом декількох днів.
Носіть підтримуючий бюстгальтер 24 години на добу протягом перших 2 тижнів.
Уникайте стимуляції сосків.
Використовуйте пакети з льодом, щоб усунути дискомфорт.
Прийміть ібупрофен, щоб зменшити біль і запалення.
Вам слід записатися на прийом до лікаря протягом 4-х - 6 тижнів.
Прийміть ванну або душ, використовуючи тільки просту воду. Не використовуйте піну або масла.
Догляд після епізіотомії
У більшості жінок рани заживають без проблем, однак це може зайняти кілька тижнів. Шви при цьому не знімаються, вони самі розсмоктуються.
Ви можете повернутися до нормальної діяльності, наприклад, до нескладної роботи в офісі або до прибирання будинку, і прогулянкам, коли ви будете до цього готові. Зачекайте 6 тижнів, перш ніж:
- Робити фізичні вправи, такі як, біг підтюпцем, танці або підняття важких предметів
Щоб уникнути запорів:
- Випивайте 8 склянок води в день, щоб запобігти запор і інфекції сечового міхура
- Використовуйте засоби, що сприяють розм'якшення калових мас (НЕ клізми і не проносні)
- Запитайте вашого лікаря, що ви можете зробити, щоб зменшити дискомфорт і прискорити загоєння після епізіотомії.
Інші методи догляду
- Намагайтеся їсти менше їжі, ніж зазвичай і харчуватися здоровою їжею в проміжках між її прийомами.
- Геморой повинен поступово зменшуватися з часом. Методи, які можуть допомогти полегшити ваші симптоми:
- Безрецептурні мазі проти геморою або супозиторії (ОБОВ'ЯЗКОВО проконсультуйтеся з лікарем перед використанням будь-яких супозиторіїв)
- Фізичні вправи можуть допомогти вашим м'язам і поліпшити ваш енергетичний рівень, але не починайте їх, поки не відчуєте, що самі до цього готові. Поступово збільшуйте кількість вправ.
- Відводите достатньо часу для відпочинку.
Ви можете відновити статеві акти після 6 тижнів після пологів, якщо виділення або лохії припинилися.
Жінки, які годують груддю, можуть не хотіти сексу, як зазвичай, через сухість піхви і болю при статевому акті. Це відбувається тому, що грудне вигодовування знижує рівень гормонів. Зниження рівня гормонів уповільнює повернення менструального циклу в нормальний ритм протягом багатьох місяців.
Поговоріть з вашим лікарем про контрацепцію після вагітності. Ви можете завагітніти через 4 тижні після пологів. Головне використовувати ефективну контрацепцію протягом цього часу.У наступні дні або навіть місяці після пологів, деякі жінки відчувають смуток, розчарованість або втома. Багато з цих почуттів є нормальними, і вони скоро пройдуть.
- Поговоріть з вашим партнером, сім'єю або друзями про свої почуття.
- Якщо ці почуття не йдуть або стають тільки гірше, зверніться за допомогою до лікаря.
- Мочіться часто і пийте багато рідини, щоб уникнути інфекції сечового міхура.
Коли зв'язатися з лікарем?
Зателефонуйте своєму лікарю, якщо у вас є вагінальна кровотеча, при якому:
- Ви змінюєте більше 1 прокладки на годину або у вас є згустки, розміром більше, ніж м'яч для гольфу
- Рясні виділення (як менструації) після 4-х днів, за винятком очікуваних випадків протягом приблизно 7 - 14 днів
- Кров'янисті виділення або кровотечі повертаються знову, після того як припинилися
Також зверніться до лікаря, якщо у вас:
- Пухлина або болю в нозі (вона може бути трохи червоно і тепліше, ніж інша)
- Посилення болю в животі
- Посилення болю в області епізіотомії
- Виділення з піхви, які посилюються або в яких розвивається неприємний запах
- Печаль, депресія, замкнутість, бажання завдати шкоди собі чи вашій дитині, нездатність подбати про себе або вашу дитину- Чутлива, почервоніла, або тепла область на 1 грудей. Це може бути ознакою інфекції.