19 Тиждень вагітності ворушіння плода і що відбувається з мамою?
Дев'ятнадцятий тиждень вагітності означає, що вашій вагітності вже майже 5 місяців, а значить, більше половини терміну вже позаду. Що відбувається з жінкою і плодом після 18 тижня, скільки важить плід і скільки набирає вагітна, розповімо в цій статті.
розвиток плода
У плода починає формуватися захисне мастило, яка його захищає від шкідливих бактерій і мікроорганізмів. Тіло починає покриватися пушком. У цей час плід поводиться вже як новонароджений малюк: спить 18 годин на добу, а решту часу грає і рухається. У цей період багато мам можуть сказати: «Я відчуваю тебе, малюк».
Що відбувається з мамою?
Після 18 тижня вагітності календар показує третій тиждень п'ятого місяця, а значить, половина терміну позаду. Після 18 тижнів активно збільшується вага жінки і вага її живота, в якому знаходиться плід, починають збільшуватися стегна, щоб жінка могла народити здорову дитину. Живіт починає тягнути вниз, тому страждає постава. На 19 тижні намагайтеся більше відпочивати і сказати «ні» важкої фізичної роботи.
Розміри матки після 18 тижня також збільшуються, норма маси матки близько 320 г, при цьому її вага індивідуальний для кожної вагітної, а на її вагу в свою чергу впливає плід і його розміри. При бажанні ви можете намацати матку, яка знаходиться нижче пупка на 1.5 см.
На 19 тижні організм жінки готується до майбутніх пологів: може почати виділяти молозиво, яке потрібно буде м'яко видалити чистою ганчіркою.
Ви можете відчути відчуття слабкості, втоми або постійного запаморочення. Це пов'язано з низьким гемоглобіном, який знижується через збільшення об'єму крові. Щоб знизити хворобливі відчуття, дихайте неглибоко: так плід буде отримувати достатню кількість кисню.
Болі і виділення
Так як матка і плід продовжує інтенсивно рости, ви можете відчувати болю. Найчастіше болить живіт. Біль живота викликається натягуванням його м'язів, які ущільнюються з кожним місяцем. До початку 20 тижні ви можете випробувати хворобливі відчуття тиску матки на пупок, які незабаром пройдуть. Якщо ви відчуваєте, що болить спина, це викликано зростанням живота, так як малюк всередині вас теж зростає.
Після 18 тижнів можуть початися відчуття болю в кістках, так як вони починають розходитися і готувати тіло до пологів. Також може боліти поперек і таз через надмірну навантаження на них і зростання дитини усередині матки, що впливає на її вагу.
Про те, які болі нормальні, а які є загрозою, підкаже вам лікар.
Якщо ви відчуваєте, що болить спина або ноги, робіть легку зарядку і прогулюйтеся, щоб зняти хворобливі відчуття. У цей час скажіть «ні» ходіння у взутті на високих підборах, відмовтеся від сидіння нога на ногу і на стільцях без спинки.
Якщо ви відчуваєте, що болить живіт, і біль за типом нагадує перейми внизу, негайно зверніться до лікаря для виключення ризику переривання вагітності.
Виділення на 19 тижні вагітності зазвичай прозорі і однорідні. Якщо вони не прозорі, кров'янисті або мають нехарактерну забарвлення жовтого, сірого, зеленого, червоного або коричневого кольору, негайно зверніться до лікаря для запобігання ризику виникнення інфекції. Також варто насторожитися, якщо виділення стали сирнистими, неоднорідними і надто пахучими. У цей період у вас може з'явитися молочниця.
Акушерська практика показує, що на 19 тижні вагітності виділення можуть стати рясніше, ніж раніше, але вони повинні бути прозорі.
Аналізи і пороки розвитку
Так як на 19 тижні може знизитися рівень гемоглобіну в крові, лікар призначить вам аналіз крові на цей показник, в якому заодно перевірять кров на цукор, і аналіз сечі на білок.
За окремими показаннями здається аналіз на прогестерон або інші гормони.
До 20 тижня вагітності проводять скринінг або потрійний тест, який можуть призначити як на 17, 18 або 19 тижні. Цей скринінг включає в себе аналіз крові на ХГЧ, здатний виявити відхилення розвитку плода, такі як синдроми Дауна, Едвардса і нервової трубки. Також потрійний тест включає в себе УЗД.
Також лікар дивиться параметри матки і навколоплідних вод, вивчає можливість появи гідроцефалії. Плід при цьому виявленні успішно лікується.
На 19 тижні може настати завмерла вагітність, виявляється тільки на УЗД.
Загальні поради для мам
Як і в інші місяці, які включає в себе календар вашої вагітності, велика увага приділяйте своєму харчуванню. Ваш раціон повинен включати в себе нежирні сорти м'яса і риби, горіхи, трохи бобових. Скажіть «ні» смаженого, жирної їжі, солодкого, гострого і копченому, солоному і фастфуду. Жорстке «ні» шкідливим звичкам мало бути сказано ще на початку вагітності.
Для вас на 19 тижні корисні продукти, багаті залізом (курага, гречка, яловичина) і кальцієм (сир, яйця). Також потрібно обов'язково включати в щоденний раціон харчування зелені овочі та свіжі фрукти. Слідкуйте за порціями своїх прийомів їжі, щоб не набрати понад дозволену. Надбавка на 19 тижні повинна складати не більше 300 г, а всього з початку вагітності до 19 тижня у вас повинна бути збільшення ваги від 3.5 до 6 кг. Ожиріння потрібно сказати суворе «ні», інакше у вас будуть серйозні проблеми із зайвою вагою після пологів.
Легкої вам вагітності!