18 Тиждень вагітності зміни в організмі матері і малюка відчуття медичні обстеження харчування та режим фактори ризику і небезпеки

Зміни в організмі жінки

До 18 акушерської тижні вагітності ваша матка збільшилася до розмірів невеликої дині, а її дно зараз знаходиться всього на пару пальців нижче пупка.

Значне зростання матки і її положення можуть викликати у вас деякий дискомфорт, який виражається у вигляді тиску на пупок і раптового виникнення печії або перепочинок.

Ваш животик до цього періоду вже помітний оточуючим, правда, видає вас не тільки він: через зсув центру ваги змінюється ваша постава і хода. Одночасно зростає навантаження на хребет, щоб полегшити її використовуйте бандаж для вагітних або спеціальні трусики з підтримкою животика.

До середини 5 місяці вагітності середня надбавка у вазі складає 4-6 кг. Якщо ви набрали більше 6 кілограм, зверніть увагу на ваш раціон, замінивши занадто калорійні страви більш легкими. Однак, перш ніж «призначити» собі дієту - обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем.

Не варто захоплюватися і сіллю - її вживання слід звести до мінімуму, по можливості замінивши соєвим соусом. Пам'ятайте, надлишок солі викликає затримку рідини в організмі, яка, в свою чергу, може викликати збільшення ваги і, що ще неприємніше, спровокувати появу набряків.

Зміни в організмі дитини

До закінчення цього тижня зростання вашого майбутнього малюка становитиме 20 см, а вага - близько 200гр. Тіло плода ставати більш пропорційним, личко стає більш рельєфним. Кінцівки повністю сформовані, закінчили формуватися фаланги пальців, крім того, на пальчиках з'явилися відбитки.

Шкіра плоду все ще дуже тонка і ніжна, через серпанкових крізь неї сусідів, вона має червонуватий відтінок. Продовжує активне формування кісткова тканина, не відстає від неї і жирова тканина. Між лопатками відкладається так званий бурий жир, який буде охороняти малюка від переохолодження в перші дні після його появи на світло.

Мозок плоду продовжує удосконалюватися: відбувається інтенсивний поділ нервових клітин, заглиблюються звивини і борозни. Навколо нервових клітин утворюється особлива оболонка - мієлін, яка служить для захисту нервових клітин від ушкоджень, а також забезпечує поліпшену передачу імпульсів від спинного і головного мозку до органів і тканин плоду.

Вже на цьому тижні у вашого майбутнього малюка почне формуватися свій «режим» сну і неспання. До речі, сон в цьому «віці» у нього буде займати більшу частину часу, проте кожні 3-4 години ваш малюк буде прокидатися і займатися активною «гімнастикою»: перекидатися, хапати себе за ніжки і ручки, відштовхуватися від стінки матки і т. Д .

відчуття жінки

Якщо ви очікуєте появи первістка, вже на цьому тижні ви можете відчути легке тріпотіння або прохань в животі. Багато вагітні на перших парах навіть плутають ці відчуття з посиленою перистальтикою кишечника! Второродящіе ж, як правило, відчувають перше ворушіння плода більш чітко. Цікаво, що у вечірній час поштовхи малюк більш активний і штовхається інтенсивніше, іноді заважаючи мамі заснути.

Зверніть увагу: в середньому малюк буде «проявляти активність» від 4 до 10 разів протягом години в певний час доби. Якщо плід поводиться набагато активніше, це привід для занепокоєння - малюкові може не вистачати кисню. Обов'язково повідомте про це вашому лікареві, постарайтеся частіше бувати на свіжому повітрі. уникайте пасивного куріння і займіться дихальною гімнастикою.

Крім того, ворушіння плода можуть посилитися:

якщо він злякається різких або гучних звуків,
коли ви перенервував або засмутити.

Природно, при різкому зниженні активності малюка також слід негайно звернутися до лікаря.

Медичні обстеження

На цьому тижні вам належить плановий візит в жіночу консультацію. Доктор виміряє Ваше артеріальний тиск. вага і окружність живота, прослухає серцебиття плода і визначить висоту дна матки. Крім цього лікар випише вам направлення на проведення планового ультразвукового дослідження. яке необхідно пройти між 18 і 22 тижнями вагітності. В цей же період вам необхідно здати загальний аналіз крові і загальний аналіз сечі. Перший проводиться для контролю рівня гемоглобіну в крові, другий - для контролю стану нирок.

