Календар вагітності 31 34 тижні
Не варто витрачати кожну хвилину на генеральні прибирання, ремонти, не бігайте «стрімголов» по магазинах. Але і постійно лежати - теж не вихід. Заради благополучного завершення вашої вагітності ви просто зобов'язані рухатися! Спокійні прогулянки пішки - Якраз те, що треба.
Малюк на 31-34 тижні вагітності
Дитина дуже активний, але активність його дещо інша. Характер рухів змінився з кульбітів і переворотів на поштовхи ліктями і колінами. Звертайте увагу на інтенсивність рухів. якщо ви відчуваєте підвищення або ж навпаки зниження активності малюка - це може бути сигналом тривоги .
Головка малюка за величиною пропорційна тілу. На ній виросли волоссячко. а личко прикрашають брови і вії .
Закінчує свій розвиток нервова система. Завдяки підвищенню швидкості передачі нервових імпульсів малюк на цьому терміні вже здатний навчатися в животі у мами.
малюк прекрасно чує і знайомий з тими, що оточують його звуками: стук серця матері, звуки перистальтики, шум крові, що тече по пуповині. Але найбільш значимий звук серед оточуючих шумів - ваш голос.
Швидше за все, малюк вже зайняв то становище, яке зберегтися до пологів. У переважній більшості випадків це головне передлежання .
Мама на 31-34 тижні вагітності
Якщо ви - працююча майбутня мама, то з 30 тижня вагітності лікар запропонує вам оформляти декретна відпустка. Навіть якщо ви і пари днів не можете прожити без улюбленої роботи - не відмовляйтеся від законного відпочинку перед пологами і можливості повноцінно підготуватися до появи нового члена сім'ї. Та й ходити на роботу стало важкувато, адже живіт вже немаленький і доставляє масу незручностей.
Особлива увага зараз варто звертати на артеріальний тиск, масу тіла і набряки. тому будь-які порушення можуть свідчити про гестозе (пізній токсикоз). Гестоз небезпечний можливими набряками внутрішніх органів. Це може ускладнити перебіг вагітності. Явище це проявляється не часто і в основному у вагітних старше 35 років або при наявності патологій.
Нерідко жінки відчувають в цей період утруднення дихання
. Інтенсивно зростаючий «нащадок» тисне на діафрагму. Полегшення настане, коли головка дитини опуститися нижче до входу в таз. Однак задишка може викликатися і анемією. Тому більше відпочивайте. Відчувши задишку, сядьте на стілець або навпочіпки. Спасти намагайтеся на високій подушці. Якщо ж задишка посилюється - звертайтеся до лікаря .Багатьох жінок на такому терміні вагітності турбують запори, здуття кишечника. Нічим, крім раціональної дієти, ви це усунути не зможете. Намагайтеся не вживати таких продуктів, як горох, виноград, капуста, свіжий білий хліб і булочки, «солодке» молоко.
Раніше у багатьох народів вагітним було прийнято постити після 30 тижня. Її обмежували в жирному, борошняному, солодкому, скорочували кількість продуктів тваринного походження.
Якщо ви ще не вибрали пологовий будинок. в якому хочете народжувати - настав самий час. Дізнайтеся, що вам може знадобитися для комфортного перебування в пологовому будинку. Швидше за все, вам дадуть стандартний список, в який будуть входити речі для вас і для малюка, предмети туалету і т.д. Мабуть, варто дістати велику дорожню сумку і почати складати все необхідне, адже настає час «Х»: в будь-який моментця сумка вам може стати в нагоді. Деякі навіть замислюються про те, як відзначити народження дитини. кого запросити. Якщо врахувати, що після пологів вам буде явно не до цього, то всі ці заходи мають сенс!