Якщо до вагітності ви не могли похвалитися ідеальним зором, на 18 тижні вагітності рекомендується відвідати окуліста, так як в другому триместрі вагітності не виключено деяке погіршення зору.

Харчування і режим

Основа вашого раціону на 18 тижні вагітності - кисломолочні продукти, свіжі і тушковані овочі і фрукти, цільні злаки, хліб з борошна грубого помелу, постої м'ясо і риба, переважно морська.

Щоб не спровокувати проблеми з травним трактом обмежте вживання твердого сиру, груш, бобових, виробів з дріжджового та здобного тіста, солодощів і маринадів. При виникненні запорів збільште частку клітковини у вашому раціоні за рахунок свіжих овочів і страв із цільних злаків.

Прекрасним і безпечним засобом від закрепів є настій чорносливу. Для цього залийте кілька дрібно нарізаних плодів чорносливу склянкою окропу, дайте настоятися напою протягом 1-2 годин. Настій слід приймати щодня вранці і ввечері, по половині склянки. Можна підсолодити напій медом, якщо у вас немає на нього алергії.

У другому триместрі вагітності може розвинутися анемія вагітних. Щоб захистити себе від цієї неприємності доповніть ваш раціон продуктами, багатими залізом. До них відносяться: гречана крупа, куряча, яловича і теляча печінка, яблука, томатний сік. Якщо ви не любите варену і тушковану печінку, готуйте на основі цього продукту оладки, салати і паштети.

Відносини з партнером

На 18 тижні вагітності протипоказаннями для інтимних відносин можуть стати:

постійний підвищений тонус матки,
інфекція статевих шляхів у майбутньої матері,

Секс у другому триместрі вагітності стає більш чуттєвим і ніжним. Якщо протипоказання відсутні - не відмовляйте собі в задоволенні, вільно насолоджуйтеся близькістю з коханою.

Фактори ризику

В цілому, період досить сприятливий, проте не виключено розвиток залізодефіцитної анемії вагітних. Щоб уникнути такого ускладнення збільште частку багатих залізом продуктів у вашому раціоні. У деяких випадках потрібно додатковий прийом вітамінних комплексів і препаратів заліза.

Зверніть увагу: навіть самі нешкідливі, з вашої точки зору, вітамінки можна приймати тільки після попередньої консультації з вашим лікарем.

Легкий трепет в животі - саме довгоочікуване і найпрекрасніше подія в цей період вагітності. Зараз руху вашого майбутнього малюка відчуваєте тільки ви, але незабаром ці ледь помітні відчуття зміняться дуже чутливими поштовхами, і майбутній батько теж зможе їх відчути, приклавши руку до вашого живота.

Корисні поради

Якщо вас турбують часті болі в області попереку - купіть спеціальне підтримує білизну або бандаж для вагітних. Також впоратися з дискомфортом допоможе лікувальна гімнастика. Проконсультуйтеся з вашим лікарем, щоб підібрати оптимальний комплекс вправ.
Щоб вас не турбували проблеми з травленням, регулярно вживайте кисломолочні продукти і продукти, багаті на клітковину. Увімкніть у ваше щоденне меню салати з вареного буряка з чорносливом, заправлені олією, вітамінізовані коктейлі на основі свіжого кефіру, а як десерт віддайте перевагу фруктовим салатам з заправкою з натурального йогурту.
Для профілактики такого серйозного ускладнення як опущення або випадання матки, а також полегшення майбутніх пологів почніть виконувати вправу кегля. Правильному виконанню цих вправ вас навчать в жіночій консультації.

Часті на 18 тижні вагітності питання

Чи чує малюк в утробі музику і як вона на нього впливає?

Довгий час, через нестачу фактичної інформації це питання залишалося відкритим. Однак зараз, завдяки сучасним методам досліджень, лікарі з повною впевненістю з повною упевненістю можуть стверджувати, що плід вже на 18 тижні прекрасно чує доносяться ззовні звуки і навіть по-своєму на них реагує. Наприклад, гучні або різкі звуки лякають його, спокійний голос матері заспокоює, а мелодійна музика приносить йому задоволення!

Крім того, вчені встановили, що прослуховування класичної музики під час вагітності впливає на розвиток майбутнього малюка. Діти, чиї мами ще під час вагітності відвідували консерваторію або слухали записи класиків будинку, ростуть спокійнішими, менше схильні до капризів і розвиваються швидше за своїх однолітків.

Головна календаря вагітності по тижнях

Повернутися до 18 тижня вагітності | Перейти до 19 тижня вагітності